Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Melss]

Ca fait un moment que j'ai pas posté ici. J'ai perdu 3.5kg depuis la dernière fois où j'ai posté. J'essaye de courrir au moins une fois par semaine. Je ne grignotte pratiquement plus. En fait bizarrement moi c'est pendant les vacances que je mange le moins.
J'aimerai encore perdre 2/3kg.
Pour le moment je stagne.

 

[AnonymousUser]

Bon je vois que les "anciennes" du topic partent toutes en vrille...Les filles ont doit se ressaisir (moi la première hahaha)
J'ai fait de la merde hier mais j'étais déprimée pour des raisons obscures mais là c'est reparti! hop hop hop à la chasse au kg!

White : le must c'est la natation ou le jogging; Le vélo pour les cuisses aussi

Ouah, merci je vais me mettre de suite à la natation et au vélo. :wink:

 

[.Leah.]

Exactement pareil que toi Melss ! J'ai perdu et la depuis genre un mois peut etre je stagne et je perds plus. Je devrais peut etre essayer de faire de courrir ou de faire du vélo en plus de mes abdos le soir, faut que je trouve la motivation quoi .

 

[Melss]

C'est trééés mal je mange une part de fondant au nutella là. Et j'en ai aussi mangé hier, en plus d'avoir mangé à macdo au soir. Ce soir je vais courrir, il le faut !

 

[AnonymousUser]

j'évite de me peser parce que je suis en semaine craquage... hier soir avec ma pote on s'est fait un repas au sauternes et au foie gras....

Mes parents rentrent demain, ils vont reprendre la cuisine en main ça va s'arranger. Avec mes horaires de boulot, j'ai pas le temps de faire des courses correctes et surtout j'aime pas faire à manger pour 1 personne du coup je mange n'importe comment!

 

[AnonymousUser]

La natation et le roller sollicitent tous les muscles du corps donc les abdos et les jambes. Le vélo est très bon pour les cuisses et les fessiers, de même que la course mais à pratiquer avec de bonnes chaussures sinon risque de ne pas supporter à cause du mal de pieds, dos, etc.

Merci pour ton conseil !
Je me suis mise à la natation et au vélo .. Maintenant faut pas que je fasse d'écart.

 

[AnonymousUser]

Je galère TROOOP.

 

[Melss]

Je galère TROOOP.

Pareil. En ce moment je cède à tout. =/

 

[Wayzea]

Bon ben toujours 65 kilos... Mais là je reprends mon régime correctement, parce que j'ai pas arrêté de manger au resto et de boire des pear cider un peu partout.

Et je me coache en regardant E=M6 Et j'me rends compte que le plus dur, c'est pas les 3 premiers kilos, c'est les 7 suivants...

Donc j'ai perdu le défi d'être à 64 aujourd'hui.
J'espère qu'Asphalte a eu de meilleurs résultats que moi!

 

[AnonymousUser]

Bon ben toujours 65 kilos... Mais là je reprends mon régime correctement, parce que j'ai pas arrêté de manger au resto et de boire des pear cider un peu partout.

Et je me coache en regardant E=M6 Et j'me rends compte que le plus dur, c'est pas les 3 premiers kilos, c'est les 7 suivants...

Donc j'ai perdu le défi d'être à 64 aujourd'hui.
J'espère qu'Asphalte a eu de meilleurs résultats que moi!

Ptdr bin t'sais quoi? Moi non plus j'ai pas avancé, et j'ai pas mangé au resto ni rien... :/
C'est dur quand même.

 

[Wayzea]

Ptdr bin t'sais quoi? Moi non plus j'ai pas avancé, et j'ai pas mangé au resto ni rien... :/
C'est dur quand même.

Au moins on n'a pas pris, c'est déjà ça!

Allez courage! On en reparle dans 10 jours, à 64 kilos, d'acc?

 

[AnonymousUser]

Dac'! :biggrin: