Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[-soowl]

J'ai fait n'importe quoi cet après-midi : 5 yaourts 0 %, 3 pommes et une banane.. Bref j'avais envie/besoin de sucre. Ce soir ce sera thé et c'est tout.

Vivement la fin de ces examens que le stress arrête de me pourrir la vie et de me donner envie de manger comme ça ..

 

[mlle-stouf]

-soowl : j'appelle pas ça un trop gros craquage car tu n'as pas pris des gâteaux ... Tu as limité les dégâts !

Contrairement à moi ... J'ai mangé 3 ou 4 morceau de brioche avec confiture
MAIS 1/2h de step !

 

[AnonymousUser]

J'ai fait n'importe quoi cet après-midi : 5 yaourts 0 %, 3 pommes et une banane.. Bref j'avais envie/besoin de sucre. Ce soir ce sera thé et c'est tout.

Vivement la fin de ces examens que le stress arrête de me pourrir la vie et de me donner envie de manger comme ça ..

C'est pas un gros craquage, ne t'inquiètes pas. J'aimerais bien avoir des craquages comme ça quand je suis stressée ! Il te suffit juste de remanger normalement, ça va se réguler tout seul, ne te prive pas parce que tu vas te ruer sur la bouffe demain .

 

[AnonymousUser]

Je recommence un énième régime que je compte bien respecter ! Avec les beaux jours qui sont déjà là, j'ai envie de me mettre en short, d'aller à la piscine, ... faut aussi que je dégonfle des joues !
Je ne sais pas combien je pèse, je dois avoisiner les 60 kgs pour 1m63.
Le " problème " c'est qu'en semaine, le midi je mange dehors et ya que de la malbouffe aux alentours d'où je bosse ! Je me rattrappe en ne prenant pas de gouté, mais je sais pas si c'est suffisant...

 

[-soowl]

Je sais que ce n'est pas ''un gros craquage'' mais c'est énervant parce que c'est compulsif et mangé sans faim / sans vrai plaisir... Et puis au souper, je n'ai évidemment plus faim/ plus envie de manger.
Bref je vais juste essayer de limiter les dégats (= ne pas prendre de poids ) d'ici la fin de mes examens . Après , on verra

 

[mlle-stouf]

Allez aujourd'hui, je m'y remets solennellement !
Sport + manger équilibré et sans craquage (genre brioche à 22h)

 

[AnonymousUser]

Aujourd'hui j'ai pris :
matin : des petits-dej au chocolat de Lu
midi : du riz et des courgettes + une moitié de pot de Haagen-Dazs
Et là j'ai faim !! Je mangerais bien un fruit mais le " problème " c'est que je n'aime pas la sensation que laisse un fruit dans ma bouche après l'avoir manger... je suis toujours obligée de compléter avec un truc sucré. Je crois que je fais craquer sur des biscuits...

 

[AnonymousUser]

Je me sens nulle, je viens de manger a l'instant un gâteau

 

[AnonymousUser]

Bon, bah faut que je m'y mette. Je suis allée à la plage cet aprem et je ne supporte vraiment pas mon corps. J'ai des cuisses énormes, des épaules de camionneuse, du ventre...Je me déteste. Et la plage c'est le lieu ou faut pas que j'aille parce que je dois me montrer, et parce que je ne peux pas m'empêcher de me comparer aux autres...

Je supprime tout ce qui est sucrerie, grignotage de mon alimentation. Je privilégie au maximum les légumes. Et j'évite de manger trop.

 

[Julina.]

J'ai grave déconné ce week-end, enfin ces 5 derniers jours... KFC, resto, pizza, apéro...
Je m'y remets sérieusement! c'est dingue, aussi parfaite puisse être ma semaine, je flingue tout le week-end, et là, c'est vraiment pas la bonne période.

 

[missa-malabar]

j'ai reperdu un peu. 67,5 ce matin. je me rereremets à dukan quoi.. lol

 

[accroche-coeur]

C'est cool avec ce temps j'ai pas vraiment envie de manger.