Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Apreel]

Ma journée...
Matin : un gâteau (j'ai du mal à virer cette vieille habitude), quand c'était la saison des clémentines je mangeais ça mais maintenant je sais plus par quoi remplacer le gâteau. Je mange à la va vite dans la voiture en allant à la fac, le matin mon estomac accepte pas grand chose.
Midi : un sandwich blanc de dinde, salade, tomate.
Soir : Pâtes.
Je crois qu'au final je vais recommencer à écrire ce que je mange, ça me motive plus!

Et là je me sens nauséeuse, je vais aller prendre une bonne douche chaude pour éviter de penser à mon estomac.

 

[Apreel]

Si je me motive à faire du vélo d'intérieur à la salle de sport de la fac, vous pensez que 2 fois 30 à 45 minutes par semaine c'est un bon rythme?

Personnellement je trouve que c'est bon rythme. Pas trop intense, mais les résultats seront peut être plus long à venir. Mais pour commencer je trouve ça bien.

 

[Caldra]

De toute manière, un peu de sport vaut toujours mieux que rien du tout ! Donc oui 2 fois par semaines c'est très bien !

 

[Azurite]

C'est bizarre, comme j'ai pris l'habitude de manger moins maintenant j'ai l'impression que je me goinfre alors que non. Et si je mange une bonne assiette, j'ai l'impression d'être trop remplie et que ça va me ressortir par la bouche
Du coup j'ai peur de stopper ma perte de poids ou de reprendre, faut que je me pèse impérativement ce soir pour voir ce qu'il en est. Mais j'ai peur de perdre trop vite aussi (ce qui voudrait dire que je pourrais reprendre vite! ou encore parce que j'aurais peur de tomber trop bas après ><)

 

[Caldra]

J'ai donné des idées de repas un peu plus haut ;-)

 

[Hello Brooklyn]

Flagellez-moi les filles, j'ai repris 1kg. (donc au final j'en ai perdu que 3 en plus d'un mois, je suis pitoyable )
Ca fait 3 soirs que je me fait pâtes + 1 biberon de chocolat au lait (que voulez-vous, c'est on péché mignon ).
J'ai fait du sport mais j'ai l'impression que c'est pas assez. Quand je rentrerais de vacances, j'essayerais de courir 1h/jour (bon en même temps je bosse pas donc je peux me le permettre, ça comblera mon manque d'activité).


Mais je crois que mon plus grand problème, c'est le fait d'avoir toujours faim après un repas pauvre en calories (d'où le fait que je mange des pâtes le soir maintenant).
Vous avez des idées pour un repas qui cale vraiment sans être trop calorique ?

Rien à voir mais : tope là ! Moi aussi je bois un biberon de lait chaud tous les soirs Je pensais être la seule sur cette planète!

 

[Polysemie]

Je viens vous confesser quelque chose d'horrible.
Aujourd'hui... j'ai mangé... chez MacDo!


Bon, j'essaie de pas dramatiser en me disant que j'ai pas pris de dessert, j'ai pas tout mangé (alors qu'avant, j'avais limite encore faim quand j'avais fini mon hamburger et mes frites), j'ai pris qu'un biscuit au goûter (au citron, allégé s'il vous plaît, et dégueulasse soit dit en passant), et j'ai pris la moitié d'un bol de céréales ce matin, d'habitude c'est un bol entier.

Mais j'arrive plus à finir mes plats, ça m'était jamais arrivée d'être si calée bien avant la fin chez MacDo, comme ça m'était jamais arrivée de ne manger que si peu le matin.

Et j'ai même pas fait d'abdos fessiers aujourd'hui, ni hier. Pfff...
Ça c'est à cause des révisions, quand je bosse, je pense un peu plus à la bouffe.

 

[Trafalgar]

San Francisco 3 kg en un mois c'est déjà bien ! Si je pouvais en perdre 3 pour le 2 avril ce serait vraiment trop cool (la je suis à moins 1 et j'attends samedi pour me peser)

Ca fait deux jours que je fais pas mon sport OUH LA NULLE. Faut que je rattrape car je me suis dit au moins 4 a 5 fois par semaine donc bon, aujourd'hui obligée, mais comme il fait beau, je me tâte pour faire un footing.

Au fait, j'ai trouvé ce site par hasard pour calculer ses calories absorbée pendant la journée \o/
Hier je crois que j'étais en dessous des milles, sans avoir faim

 

[GrandeMarine]

Bon je suis malade depuis hier donc bon j'ai envie de rien manger, en plus j'ai pu de soupe, je suis en mode morte aujourd'hui ahaha!
Bref je suis tombé amoreuse des gâteau aux sésame mais j'en mange qu'un tout petit peu!!
bon je vous rerejoins dans pas longtemps!

 

[Collapsus]

Bon. J'ai toujours oscillé entre le 40 et le 42, mais faisant désormais un bon 42 et m'étant ramollie, il est grand temps que je vous rejoigne.
Je mange plutôt sainement, pesco végétarienne, mais je me gave de fromage de chèvre, horreur et damnation.

Bref, je me motive donc pour faire des abdos tous les matins.

 

[GrandeMarine]

Je rêve de Nutella...

 

[medulle]

J'essaie de faire attention à ce que je mange, et la semaine je tiens, mais le week-end c'est une autre affaire. Vu que je sort, le soir c'est chips, pizzas et alcool. Du coup, j'ai l'impression de réduire à néant les efforts faits pendant la semaine.

Sinon, avec le retour des beaux jours, je vais en cours en vélo! Au moins, je vais bouger un peu mes fesses.