Je suis contente ces derniers jours parce que je fais attention à ce que je mange, vraiment. Et que j'essaye de faire le moins d'écart possible, et je n'avais plus faim même ni plus envie de grignoter. Mais aujourd'hui j'ai ressenti une grande sensation de faim, j'ai bu de l'eau et manger une pomme mais quelques minutes plus tard même chose. Je ne savais pas quoi faire, c'était une sensation bizarre, qui en était presque douloureuse, j'avais faim pour de vrai.. Je voulais manger absolument. Je me suis sentie très mal et j'ai finit par craquer pour 3 madeleines. Je n'ai pas aimé ça du tout, cette sensation, le fait d'avoir été aussi faible et d'avoir craquer. Pourtant je mange raisonnablement, et à des quantités très suffisantes.
Je sais que quelques madeleines c'est pas la mort, et que c'est pas un énorme écart, mais c'est surtout cette sensation bizarre de faim qui ne m'as pas plu du tout.
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Je me le répète tout le temps mais rien à faire , je culpabilise à mort dés que je mange un truc sucré ou gras et ça depuis des années ... ( et pourtant un bon muffin/ cookie ou une bonne tartiflette qu'est-ce que ca fait du bien ! 
) le problème c'est que ca fait du bien au moral quand on mange la chose grasse ou sucrée mais dés qu'il n'y en a plus, là on commence à culpabiliser! il faudrait donc en manger tout le temps pour n'éprouver que du plaisir! (euuh oui bon c'est peut etre pas la meilleure solution haha
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