Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Trafalgar]

Vous savez quoi ?
Mois 3 kilos en 3 semaines \o/ J'suis assez fière de moi la, je suis repassée sous la barre du surpoids dans l'IMC J'aimerais bien en perdre 8 (voire 10 mais je peux pas enlever mes os ahah) de plus, mais ce week end ça s'annonce chaud vu que y'a soirée couscous et qu'on a un barbeuk le lendemain... ahahahahaah.
Mais n'empêche que je pensais pas l'avoir perdu ce kilo cette semaine car ce week end on a pas mangé light, ca c'est sur!

 

[AnonymousUser]

J'étais vraiment découragé de voir que mon poids ne bougeait pas d'un gramme mais ce matin, en montant sur ma balance, j'ai perdu 2 kilo om:
Je suis trop contente!! Bon, en même temps, mes règles viennent de se terminer mais rien que le fait de ne voir autre chose que ces putains de chiffres, je suis heureuse!

Du coup je culpabilise d'avoir mangé au macdo hier... Je vais faire light aujourd'hui!

 

[Bistre]

J'étais vraiment découragé de voir que mon poids ne bougeait pas d'un gramme mais ce matin, en montant sur ma balance, j'ai perdu 2 kilo om:
Je suis trop contente!! Bon, en même temps, mes règles viennent de se terminer mais rien que le fait de ne voir autre chose que ces putains de chiffres, je suis heureuse!

Du coup je culpabilise d'avoir mangé au macdo hier... Je vais faire light aujourd'hui!

Je suis peut-être très bête, mais est-ce qu'il y a un rapport ? ça fait maigrir ?

 

[AnonymousUser]

Je suis peut-être très bête, mais est-ce qu'il y a un rapport ? ça fait maigrir ?

Ca ne fait pas maigrir non, au contraire. Ton poids peut varier jusqu'à 2kilos pendant tes règles à cause de la rétention d'eau, constipation etc, pleins de choses glamour... Et lorsque j'avais un poids stable, j'avais presque +2 sur la balance pendant mes règles.
Comme ça fait 1 semaine que je les ai, ceci explique peut être que je ne voyais pas la perte avant.
Voilà!

 

[Caldra]

Idem, pendant les règles je suis toujours toute gonflée et je prends du poids ! ça fausse la balance du coup ! Bon moi toujours rien, pas un petit gramme de perdu...je ne sais pas, mon corps ne veut pas apparemment lol

 

[Béré]

Erf resto hier soir avec Dude, donc aujourd'hui, je me serre la ceinture.
Je mangerai peut être un bout à midi, mais vraiment histoire de.

En attendant, je me suis fait un carnet alimentaire avec un nombre de calories à ne pas dépasser par jour et par repas, je pense que ca va m'aider. Je réduits aussi mes portions.

 

[Vic Odine]

Il va vraiment falloir que je surveilles mon alimentation: après des semaines ou je mangeais quasi rien, ces dernières semaines je mange trop et n'importe quoi: mon corps apprécie très moyennement

 

[Apreel]

Vous voir perdre des kilos me déprime, je stagne toujours au même poids avec des variances de centaines de grammes juste. Je sais plus comment faire et en plus j'ai plus fait de sport depuis une semaine...
Faut que je me remotive vraiment là!

 

[Apreel]

J'ai fait travailler un peu mes jambes/fesses, la machine m'a dit que j'ai perdu environ 400 kl . (D'ailleurs, je regarde toujours les calories des aliments dès que je peux, suis-je la seule à le faire ?)
Et ce soir je mange une salade verte. Il faut que je me reprenne en main et ça commence maintenant.

Je m'auto-motive om:

 

[AnonymousUser]

J'ai fait travailler un peu mes jambes/fesses, la machine m'a dit que j'ai perdu environ 400 kl . (D'ailleurs, je regarde toujours les calories des aliments dès que je peux, suis-je la seule à le faire ?)
Et ce soir je mange une salade verte. Il faut que je me reprenne en main et ça commence maintenant.

Je m'auto-motive om:

Non tu n'es pas la seule, à chaque fois que je veux manger quelque chose je vais direct sur internet pour voir combien de calorie il fait. Maintenant pour certains aliments j'ai même plus besoin, je les retient à force

 

[AnonymousUser]

J'ai commandé 2 bouquins "la gym minceur" et "de belles jambes en 6 semaines". J'espère qu'ils seront intéressants, j'ai retrouvé mon vieux jogging ce qui veut dire que je vais pouvoir aller courir les dimanches! A part ça, je suis déterminée à m'inscrire l'an prochain à un cours de danse. ada:

 

[AnonymousUser]

Je pense que pour aboutir à de bons résultats (c'est-à-dire perdre efficacement du poids), je dois établir un planning, un programme ! Donc je vais de ce pas chercher plusieurs planning du genre, et essayer d'adapter ça à ma vie de tout les jours. Je pense que ça me permettra d'avoir des repères, de moins craquer etc..