Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[AnonymousUser]

Depuis mon accouchement il y a trois semaines, j'ai perdu d'un coup presque 10kg (ceux liés à la rétention d'eau surtout, je pense) mais il m'en reste encore pas mal à perdre et je n'y arrive pas, sachant que je n'ai pas le droit de reprendre le sport pour le moment. Bref, l'été approche, il y a du soleil, je pars bientôt à la mer alors il va falloir que je fasse vraiment attention pour retrouver ma ligne svelte (et c'est pas gagné !).

 

[AnonymousUser]

Je reviens parmi vous
J'ai réussi à ne pas prendre de poids, du coup je suis toujours à 60 ! Et là je commence donc à 60, j'ai très envie de perdre du poids, et j'ai trouvé la motivation nécessaire. Je commence donc demain, à surveiller mon alimentation. Je ne compte pas faire de "régime" super stricte tout ça mais juste essayer de corriger mon mode d'alimentation afin de perdre du poids efficacement, en fait j'aimerais bien en perdre 5/6 pour l'instant. Plus de grignotages, plus de gras. Ensuite j'aimerais commencer à faire du sport, du coup, une amie et moi, on a décidé de commencer à courir, et aussi à faire du vélo. Je sais pas si c'est suffisant, mais je pense que c'est déjà bien pour commencer !

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu un petit kilo. :up:

Ce qui est super motivant, c'est de reprendre mes vêtements d'été de l'année dernière, je nage dedans, j'ai perdu 2 tailles, je m'impressionne moi même, je rentre dans du 40 pour les pantalons/jupes et aujourd'hui, je porte une jupe en 40 (que j'ai achetée, il y a quelques semaines), elle est presque trop grande. Je ne réalise pas que j'ai perdu autant. Maintenant, il faudrait que je gagne au loto pour pouvoir m'acheter des vêtements à ma taille.^^

 

[darlingmania]

Tu as perdu combien, Lizzy Scarlett, en tout?

J'ai mon short 42 de chez H&M. Je flotte presque dedans.
Qui sait, je pourrais peut être viser le 40 une fois mon poids de rêve (je n'ose pas rêver le 3

 

[GrandeMarine]

Vous faites quoi comme activités pour vous distraire, pour éviter de penser à la bouffe?

Des UV ahahah meuf superficielle

 

[AnonymousUser]

J'ai très envie de m'inscrire dans une salle de sport ! Mais comme c'est la première fois, je sais vraiment pas comment ça marche. Y en a certaines d'entre vous qui sont inscrite dans une salle de sport ?

 

[Brielle]

Vous faites quoi comme activités pour vous distraire, pour éviter de penser à la bouffe?

Euh, je dors... -_-
J'aurai bientôt atteint mon objectif, je vais devoir passer à la phase de consolidation du régime Dukan mais j'ai peur de reprendre du poids... Et je lis sur certains forums que celle-ci doit être séparée en trois phases alors que ce n'est pas mentionné dans le bouquin, du coup je suis un peu perdue. Quelqu'un aurait des infos please ?

 

[AnonymousUser]

Tu as perdu combien, Lizzy Scarlett, en tout?

J'ai mon short 42 de chez H&M. Je flotte presque dedans.
Qui sait, je pourrais peut être viser le 40 une fois mon poids de rêve (je n'ose pas rêver le 3

J'ai perdu environ plus de 8kilos depuis aout dernier environ. Avant, je faisais du 44 en pantalon (et 42 en haut), je pense que j'ai perdu en 2 tailles en pantalon (mais, j'ai un peu de mal à savoir ce que je fais comme taille maintenant, c'est tout nouveau, je n'ai pas fais du 40 depuis des années ).
Ose réver le 38. Hier, ma mère m'a fait essayer des pantalons qu'elle portait quand elle pesait plus que son poids d'aujourd'hui, ceux en 40 m'allaient bien et je rentrais dans un 38 même si il me serrait un peu. Qui l'aurait cru que je rentre dans un pantalon taille 38?! Maintenant, mon objectif n'est plus de maigrir (même si avec mon poids, certaines sont au régime) mais de me maintenir car sinon, je ne me reconnaitrais plus.

 

[Hello Brooklyn]

Je retrouve une jolie démarcation entre les cuisses , joy in my heart !

Ce soir je suis allée à l'aquagym , ça devrait le faire pour rattraper le McFlurry ET la glace vanille que j'ai mangé hier :up: En plus en revenant j'ai fait étirements et abdos fessiers, donc je suis pas mal fière je dois avouer

Edit: Wahou félicitations Lizzy Scarlett

 

[Pilaloha]

En direct de mon vélo depuis 102 minutes ( et 892 kcalories fictives ), ON Y CROIT ! om:
Cet été, je serais BONNE.

 

[darlingmania]

Euh, je dors... -_-
J'aurai bientôt atteint mon objectif, je vais devoir passer à la phase de consolidation du régime Dukan mais j'ai peur de reprendre du poids... Et je lis sur certains forums que celle-ci doit être séparée en trois phases alors que ce n'est pas mentionné dans le bouquin, du coup je suis un peu perdue. Quelqu'un aurait des infos please ?

Dans certain forums, ils parlent effectivement de trois phases. Mais la methode n'est pas officielle. Bref, tu la fait si tu le sens mais tu peux aussi la zapper et suivre uniquement le livre

 

[Brielle]

Dans certain forums, ils parlent effectivement de trois phases. Mais la methode n'est pas officielle. Bref, tu la fait si tu le sens mais tu peux aussi la zapper et suivre uniquement le livre

Merci
Punaise, plus qu'un petit kilo à perdre