Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[Alenaa]

Après avoir psychoté sur mes 60kg qui refusent de bouger depuis 2 mois, j'ai décidé d'arrêter de maigrir selon ma balance et de continuer mon régime en me satisfaisant des résultats sur mon corps. Parce qu'en soit ce ne sont que des chiffres et ca ne veut (presque) rien dire!

Je pense que la clé d'un régime c'est vraiment d'attendre de trouver LA véritable motivation, le moment de révélation qui te fout un énorme coup de pied au cul et qui te donne une patate d'enfer pour enfin avoir un corps de bombe

ALLEZ MOTIVATION, si on le veut vraiment on sera toutes des bonnasses cet été !!!!

 

[maddalena]

J'ai réussi à perdre tout le poids que je voulais om: Je me sens bien dans ma peau et je me plais dans la glace, yessss! un peu moins de 49 kg pour 1.61 ... Et j'aimerais continuer à squatter le post pour la phase de stabilisation... Parce que toutes les habituées du régime savent que c'est une phase cruciale et ô combien importante... J'ai décidé de ne jamais dépasser les 50kg... Je ne veux plus jamais tomber dans la spirale boudini-boudina...

 

[AnonymousUser]

J'ai réussi à perdre tout le poids que je voulais om: Je me sens bien dans ma peau et je me plais dans la glace, yessss! un peu moins de 49 kg pour 1.61 ... Et j'aimerais continuer à squatter le post pour la phase de stabilisation... Parce que toutes les habituées du régime savent que c'est une phase cruciale et ô combien importante... J'ai décidé de ne jamais dépasser les 50kg... Je ne veux plus jamais tomber dans la spirale boudini-boudina...

Moi j'aurai jamais assez de volonté pour arriver à ce poids là. Mais bon selon ma vieille balance je pèserai 54 kilos ce matin ce serait cool si j'arrivais à en perdre encore deux ou trois.

 

[Éden.]

Quand je vois le topic de celles qui arrêtent de fumer en dessous de celui ci je culpabilise un peu mais bon, depuis que j'ai repris la cigarette j'ai perdu une taille de jean et gagné un cran de ceinture... Mon ventre est de nouveau quasiment plat et je me sens mieux dans mon corps. Et puis je continue a faire du sport, je n'ai pas perdu toutes mes bonnes habitudes!
Une copine m'a dit que ça se voyait, "alors que t'as un jean large hein, je t'assure que vraiment, ça se voit", j'étais contente, contente, contente.

 

[Powpy]

J'aimerai être méga bonasse pour l'été mais je suis rarement motivée pour faire du sport et lorsque je fais un régime mon 85A devient encore plus minuscule. Suis je une cause perdue ?

 

[Béré]

Les filles, donnez moi des claques et des coups de pied aux fesses, faut que j'aille au sport et j'ai pas enviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie

 

[AnonymousUser]

Je me suis inscrite à la salle de sport, je fais 45 minutes de machines (velo elliptique, stepper) 3 à 5x par semaine. J'ai longtemps hésité parce que c'est cher, mais je ne regrette pas une seule seconde. Avec de la musique ou un livre, ça passe assez rapidement !

Moi ça me tente bien la salle de sport à vrai dire ! En plus là, tu me donne encore plus envie

 

[rain-bow]

Aujourd'hui, j'ai mangé comme il fallait ! Midi : thon, tomates, mozarella. Soir : pomme fraises !
(le matin, je bois toujours une tasse de lait ; oui je sais c'est pas bien, il faut manger ; mais moi le matin, pour manger, il me faut un truc bien gras, bien sucré )
Et j'ai pas mangé la pâte à macarons de ma soeur comme hier, juste une petit carré de chocolat noir 70% aux pistaches ! Huuum !
Niveau sport, comme hier, mais juste quelques abdos en moins, parce que j'ai maaaaaal ! (preuve que ça rentre )

Voilà, on persévère !!!!!!

 

[Alenaa]

C'est tout con mais le meilleur conseil pour maigrir en faisant du sport, c'est de choisir un sport qu'on aime !!
Comme ça pas besoin de se "forcer", ça passe tout seul C'est sur qu'au début on se force un peu parce qu'on a pas/plus l'habitude, mais une fois qu'on s'y habitue ça fait tellement de bien... Après si vous savez pas quel sport vous serait le plus adapté, cherchez et testez tout ce que vous pouvez. Perso le jogging et le vélo j'aime pas du tout, mais la piscine c'est nickel, 2km/semaine j'ai des résultats et ca me fait un bien fou !

 

[Béré]

Bon ben je suis allée au sport hier finalement ^^ Je me suis pété les jambes au vélo ça m'a fait du bien !
En tout depuis un moi j'ai perdu que 2kg mais je vois que mon corps s'affine, j'ai des jambes plus belles et des genoux plus ...harmonieux on va dire.
Pourtant je suis pas satisfaite, j'ai encore du boulot, alors j'espère que cet été, j'aurais enfin le corps que je veux (depuis 5 ou 6 ans quand même).
Juste une question, je voulais savoir qu'est ce que vous mangez habituellement le soir, parce que je sais jamais quoi faire moi

 

[Desdemone]

Ca fait qqes jours ou je fais plus trop attention à ce que je mange (sandwich triangle + pringles + coca zero + oeuf choco) mais bon en meme temps j'en ai "besoin" car je fais (seule) les travaux de mon appart'; peinture et menage intensif, et si je carburais qu'à la salade je serais dans les vappes depuis un moment (deja que comme ça les vertiges etc...)
Je peux pas trop reprendre la salde car je demenage ce week end et dc aussi besoin de force pr finir la semaine... mais des lundi, promis, je reprends mon pseudo régime !

Courage les filles ! je vous envie de perdre, moi j'ai aucune idée si j'ai perdu qqch Oo

 

[Ronnie]

Ca y est, je commence à maigrir! \o/ Je suis sous la barre des 53kg. Mais je me sens moins serrée dans mes jeans (enfin, ceux qui sont les plus grands, je n'ai pas encore essayé ceux que je mettais quand j'étais mince). Super contente du coup, même si j'ai pas fait le plus dur, au moins, là, j'ai engrangé la marche!

Clap-Clap!
T'as revu ta diététicienne? Ou alors tu fais gaffe à ce que tu manges?
J'ai une alimentation totalement boderline et aucune motivation en ce moment. J'me dit qu'il faut que j'engrange la marche, et que ca ira tout seul, mais j'arrive pas et je retourne toujours à la case départ. (Du genre 'Oh un repas équilibré... et si je prenais un chocolat de pâques... "j'ai dû m'enfiler le paquet pour la peine à midi). Je sais très bien que si je recadre mon alimentation (enfin tout le surplus autour de l'alimentation), je dégonflerais.
Mais c'est tellement une année de merde, que j'ai l'impression de compenser.
Allez on y croit et on commence...