Que diriez-vous d'un coach ? Anti-régime s'abstenir !

[darlingmania]

Je travaille dans un supermarché pour l'instant, et à chaque pause j'avais la bonne (ahaha) habitude de manger 2 pains au chocolat (ils sont vendu par deux aussi, c'est pas ma faute). Parfois j'venais même plus tôt le matin pour petit déjeuner tranquillement (Je suis accroc à la machine à café aussi). Et je bosse 5 ou 6 jours sur 7, mais le dimanche j'ai rarement de pause ou le temps. BREF.
Donc hier j'ai prit mes 2 derniers pains au chocolat.
Ce midi j'allais craquer, mais j'ai prit un plat à la place (des pâtes sauces champignon + poulet). Certes c'est pas très light, mais déjà si je recommençais à avoir des habitudes alimentaires normales, je pourrais prétendre à manger plus light. Donc mon objectif c'est déjà de manger NORMALEMENT.
C'est partiiiiii !


(Ce soir : purée, yaourt nature en dessert).

Je me prenais des gaufres moi
Mais j'étais mince, à cette époque (enfin juste 3 kg de moins qu'actuellement)

D'ailleurs, ça me fait bizarre de me dire que j'ai presque fini (me reste 6.8 kg )

 

[Caldra]

Les filles je me suis repesée, et voilà que j'ai perdu 5kgs en une journée, et si je bouge trop sur la balance, ça me fait changer le poids. Je crois que la balance est bonne pour la poubelle !
Sinon à midi soupe de tomates, omelette aux épinards et j'ai craqué pour une crêpe à la cerise. Pour le moment je n'ai pas faim alors je ne mange pas, mais c'est dur ! J'ai vraiment envie de manger !

 

[Lenwha]

Je viens de prendre mes mensurations pour pouvoir suivre l'évolution de mon corps. Et quelle surprise, elles ont changé depuis la dernière fois que je les avais prise (il y a quelques mois je crois). Je n'ai rien changé à mon alimentation ou à mon train de vie, je me dis que c'est parce que j'ai arrêté de travaillé à Macaronland et donc de m'empiffrer de macarons, pâtisseries et viennoiseries.
Ca va entre -2,5cm pour le buste à -0,5 pour les hanches en passant par -2cm pour la taille. Je me surprends moi-même. Je ne vais pas arrêter en si bon chemin (chemin que j'ai pris sans m'en rendre compte x)

 

[mlle-stouf]

- 700gr ce matin
Ce qui me fait tomber à 64kilos, c'est nickel !

Ce midi, je mange chez le père d'une amie donc repas copieux mais ce soir, ce sera light (et je peux pas faire de sport, le plombier vient ...).
Puis dimanche, je pars en vadrouille du côté de Rouen donc adieu l'équilibre pour une journée (sans s'empiffrer hein) pour mieux reprendre lundi !

Ah, je me sens bien aujourd'hui !

 

[darlingmania]

- 700gr ce matin
Ce qui me fait tomber à 64kilos, c'est nickel !

Ce midi, je mange chez le père d'une amie donc repas copieux mais ce soir, ce sera light (et je peux pas faire de sport, le plombier vient ...).
Puis dimanche, je pars en vadrouille du côté de Rouen donc adieu l'équilibre pour une journée (sans s'empiffrer hein) pour mieux reprendre lundi !

Ah, je me sens bien aujourd'hui !

+700 gr pour moi
Tu as dû me les refiler dans la nuit

 

[AnonymousUser]

Finalement je me suis pesée ce matin : 77,2 kg, c'est moins pire que ce à quoi je m'attendais mais bon c'est quand même beaucoup trop. Il faudrait au moins que j'arrive à descendre à 74 kg d'ici mi juin.

Hier soir mon mec m'a soulée pour aller manger à l'indien, il a essayé de m'avoir par les sentiments mais j'ai tenu bon et j'ai mangé deux tranches de jambon avec du Saint Morêt Ligne & Plaisir et des carottes rapées maison.

Ce matin, Wasa pour changer, et ce midi je crois qu'un resto est prévu avec mes collègues, ce sera salade .

Ah et hier soir je suis allée au Starbucks, et je n'ai pris qu'un thé ! Grande victoire sur moi-même.

 

[Lenwha]

Ma balance a vraiment un problème. -1kg en une nuit, c'est impossible -_-;
Pourtant elle est toute neuve ! Dans tous les cas, je pars courir !

 

[AnonymousUser]

J'ai perdu 1cm de tour de cuisse enfin! Il était temps mais j'ai quand mis un mois pour ça haha . Il faut vraiment que je m'y mette plus sérieusement et que je fasse plus de sport. Je stagne toujours à 54-55 kilos alors que je veux encore perdre 4 kilos. Je vais faire des exos de gym ciblés sur les cuisses et surtout l'intérieur des cuisses et combiner à ça du vélo 2 ou 3 fois par semaines pour brûler de la graisse. Je vais associer ça à du vélo sur du plat pour ne pas gagner en muscles. Je vais essayer de faire 30 min de vélo le mercredi, le jeudi, le vendredi, le samedi voire même le dimanche. J'augmenterai les durées au fur et à mesure, 2H30 de vélo par semaine ça m'a l'air d'être déjà un gros challenge.

 

[Zyga]

J'ai distribué mes big ups du jour

De mon côté c'est la cata, ma soeur a ramené du mc do pour le dîner hier soir.... du coup j'ai mangé des nuggets et des frites, super. J'ai laissé le coca (elle m'a même pas pris du light!!) pour prendre de l'eau mais quand même c'est la loose..

Ce matin j'ai fait un ptit dèj correct en mode régime et la ma soeur vient de me dire "faut que j'aille acheter des oeufs pour faire des crêpes pour ce midi!"

Je suis désespérée! Je suis motivée mais pas non plus surhumaine, je vais avoir du mal à résister si on mets les trucs sous mon nez

 

[Lenwha]

J'ai distribué mes big ups du jour

De mon côté c'est la cata, ma soeur a ramené du mc do pour le dîner hier soir.... du coup j'ai mangé des nuggets et des frites, super. J'ai laissé le coca (elle m'a même pas pris du light!!) pour prendre de l'eau mais quand même c'est la loose..

Ce matin j'ai fait un ptit dèj correct en mode régime et la ma soeur vient de me dire "faut que j'aille acheter des oeufs pour faire des crêpes pour ce midi!"

Je suis désespérée! Je suis motivée mais pas non plus surhumaine, je vais avoir du mal à résister si on mets les trucs sous mon nez

Courage ! Si tu lui dis, elle ne peut pas t'encourager ? Je sais que dès que j'annonce à ma soeur que je fais un régime, elle me fait les gros yeux si je veux prendre un truc gras. Ca refroidit direct. Pense à toutes les raisons pour lesquelles tu le fais, et dis-toi que si ce n'est pas aujourd'hui que tu manges une crêpe, tu n'en mourras pas ! Je pense souvent "La bouffe passe mais le poids reste".

 

[AnonymousUser]

J'ai distribué mes big ups du jour

De mon côté c'est la cata, ma soeur a ramené du mc do pour le dîner hier soir.... du coup j'ai mangé des nuggets et des frites, super. J'ai laissé le coca (elle m'a même pas pris du light!!) pour prendre de l'eau mais quand même c'est la loose..

Ce matin j'ai fait un ptit dèj correct en mode régime et la ma soeur vient de me dire "faut que j'aille acheter des oeufs pour faire des crêpes pour ce midi!"

Je suis désespérée! Je suis motivée mais pas non plus surhumaine, je vais avoir du mal à résister si on mets les trucs sous mon nez

Ça me fait penser à mon père, avant-hier il est allé faire des courses. Il m'a dit qu'il voulait m'acheter des goûters. J'ai dit ok seulement si il m'achètetait des fruits et/ou des barres de céréales. Il est revenu avec un énorme pot de Nutella . Comment vais-je résister ?!?!

 

[Lenwha]

Ça me fait penser à mon père, avant-hier il est allé faire des courses. Il m'a dit qu'il voulait m'acheter des goûters. J'ai dit ok seulement si il m'achètetait des fruits et/ou des barres de céréales. Il est revenu avec un énorme pot de Nutella . Comment vais-je résister ?!?!

Non mais il le fait exprès... --;
Sinon, fais en sorte que ce soit lui qui le mange ! Généralement, lorsqu'il y a des pots de nutella à la maison, c'est mangé en moins de deux par mon père et ma soeur.
Sinon, viens habiter chez moi ! Ici, il n'y a ni boissons gazeuse, ni gâteaux/biscuits, ni bonbons, ni pâtes à tartiner... Les seuls excès que tu peux faire sont du pain/biscottes/wasa (et encore, c'est soit complet, soit léger) avec du beurre allégé, ou manger du chocolat à 80% de cacao ! Ah si, on a un jus de fruit, et des yaourts aux fruits. Que d'excès dans cette cuisine !