@Coq' je commence mon message en te disant que je n’ai pas d’enfants, que je ne veux pas donner l’impression de faire la morale et de tout savoir. C’est à prendre avec des pincettes, évidemment et je ne veux évidemment pas te blesser.
Ensuite, comme ça a été dit, je crois qu’il faut prendre les choses une par une. Par exemple, si tu n’aimes pas le Pilate, laisse tomber ! Qui voudrait perdre 20 minutes de temps (qu’il n’a pas) pour faire qqch qui ne lui donne aucun plaisir ? J’ai essayé de faire le Top Body Challenger « oéé ce n’est que 30 mins de ta journée tu n’as aucune excuse !! » bah oui mais déjà que j’ai pas beaucoup de temps, je vais pas le mettre dans quelque chose qui va pas me faire kiffer. Alors oui, c’est sur qu’à la fin, j’aurais sûrement eu un corps merveilleux mais à quel prix ?
Du coup, mon premier conseil c’est de ne faire de ton temps libre que des choses que tu aimes. C’est bête hein, mais finalement on passe beaucoup trop de temps à faire des choses qu’on est obligé de faire (travailler, le ménages, les courses, cuisiner) et peu de temps à faire des trucs qu’on aime vraiment. A tel point qu’on en oublie de faire des trucs qu’on aime... et qu’on se retrouve à faire des choses qu’on n’aime pas pour des raisons x ou y (maigrir, se trouver plus beau/belle, etc)
La dernière fois j’etais au téléphone avec ma mère et je lui disais « ohlala j’ai même pas le temps de prendre un bain ! Un an que je suis dans cet appartement et j’ai jamais pris un bain » et elle m’a dit « Talabat-, le temps pour un bain, on ne l’a jamais, il faut le prendre. »
En fait on a toujours le temps pour les obligations, jamais pour le plaisir.
J’ai fait une truc assez militaire (que j’ai du mal à tenir, mais petit à petit je trouve mon rythme) mais j’ai carrément noté ma journee, quasiment à la minute près, avec mes obligations et le temps « vide » (d’obligations, j’entends) Et puis le temps « vide », j’en fais QUE des trucs que j’aime. Alors parfois c’est 30min de sieste, parfois c’est 10 minutes a caresser mon chat et boire un thé, parfois c’est lire, parfois c’est faire un gâteau, d’autre fois c’est autre chose. Et honnêtement, ce temps libre il ne me sert qu’a faire des trucs que j’aime. Parfois c’est juste 15min entre deux trucs chiants mais je déconnecte souvent de mes obligations.
Après, bon, le temps avec un enfant, je ne sais pas comment il se gère, si je veux vraiment être honnête, mais je pense qu’il faut vraiment retenir que ça ne sert à rien de s’acharner à faire un truc qu’on n’aime pas, parce que c’est une perte de temps qui te fait + de mal que de bien...
ÉDIT : oui, aussi, mutualiser ! Je vais mes lessives/vaisselles/balai en étant au téléphone avec ma mère. Je ne suis jamais juste au téléphone, je fais toujours qqch à côté, je colorie pendant que je regarde un film, je réponds sur madmoizelle en même temps que je regarde le meilleur pâtissier. J’ai du mal à me concentrer sur une seule chose mais du coup à la fin de la journée j’ai l’impression d’avoir fait ce que je voulais !
——————
Je suis à cinq jours sans fumer et ça va. Je dors mal (je me réveille souvent pendant la nuit) et j’ai du mal à aller me coucher. Je continue mon interdiction d’utiliser mon téléphone le matin et je me rends compte que c’est difficile quand vraiment je n’ai pas envie d’aller travailler. Je lis en buvant mon café (donc j’ai bientôt fini mon bouquin), en décembre, je travaillerai mon arabe aussi (pas le matin, peut être plutôt en rentrant du boulot)
Ensuite, comme ça a été dit, je crois qu’il faut prendre les choses une par une. Par exemple, si tu n’aimes pas le Pilate, laisse tomber ! Qui voudrait perdre 20 minutes de temps (qu’il n’a pas) pour faire qqch qui ne lui donne aucun plaisir ? J’ai essayé de faire le Top Body Challenger « oéé ce n’est que 30 mins de ta journée tu n’as aucune excuse !! » bah oui mais déjà que j’ai pas beaucoup de temps, je vais pas le mettre dans quelque chose qui va pas me faire kiffer. Alors oui, c’est sur qu’à la fin, j’aurais sûrement eu un corps merveilleux mais à quel prix ?
Du coup, mon premier conseil c’est de ne faire de ton temps libre que des choses que tu aimes. C’est bête hein, mais finalement on passe beaucoup trop de temps à faire des choses qu’on est obligé de faire (travailler, le ménages, les courses, cuisiner) et peu de temps à faire des trucs qu’on aime vraiment. A tel point qu’on en oublie de faire des trucs qu’on aime... et qu’on se retrouve à faire des choses qu’on n’aime pas pour des raisons x ou y (maigrir, se trouver plus beau/belle, etc)
La dernière fois j’etais au téléphone avec ma mère et je lui disais « ohlala j’ai même pas le temps de prendre un bain ! Un an que je suis dans cet appartement et j’ai jamais pris un bain » et elle m’a dit « Talabat-, le temps pour un bain, on ne l’a jamais, il faut le prendre. »
En fait on a toujours le temps pour les obligations, jamais pour le plaisir.
J’ai fait une truc assez militaire (que j’ai du mal à tenir, mais petit à petit je trouve mon rythme) mais j’ai carrément noté ma journee, quasiment à la minute près, avec mes obligations et le temps « vide » (d’obligations, j’entends) Et puis le temps « vide », j’en fais QUE des trucs que j’aime. Alors parfois c’est 30min de sieste, parfois c’est 10 minutes a caresser mon chat et boire un thé, parfois c’est lire, parfois c’est faire un gâteau, d’autre fois c’est autre chose. Et honnêtement, ce temps libre il ne me sert qu’a faire des trucs que j’aime. Parfois c’est juste 15min entre deux trucs chiants mais je déconnecte souvent de mes obligations.
Après, bon, le temps avec un enfant, je ne sais pas comment il se gère, si je veux vraiment être honnête, mais je pense qu’il faut vraiment retenir que ça ne sert à rien de s’acharner à faire un truc qu’on n’aime pas, parce que c’est une perte de temps qui te fait + de mal que de bien...
ÉDIT : oui, aussi, mutualiser ! Je vais mes lessives/vaisselles/balai en étant au téléphone avec ma mère. Je ne suis jamais juste au téléphone, je fais toujours qqch à côté, je colorie pendant que je regarde un film, je réponds sur madmoizelle en même temps que je regarde le meilleur pâtissier. J’ai du mal à me concentrer sur une seule chose mais du coup à la fin de la journée j’ai l’impression d’avoir fait ce que je voulais !
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Je suis à cinq jours sans fumer et ça va. Je dors mal (je me réveille souvent pendant la nuit) et j’ai du mal à aller me coucher. Je continue mon interdiction d’utiliser mon téléphone le matin et je me rends compte que c’est difficile quand vraiment je n’ai pas envie d’aller travailler. Je lis en buvant mon café (donc j’ai bientôt fini mon bouquin), en décembre, je travaillerai mon arabe aussi (pas le matin, peut être plutôt en rentrant du boulot)
Dernière édition :
parce que justement j'en ai marre perso de sentir que j'ai pas de temps aussi... Je vais creuser !
J'ai bien procrastiné 
Maintenant, je me dis aussi qu'effectivement, si je ne dois que réduire certains aliments, sans les supprimer totalement de mon alimentation, c'est peut-être jouable! 
[C'était le moment bisounours du jour 
