Se changer et changer sa vie !
- Initiateur de la discussion Leech
- Date de début
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J'espère que tout se passe au mieux pour vous!
(Est-ce que je m'en veux d'un peu monopoliser le topic: oui. J'ai régulièrement des "Mais ta gueule, on s'en fout, et puis tu déranges les gens avec tes jérémiades" qui me viennent en tête. Mais en vrai, tant pis! Moi, ça m'aide, et j'ose espérer que ça pourrait être utile à d'autres personnes. Et puis, si ça ne l'est pas, ça m'est quand même utile à moi, et libre à ceux qui ne veulent pas lire de ne pas le faire. Oui, je me parle comme ça à moi-même ahah).
@Noctali
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@Mindala Jinka
Quel pavé!
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Quel pavé!
Coucou!
Je poste plus tôt aujourd'hui, parce que ça ne va vraiment pas.
Je me sens tellement mal. Je ne sais pas trop quoi faire. Ces pensées font tellement "vraies", même si je sais qu'elles reflètent pas la réalité. Je n'arrive pas à voir que ça ne sera pas comme ça toute ma vie. Je n'arrive pas à voir de l'espoir, même si je sais qu'il n'y a pas de raison que ça ne finisse pas par diminuer. Mais alors, est-ce que c'est parce que je retourne dans "le déni" et qu'en fait, je me voile la face?
Help...
Je poste plus tôt aujourd'hui, parce que ça ne va vraiment pas.
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Je me sens tellement mal. Je ne sais pas trop quoi faire. Ces pensées font tellement "vraies", même si je sais qu'elles reflètent pas la réalité. Je n'arrive pas à voir que ça ne sera pas comme ça toute ma vie. Je n'arrive pas à voir de l'espoir, même si je sais qu'il n'y a pas de raison que ça ne finisse pas par diminuer. Mais alors, est-ce que c'est parce que je retourne dans "le déni" et qu'en fait, je me voile la face?
Help...
@Jester.
Oui, j'en suis arrivée à la même conclusion ! Là, mon corps (et ma tête) sont trop fatigués pour gérer. Surtout que je sais que certaines angoisses du moment sont des angoisses que je ressens beaucoup moins (voire pas) lorsque je suis "en forme". Et pour avoir vécu déjà plusieurs épisodes comme celui-ci, je sais que je me suis déjà posé la question de "Mais est-ce que je suis dans le déni là maintenant?" quand ça allait, et que ma réponse était non. (Là, je n'arrive pas à le sentir, mais je me rappelle que c'était quelque chose que je me suis dit).
Du coup, j'ai fait 2h de vélo et j'ai travaillé de la musique avec une amie! J'étais principalement "neutre" pendant ces activités. Je ne les ai pas vraiment appréciées, mais c'est pas très grave! Je sais que ça m'a fait du bien physiquement, et le moral suivra après !
Comme activité, je me dis que je pourrais me donner comme objectif de "glandouiller"/méditer en rentrant du travail. Je me rends compte que ça me relaxe, et ça me semble être plutôt bon pour "sentir mes émotions", sans que ce soit les émotions les plus dark au monde. Et quand je dis méditer, c'est vraiment me foutre sur ma terrasse et regarder le paysage ahah Me mettre un peu sur "off", mais sans plonger dans un écran non plus. Je le note ici pour espérer m'en rappeler lundi!
Merci pour ton message, en tous cas!
Oui, j'en suis arrivée à la même conclusion ! Là, mon corps (et ma tête) sont trop fatigués pour gérer. Surtout que je sais que certaines angoisses du moment sont des angoisses que je ressens beaucoup moins (voire pas) lorsque je suis "en forme". Et pour avoir vécu déjà plusieurs épisodes comme celui-ci, je sais que je me suis déjà posé la question de "Mais est-ce que je suis dans le déni là maintenant?" quand ça allait, et que ma réponse était non. (Là, je n'arrive pas à le sentir, mais je me rappelle que c'était quelque chose que je me suis dit).
Du coup, j'ai fait 2h de vélo et j'ai travaillé de la musique avec une amie! J'étais principalement "neutre" pendant ces activités. Je ne les ai pas vraiment appréciées, mais c'est pas très grave! Je sais que ça m'a fait du bien physiquement, et le moral suivra après !
Comme activité, je me dis que je pourrais me donner comme objectif de "glandouiller"/méditer en rentrant du travail. Je me rends compte que ça me relaxe, et ça me semble être plutôt bon pour "sentir mes émotions", sans que ce soit les émotions les plus dark au monde. Et quand je dis méditer, c'est vraiment me foutre sur ma terrasse et regarder le paysage ahah Me mettre un peu sur "off", mais sans plonger dans un écran non plus. Je le note ici pour espérer m'en rappeler lundi!
Merci pour ton message, en tous cas!
Hello tout le monde!
Bonne journée, tout le monde!
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Bonne journée, tout le monde!
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Dernière édition :
@Powpy
J'espère que ça te donne des idées!
Bonne journée, tout le monde!
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