Se changer et changer sa vie !

30 Novembre 2015
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Juste pour vous dire, cette semaine j'ai été confrontée à la même discussion, j'ai gardé mon calme, j'ai juste dit "je ne suis pas très fan des idées de Gabriel Attal". Bon, j'aurais pu aller plus loin et élaborer mais c'était un collègue de travail que j'apprécie, je l'ai laissé élaborer de son côté mais j'ai retenu ma leçon :rire:
En tout cas, je garde les idées en tête !
 
M

Membre supprimé 153117

Guest
Merci @Tardigrade :jv: <3

Pour l’entretien avec mes chef.fe.s j’ai fait une mind map, cela m’a beaucoup aidée et iels m’ont félicitée d’avoir utilisé cette technique. J’ai utilisé l’application Simple Mind qui existe en gratuite et en pro, mais la version pro coûte 10 chf PAR APPAREIL. :halp:

Bon pour moi cela reste une chouette app, elle m’aide beaucoup à y voir plus clair et à mettre en place des choses.
 
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Réactions : Tardigrade

Endless

Hot like Mexico
27 Août 2009
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@Tardigrade : Ce n'est pas une appli, mais j'aime beaucoup la chaîne YouTube Yoga avec Joëlle :jv: . Je trouve qu'elle explique bien les postures, ses vidéos pour débutantes sont vraiment adaptées (pas comme certaines chaînes où on te demande des trucs quasi impossibles sans se blesser quand tu es novice).

Sinon j'utilise aussi une appli de gainage (elle s'appelle sobrement "exercices de gainage" sur le Play Store, ou Plank workout). Elle est gratuite, sans pub, et tu peux créer et personnaliser tes entraînements. C'est facile à intégrer dans son quotidien je trouve, on fait rarement 3/4 d'heure de gainage :yawn: !
 

Iscambe

L'orange dit "pas de quartier !"
4 Janvier 2008
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iscambe.tumblr.com
:ninja:
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Point trimestriel !

Boulot : j'ai réalisé un truc CON :facepalm:. J'étais profondément insatisfaite parce que je cherchais la validation et la reconnaissance de ma hiérarchie, que je n'aime même pas. Depuis que j'ai compris que c'était ce qui me manquait, alors que j'en ai rien à foutre de leur avis en vrai, ça va beaucoup mieux. Je voulais cette reconnaissance parce que j'étais bonne élève à l'école, et j'avais le miroir de mes profs qui me renvoyaient cette image agréable, me félicitaient et louaient mes efforts. Je crois que j'ai essayé de reproduire ce schéma au taf, alors que ça ne fonctionne pas du tout ainsi dans mon boulot. J'ai pris beaucoup de distance avec ça et ça m'a fait un bien fou. Je n'ai pas la reconnaissance verticale, mais horizontale oui (avec les usagers que je croise, et mes collègues) et pour le coup, CA ça m'impacte davantage. Ca a plus de valeur.
J'ai ainsi pu prendre de la distance avec mon besoin de changer de boulot. Je me sens moins insatisfaite, moins restreinte et j'arrive à apprécier les avantages de mon taf de nouveau.

Relations : rien n'a changé, et j'ai rendez-vous avec un psy début mai pour commencer à travailler sur mes blocages divers. Mais comme je ne suis plus partie sur une idée de reconversion, je me sens sur des bases plus solides pour envisager des changements. Je mets de l'argent de côté, j'ai revu l'assistante sociale de mon boulot pour connaître mes alternatives. A priori, je pourrais facilement obtenir un logement social et si c'était nécessaire, je pourrais bénéficier d'un logement d'urgence. Elle m'a aussi informé sur les aides de droit commun (que je connaissais déjà) et celles spécifiques à mon boulot (que je ne connaissais pas). Donc je continue à y réfléchir tranquillement, je me sens moins piégée.
Concernant mes parents, bah comme je le disais, rien n'a changé. Je ne les inclue plus dans l'équation de ma vie et de mes choix. Je sens tout de même que j'ai une forme de deuil à conduire.

Géographie : j'ai décidé de voir le verre à moitié plein. Samedi, je vais justement dans la grande ville avec ma fille pour essayer de trouver des endroits chouettes à visiter et passer du bon temps avec elle. Je suis allée visitée un vieux village qui pour le coup était magnifique. Bref, j'essaie de laisser sa chance à cette région et d'aller voir au-delà de ce que j'ai sous les yeux.

Globalement, je me sens beaucoup plus apaisée dans ma vie, même si fondamentalement, rien n'a changé à part le regard que je pose sur les événements que je traverse et sur ma situation. J'ai décidé de prendre soin de moi et de m'écouter, et du coup ça va beaucoup mieux ! Je me suis remise à marcher un peu, j'ai repris la lecture, je suis assidue sur les ateliers d'écriture à la médiathèque, je vais reprendre une thérapie, j'ai bien avancé sur mon rapport à mon corps et à mon poids (et par conséquent, sur mon rapport à la nourriture...), je questionne mon rapport à l'argent qui était devenu obsessionnel et malsain pour retrouver une sérénité perdue, j'accepte de me faire plaisir (chocolat, shopping, etc).
 
10 Novembre 2017
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Coucou tout le monde! J'ai fait une journée gros fail au taff aujourd'hui, et j'ai trop honte...
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Bref, une journée bien pourrie, j'ai super honte de m'être donnée en spectacle, je me sens comme une grosse chochotte ( mais j'ai vraiment eu atrocement mal) et j'ai peur de me faire virer pour mes erreurs...
 
17 Juillet 2022
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@Margot Et Sa Bulle

Non mais je rêve, tu n'as pas à avoir honte, je suis tellement choquée que personne n'ait réagi !
C'est un accident du travail, je ne sais pas comment est la législation dans ton pays mais ici il me semble que ça n'entraîne pas de jours de carence... Renseigne toi et déclare ça au plus vite !
Désolée que ca te soit arrivé, c'est atroce vraiment !
 
31 Mars 2014
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Waoh, je sais pas comment ça fonctionne dans le pays que tu habites, mais un truc pareil arriverai en France, ce serait accident de travail au minimum et possibilité que l’inspection du travail déboule et tu sois épaulée pour mettre ton patron aux Prud’hommes :cretin:
 
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@Margot Et Sa Bulle
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C'est sûr que c'est dur de se concentrer quand on déjeune à 7h00 et qu'on ne peut pas prendre sa pause avant 15h00-16h00. D'autant plus que j'ai beaucoup de souci avec mon alimentation depuis l'enfance, et que si je manger en décalé déclenche mes troubles alimentaires. Résultat: j'ai perdu 6 kilos en 3 semaines de travail! Je pense que je vais chercher autre chose, mais le souci, c'est que c'est le seul endroit ou j'ai été prise. J'ai un cv très chaotique et presque aucune expérience professionnelle à 28 ans, donc pas vraiment de compétences à apporter, malheureusement. Mais je vais continuer à chercher. Merci, en tout cas.
 
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Réactions : Aya06 et Plummpy

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