- 12 Juin 2015
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Reprise de la danse ici, l'un des deux cours était assez intense mais je suis contente, j'ai bien suivi et j'ai senti que ça m'avait fait bien bosser !
Merci à toi, un peu tout le dos donc je vais testerCe midi, un HIIT en mode Tabata qui porte bien son nom ("Beast mode" ), sérieux j'ai cru décéder pendant le finisher, mes jambes ne voulaient plus répondre, j'ai dû les engueuler et leur promettre un gommage après pour qu'elles veuillent bien terminer. Et ça m'a surtout fatigué les bras, alors que j'ai fait la plupart des pompes sur les genoux je sais que c'est mon point faible, mais quand même, c'était plus flagrant que d'habitude.
@Ronronlepotiron tu cherches plutôt pour le haut du dos ou en général ? J'aime bien les vidéos pour le dos de Maria Khoreva, celle-ci en version courte par exemple ou celle-là en version longue.
Objectifs atteints, j'ai rarement autant sué pendant une séance de vinyassa par contre . Maintenant je range mon tapis et je vais prendre une douche froide !Objectifs de ce dimanche : 20 min de step et 30 min de yoga... le tout avant 17h alors que je suis affalée sur le canapé en train de digérer