Dans ton assiette, la suite...

[-soowl]

Hier soir : risotto de butternut et crème au lait d'amande avec quelques framboises

Ce matin: porridge lait d'amande , mélange de mangue et de pomme , un oeuf en chocolat

Ce midi : reste de risotto de butternut , un mélange carottes/poireaux , filet de cabillaud vapeur , un yaourt 0% et quelques raisins.

 

[jipée]

Hier soir : des cacahuètes, poulet, sauce curry et riz
Plusieurs tasses de thé vert chinois

Ce matin : un bol de porridge (flocon d'avoine/lait/eau), une tasse de café au lait
Ce midi : brouillage oeuf/tomate/oignons, noodles sauce tomate/courgette, une pomme, une tasse de café, un rice cracker coréen
Goûter : 4 coquelines, un rice cracker coréen, une tasse de café

 

[Ka.liska]

Ce matin: un thé à la menthe + deux tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + porridge flocons de sarrasin/ pincée de cannelle, raisins secs avec une pomme en morceaux, une petite orange et des framboises
Ce midi: papillotte de saumon frais avec tomates cuites au four et haricots verts + une petit bout de pain maison sans gluten + une grande pomme et un Sojasun noisette/amande + thé orange ceylan avec une  madeleine Auchan
Goûter: un thé au jasmin et une orange
Ce soir: steack Sojasun à la provençale avec riz, carottes et aubergines + du thé à la menthe maison

 

[Kafkanorexia_]

9h45: un bol de cornflakes, avec des fraises, amandes enrobées de chocolat noir, et du lait de soja/ jus d'orange.

13h00: briques aux légumes, salade.

17h00: génoise fraises/chantilly végétalienne.

 

[Hurricane.]

Ce matin : une demi mangue, deux tartines de pain avec de la crème de citron, 3 carrés de chocolat, deux gros oeufs de pâques

Ce midi: des sardines à la tomate et des marrons grillés, des dattes sèches, des biscuits aux amandes, de la banane séchée et du chocolat, des marrons glacés, des pattes de fruit, deux parts de fondant au beurre, une compote, un paquet de smarties.

OMG je vais exploser

 

[sol-N]

Hier matin: thé fruits rouges
Hier midi: boeuf mariné (sauce soja, sauce pad thai, épices, échalottes), riz basmati, crème tofu soyeux/fraises, thé fruits rouges
17h: porridge (lait, flocons d'avoine, muesli croustillant, 2 dattes, 1 bout de pomme sèche, 1 fraise, sirop d'érable)
Hier soir: 1 tasse de velouté chou fleur/herbes/chèvre, mélange de pousses, 1/2 tranche de pain de seigle. Plus tard, 2 cannelés et une tisane.

Ce matin: 2 petites tranches de brioche, 1 tranche de boule bio + philadelphia milka, thé exotique
10h: un verre de vin chaud
13h30: un oeuf à la florentine (avec épinards et sauce mornay), une tranche de boule bio beurrée. Plus tard une crème tofu soyeux/fraises, thé fruits rouges
17h: un gros oeuf en chocolat
Ce soir: 1 tasse de velouté chou fleur/herbes/chèvre, 1/2 tranche de pain de seigle + tapenade, 1 pomme

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert à la menthe + quatre tartines de châtaigne avec du sirop d'agave + porridge flocons de sarrasin/pincée de cannelle avec des raisins secs, une pomme et une orange en morceaux
Dans la matinée: un thé au jasmin
Ce midi: tomates + filet mignon de porc avec courgettes/aubergines et petites pommes de terre vapeur + un morceau de pain maison sans gluten + une coupe de fruits frais (kiwi,banane,pomme et orange) avec du thé orange ceylan
Goûter: une pomme
Ce soir: épinards en branche nature avec champignons de paris,feuilles de menthe,noisettes poêlées et pruneaux + un Sojasun au citron et une poire + tisane pêche/cassis avec du miel

 

[Kafkanorexia_]

10h00: deux biscuits végétaliens fourrés à la mangue, jus d'orange.

12h30: salade verte, pain, purée maison au lait de riz, tofu aux herbes poêlé, génoise végé à la fraise.

Goûter: jelly beans.

 

[jipée]

14h : 3 tranches de pain de mie : confiture de fraises, confiture d'abricot, caramel au beurre salé, deux galettes de riz, deux Petit Coeur,  une tasse de thé vert
17h : une tasse de café au lait, 5 galettes de riz avec un peu de compote
20h : une salade composée : laitue, tofu poêlé, oignons, tomates et vinaigrette (huile,moutarde,vinaigrette balsamique), deux kiwis, un peu de soupe de haricots sucré de ma coloc
21 h : une infusion citron, une galette de riz

 

[sol-N]

Ce matin: porridge (lait, flocons d'avoine, 2 fraises, 2 dattes, sirop d'érable), thé fruits rouges
13h: pavé de saumon aux radis en papillote + sauce soja/moutarde/sirop d'érable, 1 tranche de pain aux noix, 1 yaourt 0% ananas, thé fruits rouges
17h30: thé fruits rouges, reste de granola + lait + 2 fraises
Ce soir: 1 tasse de velouté chou fleur/herbes/chèvre, 2 tranches de pain aux noix avec tapenade et fromage frais, salade fraises/fruit de la passion/coco râpée, un oeuf milka fourré

 

[lifeisshortbestupid]

Hier
Matin : porridge (lait de soja + flocons d'avoine) mélangé à une banane en rondelles et du muesli, une petite tranche de pain de seigle avec de la confiture de coing, un thé.
Midi : du saumon avec des pâtes, du pain, une pomme, un  café.
Après-midi : 2 gaufres avec de la confiture de groseilles et une demi-gaufre avec du coulis de chocolat, 2 petits oeufs Milka.
Soir : du bouillon de poule, du pain, un peu de salade verte, quelques pêches au sirop et 3 macarons.

Aujourd'hui
Matin : du porridge avec une banane en rondelles, un thé.
Midi : de la salade de tomates-pommes de terre-thon, du pain, un petit morceau de mille-feuille, un café.
Après-midi : une pomme, un thé, une galette de riz.
Soir : une omelette champignons-épinards, une pomme.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé vert aux agrumes + quatre tartines(maïs, sarrasin et châtaigne) avec du sirop d'agave + porridge flocons d'azukis/sarrasin avec poudre de thé matcha,raisins secs, une petite banane et une grande pomme en morceaux

Dans la matinée: du thé orange ceylan

Ce midi: un petit filet de merlu blanc avec riz bazmati,courgettes et mangues en morceaux + une mini pomme et un morceau de pain maison sans gluten avec du chèvre fondu + Sojasun abricot/goyave + thé à la menthe

Goûter: une petite pomme puis plus tard un thé noir poire/chocolat

Ce soir: salade + omelette champignons,panais,cramberries,feuilles de menthe avec des herbes de provence + un kiwi + un carré de chocolat noir à l'orange avec une tisane