Dans ton assiette, la suite...

[Fiel]

@Lifeisshortbestupid      Comment tu fais ton granola ?

9h: Thé noir aux notes parfumées, fromage blanc mélangé avec une pomme en carrés, une clémentine & flocons d'avoine
13h: Thé nature, une galette de riz + 2 krisprolls complets avec 3-4 tomates-cerises
17h: (avec un ami   ) Une part de gâteau au yaourt aux pommes
22h: Brocoli + salade + champignons, une part de gâteau

 

[Romuald]

h9h00 : Café, une tranche de pain au pavot avec de la confiture de fraises maison, compote de pommes à la crème de marron. (J'en avais marre d'acheter des compotes pomme-châtaigne hors de prix, alors je teste cette alternative. C'est plutôt pas mal mais ça se mélange pas très bien.)

13h00 : Potage de potiron. Riz sauvage et tomates provençales. Tranche de pain bio.


19h00 : Tarte tatin poireaux-champignons

 

[Ka.liska]

Ce matin: une petite banane avant le footing, au retour du porridge de riz au lait de soja avec des fruits(clémentines,kiwis,raisins secs), deux tranches de pain de banane aux graines, du thé vert.
Ce midi: mâche, quinori avec des légumes (carottes,courgette,brocolis,champignons)à la ciboulette, une demi tranche de pain kamut. Un sojasun mandarine/citron vert, une pomme et une orange.
Dans la journée/début de soirée: une orange et une tisane aux fleurs
Ce soir: de la mâche avec une purée de céleri rave, du tofu pané à la farine de lupin. Une pomme et une banane.

 

[lifeisshortbestupid]

@Lifeisshortbestupid    Comment tu fais ton granola ?

J'ai mis la recette sur le sujet "Dernière recette de cuisine réalisée" !
J'ai mélangé des flocons de seigle, des graines de courge, tournesol et lin, des noisettes et des amandes, du mélange 4 épices, de la cannelle et de la vanille en poudre, et pour lier, du sirop d'érable (j'en ai mis 2 cuillères à soupe mais si tu aimes que ce soit sucré, je te conseillerais d'en mettre plus car le mien n'est pas très sucré) et de la compote de pommes maison (ça peut aussi marcher avec une banane écrasée). Tu mélanges, tu mets au four 15-20 minutes, et tu te retiens de ne pas tout manger d'un coup !

 

[ca_rou_selle]

@Lifeisshortbestupid miam ça donne trop envie!

Bon ça fait quelques jours que j'ai pas posté, je vais essayer de me souvenir!


Mercredi (j'avais déjà posté le ptit dej)

Midi: Pâtes fraîches + sauce carottes/poireaux/ail/oignon/crème de soja + fromage rappé

Soir: raclette (sans charcuteries pour moi, mais avec des oignons à la sauce soja)

Hier

Matin: deux tartines margarine et confiture (tomate et framboise) + une mangue + un thé yogi tea choco avec du miel

Midi: (à l'extérieur) un bagel avec du cream cheese/avocat/tomate séchée/roquette/fromage de brebis + un brownie aux noix de pécan + un latte noisette

Soir: soupe maison aux légumes racines (patates/topinambours/panais/carottes) et lentille corail et lait de coco + pains à l'ail/origan

Aujourd'hui:

Matin: deux tartines margarine et confiture (tomate et framboise) + un thé yogi tea choco avec du miel

Midi: des frites maisons de patates douce et de panais + des "baked avocado fries" (soit des tranches d'avocat dans de la chapelure cuit au four, trop bon) + guacamole maison + caviar d'aubergine + pain et fromage

 

[Ka.liska]

Ce matin: du thé tsar Alexandre, un demi verre de lait de soja avec deux kiwis et des tranches de pomelos, un morceau de banana bread avec du sirop d'agave.
Ce midi: des pâtes de sarrasin avec courgette et sauce oignon/champignons. Un sojasun mandarine/citron vert, une pomme et une banane.
Goûter: une pomme, une orange et des noisettes avec du thé.
Ce soir: riz thaï avec protéines de soja au sirop d'érable et un wok de brocolis,courgette,aubergine,carotte,oignon. Deux petites pommes et un petit carré de chocolat cru.

 

[Kafkanorexia_]

6h45: biscuits palmiers, un chocolat chaud au lait de riz.

10h45: un thé vert à la menthe, des bonbons vegan.

13h00: une salade de mâche avec du tofu fumé, des frites maison, une tranche de pain au lin.

17h00: des biscuits palmiers, un verre de jus d'orange.

20h00: une pizza vegan, du sorbet à la mangue, un verre de vin.

Journée internationale du gras. 

 

[lifeisshortbestupid]

Hier midi : un futomaki de chez Bob's juice bar (riz complet, avocat, concombre, gingembre et d'autres trucs trop bons), une petite salade de tomates, carottes râpées, tofu, vinaigre balsamique et graines de courge, du pain, une pomme.
Dans l'aprem : un chocolat chaud à base de cacao cru et lait d'avoine.
Hier soir : de la courge butternut rôtie au four avec du paprika, du cumin et des herbes de Provence, un peu de courgettes avec des champignons, du pain, une clémentine.

Ce matin : un thé, un yaourt soja nature avec une banane, du granola maison et de la cannelle, un petit morceau de pain avec un peu de purée de cacahuète.
Ce midi : du quinoa avec des dés de tofu et des "spaghetti" de courgette et carotte jaune, le tout arrosé de sauce tamari, du pain, un expresso.
Dans l'après-midi : 2 (okay, 3) petites parts de gâteau chocolat/caramel maison, un thé.
Ce soir : des haricots verts et brocolis cuits à la vapeur avec un peu de quinoa, une pomme, une tisane.

 

[0h-dear]

une patate douce et du lait de soja :3

c'était super bon :icon_4laugh:

 

[Wayzea]

Mercredi midi: à nouveau du risotto aux épinards frais avec quelques copeaux de parmesan, un burger d'épinards (rapport à la thématique, tout ça).
Mercredi soir: une soupe aux champignons, une compote de pommes avec des brisures de speculoos.
Jeudi: RIEN (pause)
Vendredi midi: (resto) un marbré de bar (une sorte de mousse de poisson avec une sauce délicieuse), une sole meunière avec salade et deux petites pommes de terre tournées, un Earl Grey.
Vendredi soir: (resto) une entrée à base de mozzarella di buffala délicieuse, des pappardelle avec une sauce ricotta/tomate.
Ce midi: (resto) un bagel avec une salade, une part de cheesecake, un thé.

Mon estomac et mon foie vont décéder.

 

[Vic Odine]

Dans la matinée: un thé noir de noël, une étoile à la cannelle
Jeudi midi: un sandwich jambon de parme/parmesan/roquette, Coca light
Au goûter: une crème au Nutella, un chocolat liégeois, plus tard un Coca light
Jeudi soir: deux cordons bleus, des pâtes aux cèpes, pleins de chocolat du calendrier de l'Avent que l'on avait pas encore commencé ()

Dans la matinée: deux mandarines, un thé vert aux épices de noël, un chocolat
Hier midi: un grâtin WW (poiron, choux fleur), un morceau de pain avec du Société Crème, un thé
Dans l'aprem: une mandarine, une amande enrobée de chocolat
Au goûter: trois mini Caprices des Dieux ( )
Hier soir: quelques toast charcuterie/fromage, d'autre au beurre et du vin blanc (beaucoup )

Ce matin: une mandarine, un thé blanc de noël
Ce midi: deux grandes tranches de pain de seigle avec du Société Crème (nature + camembert)
Dans l'aprem: deux mini barres Kinder, du Coca light

 

[Kafkanorexia_]

10h30: une compote, un yaourt soja vanille avec des pépites de chocolat noir, un verre de jus de pomme.

12h45: gnocchis épinards.

14h00: un thé.

16h30: du thé, des Vanillekipferl.

20h00: de la mâche, un petit pain.