Dans ton assiette, la suite...

[CherryBlack]

Ce matin : un jus de citron chaud, une tasse de thé, deux tartines beurrées. À midi, des galettes de millet faites avec de la courgette, de l'oignon, et un mélange de graines (tournesol, courge...), avec des tomates pelées en boîte. Un petit morceau de gâteau truffé au chocolat et une tisane. En fin d'aprem, une orange et un petit morceau de tomme avec du pain. Ce soir, une carotte crue, des lentilles vertes avec épices (gingembre et curry), mélangées avec de petits morceaux de courgette et carotte. Une tisane.

 

[BonnieButler]

Vers 11h : un café et une pompote

Vers 15h30 : des spaghettis à la sauce tomate avec un reste de brocolis, du jambon de poulet aux herbes
une banane, un café et un carré de chocolat noir

20h (au restau) : un Coca light et du pain piqué dans la corbeille

Minuit : une pomme et un yaourt

 

[Oreste]

Ce matin: un thé à l'érable avec du miel.

Ce midi: une pizza, un brownie, un coca et un café allongé

Ce soir: Une salade maison avec de la mâche, des oignons et de l'ail revenus, des tomates cerise et du poivron rôtis au four, quatre petits chèvres à dorer miélés, assaisonnée avec de la sauce à salade maison (c'est-à-dire avec beaucoup de moutarde à l'ancienne et de vinaigre). Dément!

Quelques raviolis japonais piqués dans l'assiette de ma coloc

Un verre de vin

Une part de gâteau au chocolat maison

Une pomme, une banane

Et finalement une tisane aux fruits rouges.


Bilan: j'adore cuisiner ce genre de petits plats, malgré la junk food de ce midi j'ai l'impression d'avoir correctement mangé aujourd'hui grâce à ce fabuleux repas du soir. Et j'ai mes 5 fruits et légumes!

 

[Oh la la]

Mercredi matin-midi: du the a la vanille, 2 gros yahourts a la cerise et plein de mini cookies au caramel beurre sale. À 18h, pause au boulot: 5 nuggets avec de la sauce creamy deluxe, une mandise, un berlingot fruité et une briquette de jus de pomme bio. Dans la soirée, du coca zéro. À 23h, deux grandes tranches de pain au céréales avec du beurre allégé et un gros morceau d'emmental. Aujourd'hui, rien avant 15h. À 15h, du the a la vanille, deux grandes tranches de pain aux céréales, du beurre allégé et de la confiture de pêche allégée, une pomme. À 18h passées avant le boulot, du the a la vanille et un financier. À 23h, quatres grandes tranches de pain aux céréales, du beurre allégé, une tranche de jambon et un gros morceau d'emmental. Une poignée de raisins secs. Deux carres de chocolat noir à l'instant.

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, des pancakes de châtaigne avec un coulis de sirop d'érable, des framboises/cassis et une demi petite pomme granny en lamelles.
Ce midi: riz long complet au curry et curcuma avec de l'oignon,petit pois,gingembre et tranches d'aubergine au four. Une fine tranche de pain de châtaigne, une clémentine, un sojasun poire-amande et du thé rouge oriental.
Goûter: du thé
Ce soir: une tajine de légumes et fruits (oignon,gingembre,coriandre,potimarron,courgette,pomme de terre,figue, datte medjool et raisins secs, morceaux de poire et bâton de cannelle ), de la mâche, du pain avec un reste de terrine chardonnay bjorg. Deux pommes et une tisane mûre et myrtille.

 

[Oh la la]

Ce matin, rien a part quelques gorgées de faux oasis light. Vers 14h, un croque mcdo, un muffin au chocolat, une pomme et du coca zéro. À l'instant, un grand the vanille-caramel avec de la stevia. Dans la soirée au boulot, du coca zéro. À 22h30: deux petites carottes avec du ktipiti, trois grandes tranches de pain au céréales avec du beurre allégé, une tranche de jambon et un gros morceau d'emmental. Tard ce soir, quelques carres de chocolat noir et une poignée de raisins secs.

 

[BonnieButler]

11h : un café

13h : une banane

13h30 : des spaghettis à la sauce tomate, une omelette et un énorme bol de soupe Picard brocolis épinards haricots
un café et deux carrés de chocolat noir

18h : une pompote, un morceau de baguette, un yaourt et un déca

20h30 : une super tartine avec du pain grillé, de la sauce tomate et de la dinde fumée, un gros bol de soupe aux légumes
une pompote, 4 carrés de chocolat noir

 

[madi]

Ce matin : 4 wasa fibre, un café
Ce midi : des pates au jambon, 2 clémentines
Ce soir : une endive en salade, un œuf dur et des haricots vert, 2 clémentines

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, deux gros pancakes de châtaigne avec du sirop d'érable et des fruits (framboises,cassis, morceaux de poire).
Ce midi: une galette de sarrasin maison garnie aux champignons de paris, topinambour avec de la crème d'amande et noix concassées, de la mâche et potimarron vapeur. Du pain de châtaigne avec un reste de fromage de cajou rôti, un soja à la vanille et du thé rouge oriental.
Goûter: thé orange ceylan
Ce soir: brandade de tofu, aubergine grillée au four avec de la mâche. Deux pommes et une tisane cassis-myrtille.

 

[North sea]

Matin : Du jus d'oranges

Midi : Un bagel chèvre, cream cheese, tomates, miel (SUPER BON ), un cupcake nature, nappage chocolat blanc avec un kinder en décoration, très bon aussi !

 

[Wayzea]

Hier soir: une galette de sarrasin avec une fondue de poireaux et du fromage de chèvre frais. De la roquette en salade. Une compote de pommes avec des brisures de speculoos.
Ce midi: de la purée pomme de terre+châtaigne, des petits pois avec une sauce tomate/échalotes. Une banane.
Du thé vert avec du miel.

 

[Oh la la]

Rien ce matin. Vers 13h, avant le boulot: du faux oasis tropical light et une demie viennoise au chocolat. Dans l'aprem du coca zéro. Ce soir apéro dînatoire avec une copine donc de 20h a 1h: les trois quarts d'une bouteille de montbazillac, du pain avec des rillettes de poulet rôti, un petit batonnet de saucisson, des tuiles sales, quelques morceaux de fromage, une poignée de cacahuètes et quelques mini muffins au chocolat (mini's de ker Cadelac, pas mal!)