Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

ce matin: thé rouge marco polo mariage frères, de la crème glacée banane/noix de cajou/lait d'amande avec un petit porridge de flocons de millet à la cannelle, sirop d'agave et morceaux de mangue, du thé vert dans la matinée
ce midi: brandade de tofu fumé avec des spaghettis de courgette, un sojasun mandarine/citron vert, une petite pomme et une infusion
ce soir: gratin de brocolis, poireau, oignon, champignons de paris et céleri rave à la crème d'amande/coco et lait d'amande et gratiné au parmesan végétal, un peu de mâche, deux pommes et deux carrés de chocolat cru, une tisane à la mandarine

 

[Kafkanorexia_]

9h30: deux tranches de pain au sésame avec de la pâte à tartiner vegan, un verre de jus multi.

13h30: un café au lait de riz, un sandwich (cornichons, fromage vegan), un morceau de marzipan.

19h00: un thé mirabelle.

19h30: des frites avec du ketchup.

20h00: 3 boules de sorbet cerise.

22h00: un thé rhubarbe avec des palets de chocolat noir.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : un smoothie banane-dattes Medjool-vanille (j'ai divisé le smoothie en 2 et j'ai ajouté de la poudre de cacao cru dans l'autre partie) avec du muesli aux fruits secs, 3 tranches de pain bûcheron aux graines avec de la pâte à tartiner maison noisettes-amandes-noix de coco
Ce midi : du sarrasin avec un mélange de poivrons, courgettes et haricots verts, quelques dés de tofu aux herbes, 2 tranches de pain bûcheron, une pomme, un café.
Dans l'après-midi : une pomme, une figue séchée, un morceau de pain.
Ce soir : un dahl de lentilles corail au lait de coco, du pain bûcheron aux graines (waaaay too much), une clémentine, un abricot sec.

 

[mymoona]

10h30 : Du jus et 2 petites figues séchées.

15h : Un sandwish montagnard (fromage jambon tomates)

Un verre de smoothie innocent kiwi en fin d'aprèm.

21h : Une tranche de rôti de porc et quelques légumes au curry.

 

[Jialing]

7h : deux tranches de pain de seigle avec du beurre salé et de la confiture d'abricots, un verre de jus de fruits rouges, un thé vert du hammam (Palais des thés)

10h30 : deux biscuits LU petit-déjeuner à la noisette

13h : un sandwich tomates-mozarella-pesto

Dans l'après-midi : deux thés verts au citron

21h : du pain grillé avec du fromage de chèvre, quelques bananes séchés, du chocolat noir, encore un thé du hammam

 

[Fiel]

9h: Thé darjeeling, smoothie pomme/banane/cannelle avec un peu de muesli de quinoa
13h15: Salade de concombre/tomates à la sauce au yaourt nature/thym, poivre, persil avec une tranche de dinde, la fin du yaourt + une pomme
17h: (au parc avec les copines, y en a une qui a ramené des chouquettes donc...): 2 chouquettes
19h30: Poêlée de légumes (1/4 de poivron, 1 tomate, 4 champi, 1 carotte, 1/2 pomme et 3 dattes au curry/thym/sauce soja/poivre) avec un naan nature, la 1/2 pomme et yaourt nature

 

[Kilucru-]

Hier -

Matin : Smoothie banane/pomme /yop à la framboise/yaourt nature avec deux petites tranches de pain avec de la crème d'amandes

Midi : Des oeufs brouillés et une petite salade

Goûter : Smoothie fruits rouges/lait d'amande/banane

Soir : 3 parts de pizza, des chips, du saucisson


Aujourd'hui -

Matin : Smoothie framboises/lait d'amande/yop à la vanille avec pain et crème d'amandes, le tout arrosé d'un pisse-mémé (une tisane dépurative)

 

[Kafkanorexia_]

9h30: une tartine avec de la pâte à tartiner vegan, un verre de jus multi.

11h00: un café au lait de riz.

12h15: du riz complet avec des épices indiennes et du citron.

15h00: des mentos.

19h30: des chips.

21h30: un hamburger (frites, salade, tomates ), une despe.

22h30: deux tranches de pain complet avec de la compote dessus, deux verre de vodka/jus d'ananas.


De mieux en mieux. 

 

[Ka.liska]

ce matin: un abricot sec avant le footing, au retour du thé rouge marco polo mariage frères, un gruau de graines de chia au lait d'amande avec de la mangue, petite banane, purée de cacahouète et pépites de cacao crues.
ce midi: tagliatelles de carotte jaune et violette crues avec des tranches d'aubergine grillées à la fleur d'épice, du millet citronné et de la mozzarella végétale. Un sojasun à la vanille.
fin de journée: une petite banane
ce soir: tortiglioni de sarrasin au curry avec courgette vapeur et gomasio, deux pommes, une banane, deux carrés de chocolat au lait de riz et une tisane à la mandarine

 

[mymoona]

10h : Jus/Café + Un sojasun mélangé avec un kiwi, du muesli et des cranberries.

16h : 2 verres de smoothie innocent, 1 grosse orange, un café avec un carré de choco noir.

20h : Un steak haché avec de la purée potiron/carottes/crème et de la salade. Deux bons bouts de pain avec du fromage.

 

[Lova Gloomit]

J'essaie de me remettre à cuisiner "pour de vrai", après des semaines à manger n'importe comment...

Hier soir : Salade (mâche, roquette, feuille de chêne) avec pousses de haricot mungo, olives noires, et dès de tofu marinés (dans un mélange sauce soja/huile de sésame) puis frits. Tian de tomates et de courgettes. Blé à la tomate et aux champignons (cusiné avec du soja cuisine, de la noix de muscade, de l'ail... c'était super bon \o/).

Ce soir : Salade de haricots verts et rouges. Courgettes farcies avec un mélange à base de riz, quinoa, poivron rouge, oignons, tomates, chair de courgette et épices (cumin et curcuma). Tarte pomme/kiwi/chocolat avec crème pâtissière végétale.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : gros porridge d'avoine avec une banane en rondelles, de la cannelle et de la vanille en poudre, 2-3 amandes et noix de cajou, quelques mulberries séchées, de la noix de coco râpée et quelques cranberries, un kiwi, une tranche de pain grillé avec un peu de pâte à tartiner noisette-noix de coco.
Ce midi : des légumes poêlés (courgettes, poivrons, haricots verts, oignons) avec des dés de tofu aux herbes et du sarrasin, 3 petites tranches de pain complet, une pomme, un café.
Dans l'après-midi : une clémentine, une boule crue amandes-coco-graines de chia, un carré de chocolat à 99%.
Ce soir : une salade de quinoa rouge, carottes râpées, tomates, avocat, dés de tofu aux herbes, pois chiches, du pain complet, une part de gâteau pomme-cannelle maison .