Dans ton assiette, la suite...

[Ka.liska]

Ce matin: thé rouge marco polo, de l'eau de coco avec une datte medjool, raisins blonds secs, petite banane avec de la purée de noix de cajou, cannelle et noix de coco rappée
Ce midi: millet aux épices avec un wok de brocolis-carotte-oignon-champignons-courgette avec du goma-sio, de la mâche. Un sojasun vanille, du thé princeton mariage frères
Ce soir: cake salé à la farine de pois chiches aux blettes, noisettes et mozzarella végétale, tranches d'aubergine à la fleur d'épice et roquette. Deux petites pommes, un carré de chocolat cru, de la tisane à la mandarine.

 

[Noémie la fourmi]

Brunch : Un reste de tarte au tofu d'hier midi avec des tomates cerises, un peu de porridge à l'avoine et au lait de riz, de la salade de fruits (mangue, ananas, kiwi, passion, fraises, banane), deux tranches de pain aux graines avec de la confiture maison mirabelle-rhubarbe et du thé des Amants.

Déjeuner à 15h : De la salade (mesclun, asperge, vinaigrette orange-sirop d'érable, pavot) avec du pain aux graines, des olives marinées, de la panna cotta au lait de soja à la vanille et coulis de fraises.

Encas : Du chocolat noir à l'orange et au sésame.

Soir : Des pommes de terre écrasées avec un filet d'huile d'olive, du persil et de la ciboulette, une crème dessert de soja au chocolat, du thé Wu Long.

 

[Kafkanorexia_]

9h45: un morceau de snickers vegan, un jus de mangue, un chocolat chaud au lait de riz.

13h15: une part de pizza vegan, un morceau de baguette avec du pâté vegan champignons.

15h00: du jus de pomme.

17h30: un morceau de baguette avec du pâté.

21h00: de la salade, avec du tofu.

 

[Fiel]

7h15: Thé, pomme en dés et petite banane bio mélangées à du muesli et du fromage blanc + un tranche de pain complet grillée nature
13h: Reste de flan au thon/courgette/tomates séchées d'hier, avec quelques tomates-cerises et de la salade
20h30: Une pizza maison aux légumes (courgette, poivron, champignons, oignons) + mozza & une crêpe maison avec une boule de sorbet à la framboise  

 

[Noémie la fourmi]

Matin : Du porridge à l'avoine, au lait de soja et à la cannelle, de la salade de fruits (fraises, kiwi, ananas, mangue), du thé des Amants.

Goûter : Une pomme et du chocolat noir.

Midi : Une salade (mesclun, tomate, mais, tofu mariné dans un mélange miel-huile-sauce soja-sésame, avocat) avec du pain aux graines.

 

[Ka.liska]

ce matin: deux tranches de pain de châtaigne avec de la pâte à tartiner chocolade/noisette jean hervé et une petite banane en rondelles, deux autres tranches avec de la purée de cacahouète, du thé princeton mariage frères. Du thé earl grey dans la matinée
ce midi: dhal de lentilles corail aux courgettes, gingembre, curcuma et basilic, une petite tranche de pain de châtaigne. Un sojasun velours vanille, une infusion
ce soir: brandade de carottes et patate douce à la crème de coco, muscade et purée de cajou avec de la salade mesclun. Une petite tranche de pain de châtaignes, trois petites pommes et une tisane à la mandarine

 

[Kafkanorexia_]

11h30: un yaourt au lait de riz-fruits rouges, un chocolat chaud au lait de riz.

13h45: de la semoule avec des pois chiches, un yaourt soja au chocolat.

14h00: un café au lait de riz.

 

[Andy_]

Hier midi : des coquillettes semi-complètes (bio) avec un peu de légumes (aubergine, champignon, courgette, brocolis).

Hier soir : un risotto végétalien avec un peu de mélange forestier.

Ce midi : trois muffins végétaliens aux légumes (home made).

 

[Fiel]

7h15: Thé, une pomme en dés avec de la cannelle mélangée deux petits suisse natures et du muesli. 
13h: Ratatouille avec un petit bout de baguette, une tranche de blanc de poulet, une pomme & un yaourt nature 

 

[Ka.liska]

ce matin: un abricot sec avant le footing, au retour deux petites tranches de pain de châtaigne avec de la purée de cacahouète et rondelles de banane, deux autres avec un reste de purée de noix de cajou.
ce midi: une petite part de cake salé farine de pois chiches, blettes colorées, noisettes et mozzarella végétale avec de la salade mesclun, rondelles d'aubergine grillées au four au basilic et gousse d'ail, tranches de concombre. Un sojasun mandarine/citron vert, une petite pomme et du thé au jasmin
ce soir: (au restaurant le grenier de notre dame): pâté végétal, assiette macrobiotique (légumes vapeurs, tofu pané haricots blancs, crudités, algues aramé, sauce soja, sauce tomate aux herbes), une panacotta au chocolat et... un kilo de pommes en rentrant car j'avais pas eu ma dose de fruits

 

[Kafkanorexia_]

8h30: un morceau de pain pavot, un verre de jus de pomme, un yaourt soja au chocolat.

12h30: des coquillettes avec du parmesan vegan.

20h00: une bière.

 

[madi]

Matin : 2 tranches de banana bread, 1/2 mangue

Midi : Chili sin carne, une pomme

Gouter : des biscuits gerlinéa, une tranche de banana bread

Soir : salade (laitue, tomate, concombre, poivron, houmous), 2 wasas avec 2 tranches de jambon, des biscuits gelinéa, une pomme