Dans ton assiette, la suite...

[Souitic]

Hier

Matin: un thé vert, deux spéculoos

Midi: des tortellinis aubergine, tomate, ricotta

Soir (soirée dvd): une pizza maison, jambon cru, artichauts grillés (:loveyes et basilic + gâteau au chocolat que j'avais noyé de glaçage  (...au chocolat ) + beaucoup trop de coca pour parvenir à digérer sainement le tout.

 

[Liveyoung]

Ce matin :
1 jus d'oranges pressées (c'est la vie ) - 1 bol avec des morceaux de kiwis et d'ananas + 1 croustillant nutri grain au chocolat

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Ce midi :
Bol de pastas complètes au bouillon de légumes bjorg + 1 galette épinards - pignons
1 compote pomme mangue passion
1 verveine - menthe

Cet aprem :
1 café
1 thé vert
1 kiwi - de l'ananas - 1 abricot - une poignée de muesli que je viens de découvrir et qui est somptueusement bon (quoiqu'un peu trop sucré - mais contient du sucre de canne complet, qui est meilleur que le sucre raffiné ) !

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Ce soir (au programme) :
Salade iceberg - carottes râpées par mes soins - tomates cerises + basilic + filet d'huile d'olive - 1/2 avocat + 2 biscottes blé complet + 1 galette millet boulgour champignons (que je n'ai jamais goûté - je vous dirais si ça gère  ! EDIT : c'est trop bon ! Encore une belle découverte)

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Framboises - fraises (mara des bois :loveyes - ananas - 1 nectarine blanche
2 cafés

 

[Ka.liska]

ce matin: thé aux agrumes, porridge de millet au lait d'amande avec une demi banane en rondelles, des morceaux de fraises, cramberries séchées et un filet de sirop de datte
ce midi: épinards à la béchamel de cajou, haricots azukis et rondelles d'aubergine rayée au four à la fleur d'épices. Un sojasun abricot/goyave, une datte medjool et du thé tarte tatin
ce soir: gratin de poireau, chou fleur et pomme de terre à la crème de soja avec des tartines multi céréales mixées en chapelure dessus, quatre petites pommes et un gros carré de chocolat noir à dessert 70% avec du thé à la menthe

 

[Liveyoung]

Mais c'est un peu trop sucré à mon goût... Du coup, si vous avez des références de petits biscuits (biologiques) pour le matin, ça serait génial de me les communiquer svp

En général, les biscuits pour le petit dej' ne sont pas vraiment différent des autres biscuits qu'on peut acheter 
Du coup, je pense que tu peux prendre n'importe quel type de biscuits aux céréales

Exact. Mais je recherche des biscuits pas trop sucrés 

 

[Ploum-Ploum]

Mais c'est un peu trop sucré à mon goût... Du coup, si vous avez des références de petits biscuits (biologiques) pour le matin, ça serait génial de me les communiquer svp

En général, les biscuits pour le petit dej' ne sont pas vraiment différent des autres biscuits qu'on peut acheter 
Du coup, je pense que tu peux prendre n'importe quel type de biscuits aux céréales

Exact. Mais je recherche des biscuits pas trop sucrés 

Les gerblés !!!! En plus d'être bon, avec des gouts très variés, ils sont beaucoup moins sucrés que les biscuits traditionnels

 

[Fiel]

5h30: Thé vert, 2 wasa parsemés de rondelles de banane + un yaourt nature et un morceau de pain italien (nature également) 
12h30: Des jeunes pousses de salades avec quelques tomates-cerises, le reste de haricots verts d'hier, une nectarine, une compote de pomme et 5-6 fraises
16h15: Un thé vert avec 2 figues et 2 pruneaux 
20h: Omelette + salade, un bout de pain avec du fromage, une pomme et un morceau de chocolat 70%

 

[Coco35]

Ce matin:
Weetabix + kiwi + yaourt 0%

Midi:
Salade mâche, betterave, coeur de palmiers, surimi
Une poignée de cerises

Dans l'aprem:
Weetabix + kiwi
Quelques abricots secs

Ce soir:
Salade de mâche
Mélange de légumes
Oeufs brouillés
Yaourt aux fruits

 

[Fraises]

13h : Un thé noir grand impérial, deux tartines de pain avec du beurre et de la confiture, un morceau de melon.

20h : une escalope de dinde avec du poivre,ail,persil dessus ... des spaghettis.

Et là je suis entrain d'attendre que mon rooibos safari infuse ( jasmin, lavande, vanille, épices ) puis une crème les 2 vaches à la vanilles m'attends aussi 

 

[Mitchie]

Matin: pomme, un peu mueslie avec lait soja
Midi: trois parts cake farine de pois chiches courgettes, olives,oignon, herbes de provence, salade de pousses, moutarde, vinaigrette,pomme, demi pomme, trois spéculos, café déca
18h: demi pomme
19h30: deux trois olivestagliatelles de courgette, sauce pesto, un peu sauce champignons, semoule,(moi qui veut éviter les féculents le soir c'est mort).

 

[Ka.liska]

ce matin: thé aux agrumes, porridge de riz au lait de soja avec des rondelles de banane et fraises parsemées de graines de courge, cannelle et sirop d'agave.
ce midi: quinoa blond au curcuma, céleri rave vapeur et une demi courgette au four tartinée de tahin, l'autre moitié au sojami basilic. Un sojasun nature mélangé à des cramberries séchées, un fond de boisson à l'aloe vera et du thé rooibos.
ce soir: des fussili de riz complet avec des champignons de paris, épinards frais, un peu de pesto de jeunes pousses/noix de cajou/huile de sésame grillée, de la salade et des rondelles de radis. Du thé rouge opéra et ma dose habituelle de pommes

 

[Liveyoung]

Ce matin :
Bol de muesli - flocons d'avoine - compote pomme banane - 2 kiwis - 1 nectarine blanche
Quelques noix de pécan
2 cafés

Ce midi :
Entrée : salade iceberg - un poco de gazpacho - carottes râpées - quelques biscottes - tomates cerises
Plat : riz complet agrémenté de sauce soja et d'un peu de basilic - 1 galette de céréales aux petits légumes

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Dessert : 1 abricot - une poignée de muesli Jordans - 1 café pour faire passer le tout 

Cet aprem :
1 jus d'oranges / pamplemousse pressés - 1 thé vert

Ce soir :
Poêlée de courgettes / poivron rouge / crème de soja / basilic / herbes de Provence - 1 galette de céréales

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Dessert improvisé : nectarine - abricot - muesli vanille + la fameuse verveine menthe du soir 

 

[Fraises]

Ce matin : rien je me suis lever à la bourre, pas eu le temps de boire un thé 

13h30 : du poulet tikka masala avec du riz, une part de fraisier en dessert.

21h30 : De la purée de pomme de terre maison et un steak haché.

La je vais me faire un rooibos jasmin, lavande, vanille, épices puis peut être me prendre un sojasun à la mangue