ECM des végéta*ien.ne.s-véganes et des curieux.ses

[Jinko]

@Lise Anne

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D'ailleurs merci tout le monde pour vos recommandations de restos, j'ai bien tout noté pour les fois prochaines
Du coup ce week-end j'ai été à :
- Végé'Halles (j'avais déjà testé mais on était à côté, beaucoup de simili carné mais pas que, énormément de choix, plaît beaucoup aux omnis car il y a une base "tradi" avec pas mal de plats "healthy" aussi)
- Prêt à Manger (une chaîne de restauration rapide, pas eu le choix tous les restos étaient complets le dimanche midi ): il y a un sandwich végane, des soupes, des desserts & boissons chaudes véganes !
- Tien Hang (asiatique, tout végane, VRAIMENT délicieux !!)

 

[Querencia]

Dites Je me doute que la question a déjà été posée, mais je me sens assez moyennement d'explorer les pages tout en sachant que je ne me souviens pas si c'était il y a deux semaines ou trois mois, mais je songe de plus en plus à prendre de la vitamine B12. Je ne mange quasiment pas de fromage (enfin assez peu, particulièrement en ce moment) et je déteste les oeufs. Comme je suis veggie depuis le début de l'année, que mes tests sanguins remontent à juillet, je ne me fais pas trop non plus d'illusions, donc je souhaite commencer à en prendre de manière préventive.
Je souhaitais savoir où est-ce que vous achetez la votre et celle que vous considérez comme la plus efficace (meilleure rapport qualité/prix)à tout hasard, s'il vous plait ?

 

[Shinigamylle]

@Querencia : Effectivement si tu manges quasiment pas de produits animaux, c'est mieux de te supplémenter ! C'est mieux de toute façon, même pour les vg d'ailleurs !
Moi j'achète la Veganicity 1000mg à prendre 2 fois par semaine (que j'achète directement sur leur site), elle coûte pas cher et me dure l'année !

 

[Mû.]

@Querencia Le meilleur rapport qualité prix c'est la Natrol, une fois par semaine tous les quinze jours. Mais si es seule sur le pot la date de péremption officielle arrive avant que tu le termines. A acheter sur internet.
Mais depuis peu je suis passée à la Veg1 (à prebdre chaque jour) parce qu'elle propose d'autres vitamines que la B12, notamment l'iode ou la vitamine D. Je commande sur internet aussi, plusieurs pots d'un coup et je prends la saveur fruits rouges.

Je crois qu'en France de plus en plus de magasins bios vendent de la B12 donc à voir dans ton coin si tu ne veux pas commander sur internet !

 

[soulsight]

Question bête mais : La B12, on n'en a pas un besoin réduit ?
Je veux dire, c'est strictement nécessaire, oui, mais il me semblait que la dose nécessaire était finalement réduite, et manger peu de produits laitiers pouvait finalement suffire.

Enfin je ne veux pas provoquer des carences chez les autres, cela reste nécessaire, mais dans certains cas, le complément était superflu, il me semble.

 

[Thad Paï]

@Geny Merci beaucoup !

@Querencia @Mû. Je crois que c’est tous les 15 jours la Natrol Du coup c’est effectivement la moins chère.

@soulsight On en a besoin déjà quand on est végétarien.ne à moins de manger vraiment beaucoup de produits laitiers...

 

[Melydo]

Hey tout le monde, je cherche une recette de gâteau au chocolat vegan, sans ingrédient trop introuvable, et surtout qui ait un vrai goût de chocolat est-ce que quelqu'un ici a des conseils ?
J'ai des super recettes trop cool, bonnes et simples mais au final le chocolat se résume plutôt à la couleur qu'au goût

 

[Lise Anne]

@Querencia plusieurs années que je prends la VEG1, une pilule à croquer tous les matins, j'ai pris goût orange. Ma dernière prise de sang est parfaite.

Sur Paris, j'en trouve dans les magasins bio ou vegans, sinon tu peux la commander sur Internet.

 

[Mû.]

@Thad Paï ah oui tu as raison ! J'ai eu un doute en écrivant mon message ce matin en plus je vais éditer

 

[copaulette]

Petite victoire, j'étais chez ma maman avec mon frère il y a quelques jours, et déjà j'ai eu le droit de construire un menu avec légumes A CHAQUE REPAS. Et avec peu de viande pour eux. Et en prime mon frère a fait des crêpes, dont une préparation végane spécialement pour moi
Et bah elles étaient super bonnes ses crêpes, il était trop content lui de réussir sans oeuf et tout, et ils ont tous les deux dit qu'elles étaient très bonnes

 

[pikalovescoke]

J'adore ma petite ville de hipster, dès qu'un truc ouvre, c'est un restaurant de produits locaux, bio et végétariens (au minimum) et là, dans ma campagne, je vais avoir un magasin bio accessible à pied ! (j'espère qu'ils font du vrac, ça me rend dingo rien que d'y penser. Même si je sens qu'ils vont ouvrir une fois que j'aurais acheter une maison ailleurs )

 

[Sloppy]

@Melydo Mon copain, qui n'est pas du tout doué en cuisine, m'a fait celui là pour mon anniversaire et c'était super bon ! Si tu veux retrouver encore plus de chocolat, tu peux peut être mettre des morceaux de chocolat en plus dedans