J'arrête de fumer

[Queenkie]

Punaise, je me trouvais fumeuse de ouf j'étais à 2-3 paquets par semaine. Et le 31 aout, avec mon copain, on s'est payés des cigarettes électroniques, ça a marché de ouf !!
J'ai fumé une au bout de 26 jours, j'ai regretté ! C'était le meme gout que la toute première et j'ai vomi, ça m'a trop dégoutée et aujourd'hui par exemple, j'ai absolument pas tirée sur la clope élec' ! Y'a 2 mois, j'imaginais pas pouvoir arreter de fumer et maintenant, je ne suis plus addict !
J'avoue que quand je vois des cigarettes, j'ai envie mais c'est surmontable. Vraiment.

 

[Triana]

Bon bah j'en suis toujours au même point. J'ai un peu repris et je vais encore tenter d'arrêter.

 

[-Nihila-]

Allez hop, j'ai remis en marche mes cigarettes électroniques (même si j'ai deja fumé un peu moins de 10 cigarettes aujourd'hui) et j'y crois!

 

[OhDear]

Je n'ai pas fumé depuis lundi, mais la question c'est "quoi faire à la place de fumer?". Je m'explique: je fume surtout en attendant le bus, en marchant dans la rue, quand j'attends l'ouverture de l'école, etc... Je n'arrive pas à me faire à l'idée de remplacer la cigarette par "rien".

 

[-Nihila-]

Cigarette électronique ?

 

[OhDear]

Cigarette électronique ?

Hélas ! J y ai pensé, mais je ne pense pas que ça soit adapté pour moi, je suis surtout accro au geste d amener quelque chose à ma bouche (clope, m&ms même combat) et c'est surtout de ce geste dont je veux me défaire.
Donc je mâche du chewing-gum rageusement, la meuf vénère de la vie !!

 

[-Nihila-]

J'avoue que perso la cigarette électronique me permet de garder mes pauses ^^
Après, en techniques de "déconditionnement", ya des médecins addictologues qui proposent de l'hypnose, peut-être que ce serait adapté a ce que tu recherches?

 

[winomilo]

Je connais plusieurs personnes qui ont arrêté grâce à l'hypnose ! Après faut avoir un peu de sous quand même, c'est environ 60e la séance et il en faut minimum 2/3 mais c'est efficace
La cigarette électronique j'aurais pas trop confiance quand même, on ne connait pas les effets à long termes des produits. Si ça aide à arrêter la clope c'est bien, mais vous comptez arrêter par la suite l’électronique aussi ?

Grande victoire personnelle, non fumeuse depuis août

 

[Yüle]

J'hésite tout le temps à prendre une cigarette électronique, pour les même raisons citées plus haut, et puis ça revient à remplacer une dépendance par une autre j'imagine... J'aimerais tout arrêter.
J'ai l'impression que je fume à cause de l'ennui personnellement, comme je suis au chômage. J'avais réussi à arrêter pendant trois mois, et là je me retrouve avec un paquet de tabac... Ça m'énerve Alors que quand j'ai l'esprit occupé j'y pense à peine.
J'espère que j'arriverai à arrêter d'ici quelques mois.
Je verrai pour l'hypnose ou d'autres médecines alternatives quand j'aurai des sous sinon.

 

[-Nihila-]

Proposée par des services d'addictologie a l'hôpital ou au csapa, c'est gratuit les séances d'hypnose d'arrêt du tabac.

Perso, tous les médecins/pneumologues/ études/articles que j'ai pu entendre ou voir préconisent la cigarette électronique plutôt que la clope, avec pour objectif bien sur un arrêt total de la cigarette électronique au final.

Perso, j'ai rechuté aujourd'hui mais c'est parce que j'ai pas bossé aujourd'hui ^^

 

[-Nihila-]

J'ai cassé ma cigarette électronique, ça me stressait trop de devoir faire sans, du coup j'ai racheté un paquet..
mais que 5 pour le moment !

 

[denisette]

Coucou!
Nouvelle dans le topic
Pour les mêmes raisons que tout le monde, porte feuille vide, marre de la dépendance, et puis ma santé bof bof..
Est-ce que quelqu'un ici a testé le patch?