Objectif Bonasse !!

[Janis Joplin In Wonderland]

C'est génial cette idée, l'entraide pour se motiver

Je vous rejoins donc. J'ai commencé en mai dernier à faire du sport, avec Wii Fit Plus et la Balance Board, puis j'ai supprimé le grignotage et je mange beaucoup mieux. Et je fais souvent les vidéos de Direct 8 aussi. Tout s'est fait assez naturellement, et j'en suis à 10 kilos perdus.

Cette semaine, je n'ai pas fait du sport, à part des abdos-fessiers lundi soir et je culpabilise. Alors là, motivation, je vais faire des abdos devant la télé ada:

N'oubliez pas, nous sommes les meilleures, nous sommes des bonasses.

 

[Rigel]

merci pour tes conseils, je vais m'intéresser un peu plus aux vidéos de direct8, j'ai découvert ça en lisant ce post en fait
et j'ai le même problème que toi : je me bloque le dos si j'essaie de faire une séance d'abdos classiques!

Ah on est plusieurs à être en miettes, raison de plus pour se soutenir
En fait je pense que dès qu'on a mal au dos il faut stopper l'exercice, c'est qu'on doit le faire un peu mal et comme on trinque vite...

Pour ton autre message, je le trouve très juste !
On a conscience qu'il faut faire quelque chose, c'est notre force


Moi le badminton c'était cool, j'ai passé 2h à courir dans tous les sens (et à bien rigoler je l'avoue), je suis super nulle mais ça m'amuse vraiment

 

[Rumplestiltskin]

non je crois pas, j'ai pris le "sign in" pour un abonnement payant, mais c'est surement à cause de mon anglais hésitant ^^...

Ouf, tu me rassures alors !

J'ai terriblement envie de grignoter, alors je viens vous le dire pour résister.

 

[mzell chaChou]

Ouf, tu me rassures alors !

J'ai terriblement envie de grignoter, alors je viens vous le dire pour résister.

Résiste! Prouve que tu existe!

U can do it!

 

[Harpo]

Huuum, je pense que c'est parce qu'on ne parle pas que du sport (bon, en l'occurrence ces derniers jours, si, mais dans l'idée de base, non ). Enfin, Coachons-nous pour moi c'est plutôt pour celles qui veulent faire du sport, le découvrent, s'y remettent, ou continuent. Mais c'est vraiment axé sport.

Et ici, c'est plus général, pour les Madz qui ont envie de changer (que ça soit physiquement en termes de perte ou de prise de poids, avec ou sans sport, mais aussi en termes de look, de coupe de cheveux, etc ; ou même mentalement, sur la façon de se voir, de se considérer, de réagir). Je ne sais pas si c'est très clair et je suis consciente que la limite entre les deux puisse paraître mince, mais en tout cas c'est comme ça que je le vois

Euh, oui, enfin, être bonnasse, ça veut quand même dire être bonne ! Malgré vos réponses, je ne comprends vraiment pas en quoi ce topic est différent des autres qui lui sont similaires sur mad. Enfin, tant pis pour moi, je continuerai à trainer mon squelette de dinosaure sur les vieux topics !

 

[Nettle]

Euh, oui, enfin, être bonnasse, ça veut quand même dire être bonne ! Malgré vos réponses, je ne comprends vraiment pas en quoi ce topic est différent des autres qui lui sont similaires sur mad. Enfin, tant pis pour moi, je continuerai à trainer mon squelette de dinosaure sur les vieux topics !

Toutes les filles ne sont pas obligées/ne veulent pas forcément faire du sport pour perdre/prendre du poids... Chacune a des objectifs différents, et on ne rentre pas forcément dans les cases des sujets existants (par exemple, je me sentais mal à l'aise sur le topic des régimes, parce que chacune parle de son poids et tout ça, alors que là, on dit juste combien on a perdu, donc pas de comparaison possible. Et je me voyais pas aller sur "Coachons-nous", puisque le seul sport que je fais pour lequel j'ai besoin de "soutien" ce sont les séances de Direct8, et ici on peut se trouver des "copines de douleur" pour faire les séances ensemble).

Je sais pas si je suis très claire, mais dans ma tête les différences avec les topics existants sont bien là.

 

[Jambo]

Cet après midi je ne gouterai qu'une pomme et un thé Je le poste ici vu que je sens le craquage arriver gros comme une maison..

 

[Rigel]

Cet après midi je ne gouterai qu'une pomme et un thé Je le poste ici vu que je sens le craquage arriver gros comme une maison..

Bonne idée ca!
Je vous prend à témoin je ferais pareil, et là pour ma pause je vais prendre un thé au lieu d' un chocolat!
Et ce doit séance de direct8

Édit : j'ai un thé... Et un mars

 

[Sylice]

J'en suis !
enfin je m'incruste !

j'ai encore 15kl à perdre, j'en ais deja perdu 6
bon perso le plus dur ça sera l'alcool, car vie en kot ^^

 

[Rigel]

Pour s'excuser de nous avoir mis un cours ce matin, mon prof avait amené des croissants !
J'ai fait les courses : radis, carottes, yaourts, compotes, pommes. Je me suis jamais aussi sentie "diététique" . Prochain écart : Mercredi soir, malbouffe, qui était prévue depuis longtemps ! En attendant, on va bien manger !
Et je suis motivée pour faire une séance ce soir, en début de soirée quoi, si ça intéresse quelqu'un (sinon je ferais toute seule ). J'ai oublié de dire qu'hier j'ai fait une séance Taille abdos fessiers de Constant, ce mec est un sadique

Moi om:

 

[Nettle]

J'ai fait ma petite séance de sport ce matin à 6h, avant d'aller chez Ikéa avec ma maman. Donc bon point. Par contre chez ikéa, on a pris un petit déjeuner (croissant + jus d'orange+chocolat chaud), mauvais point, et au déjeuner j'ai pris des boulettes avec des frites, mais j'ai pas mangé les frites (merci la bronchite ). Donc bon point. Une petite séance en fin d'après-midi, et ça sera bon je pense !

 

[Nettle]

Tu les as trouvées ou tes recettes Sowssette ?