Objectif Bonasse !!

[Mamzelle.Sleepy]

Coucou les bonnasses
J'ai changé de pseudo, mais j'ai le même avatar, donc si vous identifiez comme moi les madZ à leur avatar, ça devrait le faire

Spoiler

Ce contenu est réservé aux membres inscrit.es. Inscris-toi par ici.

Je fais n'importe quoi en ce moment, c'est terrible. Je suis en période de révision, le travail me frustre déjà alors j'ai du mal à me retenir sur la bouffe (et puis là je me cherche des excuses, c'est terrible).
Lundi je commence Thonon si tout va bien. Est-ce que quelqu'un veut le faire avec moi ?

Moi je suis en plein dedans. tu verras il est facile

 

[*tsilla*]

Bon cette fois ça y est, je vous rejoins!

Il y a quelques année j'avais réussi à perdre une dizaine de kg (sans rien faire de particulier, je pense que c'est la sortie de l'adolescence qui a fait que j'atteigne mon poids de forme) et même si j'étais toujours un peu rondouillarde, je me sentais assez bien.
Seulement voilà, ça fait un an que je reprends du poids, j'ai repris environ 5 kg que j'aimerais donc perdre!

Je ne suis pas du genre à ne plus rien manger, j'aime trop la nourriture pour ça. je pense qu'en arrêtant de grignoter/de boire sans arrêt des sodas et en augmentant un peu mon sport je pourrais arriver à mon objectif. Donc wala, je me joins à vous dans la lutte contre le grignotage et la procrastination sportive!

 

[Mamzelle.Sleepy]

Cool ! J'espère qu'il va bien marcher sur moi, c'est la seule chose qui pourrait me remotiver.

Jespere aussi qu'il marchera pour toi.
J'aime la diversité des repas et en plus ils ne sont pas prises de tête.
Enfin faut aimer les ?ufs et la viande et la salade aussi
Moi il me convient je ne m'en lasse pas. Seul régime qui me motive.

 

[Sood]

Il est hyperprotéiné donc c'est vrai que c'est pas facile. En plus, ce qui est bien dans ce régime c'est que les repas sont simples, du coup tu vas galérer. J'avais pas pensé à ça vu que je suis pas végétarienne. Ils sont pas drôles n'empêche

Je vais regarder ça de plus près demain, j'arrive peut être à remplacer tout ce qui est viande par du tofu ou des oeufs, ça sera sûrement pas exactement la même chose mais ça peut peut être le faire quand même.
En fait, je ne suis pas vraiment végétarienne (enfin, j'ai pas décidé de ne plus manger de viande), mais ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé et ça me dégoûte de plus en plus.

Finalement, pas de POP Pilates pour moi ce soir, donc pas d'exercice aujourd'hui, mais demain je vais courir !

 

[Loucy]

POP Pilates: 3 Min Ab Workout Challenge! Pilates Video - YouTube

Je l'ai d'abord regardé, j'ai eu mal aux abdos en visionnant ... Alors en le faisant

 

[Super-Fraise]

Ah j'arrive pas à passer en dessous de la barre des 70 ! Je stagne ! & ça depuis une bonne semaine ... Nul

 

[Feeling-Good]

Les filles, j'ai trouvé ce petit gadget bien sympa sur le blog d'Undressedskeleton hier, je trouve ça top, je partage avec vous !
Là j'ai 15 jours assez intenses au boulot puis 15 jours de vacances avec plein plein de sport en perspective (et de bouffe indienne cuisinée par ma mère et mes tantes...)
Par contre, je pense me faire un petit planning sympa comme celui ci pour mon retour de vacances pour pouvoir varier les plaisirs et se fixer malgré tout un objectif...

Bonne journée,

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Je me laisse complètement aller en ce moment. Je n'ai pas fait de sport depuis dimanche, même pas un tout petit abdo. Et j'ai repris le grignotage avant d'aller me coucher ... Merci l'effet partiels.

 

[Aerith]

Hier soir, j'ai diné chez mes beaux parents. Ils cuisinent très gras. J'ai mangé des pâtes à la sauce tomate (j'ai hésité à mettre "à l'huile" tellement ça baignait dedans) et du poisson qui baignait dans le beurre (mais délicieeeeeux). Bah déjà, je l'ai vu direct sur la balance ce matin, et surtout j'ai hyper mal à l'estomac depuis hier soir et je suis sure que c'est à cause de ça. Mon corps n'est plus habitué à manger si gras.


Du coup, je n'ai pas eu le temps de me préparer mon plat pour ce midi donc je vais passer à Simply Market. Je me demandais, qu'est-ce que vous prenez quand c'est comme ça?? Vous pensez que c'est mieux de prendre un plat préparé? Des crudités?? Un Sandwich?? Ou autre chose?

 

[Taina.]

@Aerith : quand j'étais en stage et que je mangeais à l'extérieur, j'achetais soit sandwich, soit salade. A savoir que les sandwich sont souvent assez caloriques, et certaines salades aussi, donc je regardais la composition. Je n'ai jamais vraiment mangé de plats préparés, j'ai toujours entendu dire que c'était trop gras et calorique pour ce que c'était. Ca dépend peut-être lesquels...


J'espère que mes exercices payent. J'ai fait une séance de gym direct mercredi matin, jeudi soir, lundi également. J'en ferai sans doute une ce soir, ou alors je piocherai dans les super vidéos que vous avez posté pour avoir des fesses d'enfer. Même si ça a l'air de faire souffrir... Mais on arrive à tout avec de la motivation!

Bonne journée les filles.

 

[Lalkia]

Du coup, je n'ai pas eu le temps de me préparer mon plat pour ce midi donc je vais passer à Simply Market. Je me demandais, qu'est-ce que vous prenez quand c'est comme ça?? Vous pensez que c'est mieux de prendre un plat préparé? Des crudités?? Un Sandwich?? Ou autre chose?

Si tu as un micro ondes sur ton lieu de travail, tu peux t'acheter des légumes surgelés ou de la purée par exemple, ou te faire une salade composée mais éviter le sandwich ou les plats préparés sauf si la composition est pas trop dégueu'.

 

[Béré]

En fait rentrer chez mes parents pour moi c'est vraiment une bonne chose : maman adepte du bio, cuisine sans sel et sans trop de gras, déjà le problème bouffe est reglé.

Je me rends compte à quel point avec un peu de volonté c'est quand même assez facile d'acquérir un rythme de vie sain et sportif. A peine un mois que j'ai (vraiment) commencé à faire du sport, de la gym, et à (vraiment) manger mieux, et je sens que beaucoup de choses changent, même si je fais mon éternelle insatisfaite. Rien que quand je marche, je sens mes jambes plus légères, j'ai l'impression que tout circule mieux.
Ca m'embête un peu de me dire que ma vie (en tout cas sportive) est reglée comme une horloge (à coup de tableau avec cases à cocher, et feuille à remplir etc) mais je pense que, pour moi c'était une étape obligée pour me contrôler. Et ça marche, en tout cas pour l'instant. Le mieux c'est de voir qu'en peu de temps, des choses vraiment concrète peuvent changer : l'aspect de la peau, la perte de volume (et pas forcément de poids), les muscles qui se raffermissent, ...

Toussa pour vous dire de rester motivées !!!!