Kós;3093852 a dit :
J'arrête, j'en ai marre, ça n'a aucun effet sur moi, depuis que j'ai commencé je psychote beaucoup plus sur mon corps, j'ai certes pris des bonnes habitudes alimentaires et physiques que j'essaierai de garder mais mentalement ça ne va pas du tout, surtout à cause du fait que je n'ai pas perdu un gramme en 6 semaines malgré mes efforts. Dès que je mange quelque chose j'ai l'impression de le sentir directement sur mes cuisses, et ça me fait culpabiliser à mort. Bref. A plus
Ca me fais mal au coeur pour toi, j'espère que moralement ça va aller. C'est toi qui décides de ce que tu veux faire, si tu te sens plus le courage de continuer, on respecte ton choix, et puis, tu reviendras quand tu voudras !
Bermuda Boy;3094197 a dit :
Je me sens immonde. Ça fait plus d'une semaine que je n'avais pas fais de sport, je viens de finir une séance de ripped in 30, j'ai vraiment envie d'aller au bout des 4 semaines pour ne pas lâcher en cours de route une fois de plus, mais j'ai l'impression que ça ne servira à rien, que je serais toujours aussi grosse, que mes cuisses ne s'affineront jamais.
En plus quand je ne fais pas de sport pendant un certain temps j'ai l'impression d'avoir pris 10 kilos quand je me regarde (en une semaine), je sais que c'est dans ma tête mais du coup je me trouve encore plus grosse et je me sens pas bien dans ma peau. Mais bon j'ai compris le message il faut que je fasse du sport tous les jours ou presque pour me sentir bien.
Est-ce que vous avez déjà essayé les huiles/crèmes amincissantes et/ou anti-cellulite? Si oui ça a fait effet?
Je pense qu'effectivement, ça se trouve dans ta tête, il faut savoir que pour prendre un kilo de graisse, il faut manger plus de 3500 kcal en plus de ce qu'on mange tous les jours ! Ca laisse de la marge quand même !
Pour les crèmes je teste en ce moment la body tonic de garnier, mais je suis incapable de te dire si ça marche, j'ai pas pris mes mesures quand j'ai commencé, c'est plus un effet placebo du coup pour moi !
Je ne critique absolument pas les filles qui font du sport tous les jours, au contraire c'est hyper courageux, mais je ne pense pas que ça soit très bon pour le corp. Je m'explique : Faire du sport tous les jours c'est très bien, mais sur du looong terme ça se passe comment? Je parle pas du temps que dure votre objectif bonnasse, je parle sur plusieurs mois voir plusieures années?
J'ai tellement peur que mon corp s'habitue au fait que je lui apporte tous les jours cette dose d'exercice (je ne compte pas les 30min par jours obligatoire pour la santé) que je me demande si le jour où je n'aurais plus le temps/où je passerais à un rythme moins soutenu, je perde du muscle et reprenne de la graisse. C'est mon coté flipette qui veut ça, du coup je reste sur mon sport un jour sur deux ! (qui est pour ma part, un rythme que je pense pouvoir tenir sur du très long terme) Après je ne fais pas de régime à proprement parlé, alors mon jugement peut être faussé et puis peut être que c'est juste le temps de l'objectif? Dites moi tout, ça me turlupine cette histoire de sport ! (turlupine, c'est vraiment moche comme mot !)
(C'est absolument pas vrai, je sais même pas ce qu'elle fait, j'ai jamais fais ses vidéos, mais d'après ce que vous en dites, ça décrit bien mon état actuel !)
je suis contente !!! En plus je stagnais ^^
