Objectif Bonasse !!

[Hotch]

J'ai des courbatures de malade aux cuisses et aux fesses Je me découvre des muscles que je ne connaissais pas

 

[Art.N.Craft]

Bon je ne perds plus de poids, mais je n'en prend pas non plus. J'ai demandé à mon amoureux de me soutenir un peu plus. du coup, il est en train de devenir un vrai flic à la maison! Pas de graisses, pas de gâteaux, à peine de droit de mettre un sucre dans mon thé... Mais ça fait du bien de me sentir aidée.

Et hier après midi à la salle de sport, j'ai encore eu la piscine pour moi toute seule. Du coup, je pensais changer de salle à la fin du mois (fin de mon abo) mais finalement je vais rester. Au moins ici, je suis à la fois tranquille et coachée.

 

[Erinyes]

J'ai lâché le sport depuis 10 jours mais j'ai recommencé à faire attention à la bouffe. WW power!

 

[Mamzelle.Sleepy]

Grrrrrgrrrr la contrariété me donne envie de me foutre au lit devant un film avec le pot de nutella.
Mais j'ai faim et à la fois pas envie de manger.
Je suis sur les nerfs la.
Je pense que pour combler ma frustration je vais me foutre au lit avec une bouteille d'eau et des films en priant pour ne pas craquer sur autre chose.

 

[Mallory Knox]

LE SPORT C'EST LA VIE ! Comment je me sens carrément mieux, après une séance de sport , y'a pas à dire, même si dans 2 heures, je suis chaos et qu'il va falloir que je fasse ma journée de 9 heures de travail !!

 

[Lalkia]

Une collègue a amené une boite de biscuits danois ainsi qu'une tablette de chocolat noir avec éclats d'orange confite.

....

Pardonnez moi mes soeurs parce que j'ai (beaucoup) trop pêché !

Je ferais mon trajet en métro à pied ce soir, ça compensera un petit peu..

Edit : et maintenant, j'ai super mal au ventre. Non mais franchement, bravo !

 

[Hotch]

Comment je suis trop contente, je rentre dans des hauts Naf-Naf et sans que ça ne me boudine de trop

(oui c'est ça aussi être bonnasse)

 

[Apreel]

Je viens de faire ma séance de vélo elliptique et j'ai des courbatures aux fesses. Ce soir je refais quelques exercices cuisses/fessier.

Pour le goûter (oui j'avais faim) j'ai mangé 3 fraises et un chocolat praliné, il m'appelait j'ai pas pu lui dire non

 

[VesperColdstare]

-3 kilos de mon poids de départ ce matin! (et pas de vacances à l'horizon donc je compte continuer à perdre...)

j'ai eu des courbatures de malade pendant deux jours, mais ce qui est fou c'est qu'en prenant mon vélo, j'ai pu monter la selle d'un cran, comme si ça m'avait délié les jambes^^

Je me sens un peu claquée et toute ramollo aujourd'hui (le temps n'aide pas sérieux) mais j'ai acheté Just Dance 2 (pour varier un peu les chansons) et je pense le tester ce soir. Gros tri de vêtements aussi pour jeter les vieilleries et être en mode bonnasse

 

[Mamzelle.Sleepy]

Aujourd'hui pas de sport je profite de mon repos un peu. et mon retard de série.
Ce midi je me suis fais trois tartines nappé de philadelphia light et savora avec dessus :
1ere : avocat
2e : un oeuf dur
3e : une tranche de jambon

et en desser un grand bol de fruit coupé (banane poire et kiwi).
Miam, c"était ça ou je me faisais 1kg de pates carbonara. j'adoooooore ça. mais non.

 

[Blackswan]

Le sport, ça fait deux semaines que j'en ai pas fait, et je commence grave à culpabiliser... Mais bon vendredi c'est la bonne, j'y crois. .

Comment je me suis voilée la face
Ce matin j'ai reçu un appel pour un remplacement alors que j'étais encore en train de dormir. Du coup adieu sport, et maintenant ça fait trois semaines youhou !
En plus j'ai manger un sandwich chez Paul (j'ai regardé sur mon appli iphone bam : 32% de mes besoins journaliers, ça me parait louche).

Mais bon là je vais me faire un bon repas pour moi et mon copain =D Ce week-end j'essayerais d'aller courir.

 

[Marcelino]

Je suis tombée sur un compte We heart it rempli de photos de filles aux corps parfaits et ça m'a regonflait à bloc !

J'ai établi un programme que je vais suivre pendant deux mois :
- Lundi : 10 min de vélo + 30 min de course à pieds + 30 min d'abdos-taille-fessiers
- Mardi : 30 min d'abdos-taille-fessiers
- Mercredi : 30 min de course à pieds
- Jeudi : 30 min d'abdos-taille-fessiers
- Vendredi : 10 min de vélo + 30 min de course à pieds + 30 min d'abdos-taille-fessiers
- Samedi : 30 min d'abdos-taille-fessiers
- Dimanche : Journée off

Je compte bien me muscler à mort et avoir un corps qui rivalise presque aux leurs !