Objectif Bonasse !!

[Janis Joplin In Wonderland]

Je n'ai pas le temps de faire de vraies séances de sport à cause des révisions et ma meilleure amie a annulé notre séance piscine d'aujourd'hui
Je viens quand même de faire 10 pompes, une cinquantaine de squats, 30 crunchs et 30 secondes de gainage. C'est mieux que rien.

 

[Hotch]

J'ai pas eu le choix que de faire un écart ce soir, j'ai mangé une louchette (une petite louche quoi) de coquillettes. NO PANIC ! C'est chiant là on rentre dans les jours critiques parce que vendredi c'est mon anniversaire, j'ai à nouveau une soirée chez une copine et dimanche on fête mon anniversaire en famille. Je me prépare psychologiquement à faire des écarts "raisonnables" :rotate: (bon ça va le repas de dimanche je le fais avec ma mère donc ça va rester un peu régime sauf le dessert).

Demain matin SPORT! (comme tous les jours en fait). D'ailleurs c'est cool j'ai trouvé des exercices à faire avec les haltères.

 

[Billythekid]

Bon, le mini-compteur de mon vélo d'appartement m'a lâché (fils sectionnés) (comment ? pourquoi ?) et ma balance vient d'afficher "low battery". Je crois que la technologie nargue mon objectif bonasse !

 

[Hotch]

Ce matin j'ai fait ça (sauf le dernier exercice, les abdos et moi ça fait deux), j'ai plus de bras

Et sinon je suis contente j'ai perdu 600 grammes je ne sais comment

 

[Zaïre]

Troisième journée que je me sens trop faible pour faire du sport. Ça me rend folle, j'ai l'impression de ruiner tout ce que j'ai commencé et de devenir encore plus grosse...

 

[Caldra]

Hier soir, soiree a la polonaise ! On est sorti dans un pub, musique folklorique, grosse assiette avec patates, cornichons, chou, pleeeiiiin de beurre et pain ! C'etait tres bon et super calorique !
Mais ca va, j'ai passe une super bonne soiree et c'est l'essentiel !

 

[Zhoey]

LES FIIILLEEEEES!!!

Depuis plusieurs semaines je stagnais entre 54 et 55 et ça ne bougeait plus à mon plus grand désespoir. Jusqu'au jour où mon GROS concours pour rentrer dans l'école de mes rêves à Paris est arrivé.
Du coup: voyage à Paris et toutes les tentations qui vont avec: petit dej hotel croissantchaud bien caloriques, restau jap, starbuck et macdo étaient au rendez-vous tout le long de ce périple.

Résultat du voyage: une peau absolument DEGUEU ( Pâques a aussi pas mal participé) et je n'ose plus dire coucou à ma topine la balance.

Hier j'ai repris ma routine vélo/abdo en mangeant correctement.
Et ce matin je me pèse.
... J'ai perdu du poids, ET je suis ENFIN passée sous cette barre des 54!!! Aujourd'hui, je pèse 53,5 en ayant bouffé dégueu pendant 4 jours ahahahaha. Aujourd'hui j'aime la vie.

 

[Lalkia]

J'ai hâte d'être samedi pour le prochain cours de cardio. En attendant, je travaille surtout les bras chez moi avec des bouteilles de lait d'un litre (il faudrait peut-être que j'aille chercher mes haltères chez mes parents ).

Sinon, j'ai prévu d'aller faire du shopping dès le mois prochain et d'essayer des choses que je n'osais pas mettre avant comme un pantalon chino ou même des robes légères (fini les jeans en été.. enfin j'espère !)

 

[mzell chaChou]

Je crois que je vais faire ça demain (bon en fermant les rideaux pour pas que les voisins m'admirent


Et puis je desespere tellement quand je me regarde dans le miroir mais pourquoi j'ia pris autant de poids je veux retrouver mon corps d'avant, je me sens pas belle

haha! Je fais pareil! Surtout que les voisins d'en face ont des vitres miroirs donc non seulement ils peuvent me voir sans que je les vois mais tous les voisins de ma résidence aussi peuvent dans leurs vitres miroirs!

Je suis pas venu de la semaine car j'avais du monde à la maison mais j'ai fais ma séance de Constant ce matin et bien mangé (je crois) toute la semaine:

Mardi midi: blanc de poulet grillé au four et salade de carottes à l'orange.
Mardi soir: patates et tomates en morceaux cuites au four avec de l'eau et un peu d'huile d'o. et des herbes, mélangé avec de la semoule. (couscous de légumes light quoi ^^) et mini tarte tatin maison de pommes .
Mercredi midi: reste du poulet en tartines avec une noix de mayo (j'avais plus de fromage blanc sinon j'aurais fait au fromage blanc) et de la ciboulette. un demi pomelos.
Mercredi soir: Une poelée maison de patates (juste un peu pour le côté rassasiant), une aubergine, une boite de fond d'artichaud, quelques olives vertes (on était deux) persil, thym, origan, sel poivre. 1 croissant au jambon (j'ai plus de viande ) Yaourt.
Ce midi: deux tartines de fromage frais avec de l'origan, une bonne poignée d'olives vertes, un kiwi et 4délichocs.

Go, go go les mad'

 

[Maybe Not]

Les filles, est-ce que quelqu'un aurait des liens de blogs avec des recettes de cuisine "saine", enfin adaptée à un régime ?

 

[Mamzelle.Sleepy]

haha! Je fais pareil! Surtout que les voisins d'en face ont des vitres miroirs donc non seulement ils peuvent me voir sans que je les vois mais tous les voisins de ma résidence aussi peuvent dans leurs vitres miroirs!

Dis toi que j'habite au RDC qu'il y a deux médecins dans mon immeuble donc si je laissais les volets ouvert de mon salon tous mes voisins, mais également les patients des médecins me verraient...

Pour ma part je pense que j'ai stagne. Mais la ce soir motive je fais du sport j'ai pas pu en faire ces derniers jours. Et en plus j'ai mange sainement aujourd'hui.

 

[Seamrag]

J'ai repris le boulot, et si ça se passe bien je risque d'y passer mon été.
Du coup c'est pas vraiment du sport, mais je passe ma journée à bouger et à soulever des trucs lourds (je vais finir avec des bras de camionneuse et tout le reste flapi-flap si ça se trouve ). Et l'été dernier j'avais déjà perdu grâce à ça, donc j'espère que cette année ça sera pareil !

Sinon le midi je me fais des salades et le soir j'arrive à freiner mes envies de fromage et autres trucs gras. C'est pas grand chose, mais je suis fière de moi ! (Un peu).