Objectif Bonasse !!

[Manoa]

.Lorem Ipsum. : Oui, j'ai un mini-trampo. A ce qu'il parait, 10 minutes équivalent à 30 minutes de footing, sans abimer les articulations. Bref, j'adhère.
C'est pas trop trop cher en plus, dans les 40 euros chez Decat'... Bon, ça fait une petite somme, mais je l'ai bien rentabilisé !

 

[Zaïre]

J'ai tenté le Squat Challenge de Cassey : première fois, gros fail, ça m'a fait tellement mal que j'ai hurlé.
Deuxième fois, bin pareil, j'étais épuisée par la première fois, mais j'ai fait tous les exos en m'écroulant à quelques secondes de la fin à chaque fois.
Puis, c'était le tour de Jillian... je n'ai fait que les deux premiers cycles, j'en pouvais plus, j'ai du perdre au moins trois litres de flotte

J'ai hâte d'être en meilleure forme pour ne plus être épuisée au bout de quelques minutes d'effort...

 

[Rigel]

Bon, je me suis lancée dans le "Jillian Michaels Ripped In 30", on y croit !

Edit : Et je vais aussi faire un journal alimentaire, pour tenter de cibler là où je merde.

 

[Caldra]

.Lorem Ipsum.
Non, impossible de tout faire la premiere fois et j'ai eu mal au cul pendant plusieurs jours ! Apres 3 ou 4 fois, ca va mieux mais c'est toujours difficile !
De toute maniere toutes ses videos sont de vraies tortures pour les muscles !

 

[SassyFruits]

Dites, y'a vraiment des filles qui réussissent à faire le Beyoncé bootylicious bam butt badonkadonk bonanza de Cassey en entier, la première fois ? Non parce que je viens de le faire, j'ai du faire à peu près 1/4 des exercices et je suis pourtant en train de mourir littéralement la...

Pour une "reprise" du sport (ça va, ça fait "que" 6 jours que j'ai pas fait de sport !) je viens de m'achever vraiment la...
Mais c'est pas fini, j'y retourne !

Bonasse un jour, bonasse toujours !

J'ai du faire les 2/3, le premier est vraiment dur et celui avec les haltères je l'ai fait sans. Mais c'est teeeeeeeeeeeeellement dur, cette fille est folle, en plus elle est trop entraînante à chaque fois je lui répond

Allez c'est parti je vais devenir une méga bonnasse! Aujourd'hui j'ai fait 40min de stepper, j'étais en nage lol et hier j'ai fait 4 vidéos de cassey oh (hot abs, muffin tops, till the world ends et beyoncé bumbutt)!

 

[Hilary]

@.Lorem Ipsum. : Oui, j'ai un mini-trampo. A ce qu'il parait, 10 minutes équivalent à 30 minutes de footing, sans abimer les articulations. Bref, j'adhère.
C'est pas trop trop cher en plus, dans les 40 euros chez Decat'... Bon, ça fait une petite somme, mais je l'ai bien rentabilisé !

Tu le mets dehors ou à l'intérieur?

 

[Manoa]

Tu le mets dehors ou à l'intérieur?

J'en fais à l'intérieur. C'est ça qui est cool ! C'est que je peux en faire n'importe quand.
Et pendant les beaux jours je pense que j'en ferais même dehors, tiens

 

[Wayzea]

J'ai une question pour vous les bonnasses... vous faites quoi dans la vie ? car j'ai toujours l'impression que vous faites du sport toute la journée...

Moi ma seule option c'est à 18h en rentrant du boulot et avant de faire la vaisselle (glamour quoi mdr)

J'ai un job qui m'occupe de 8h à 20h tous les jours et... j'me motive pour y aller le soir. Par chance, la salle n'est qu'à 5 minutes à pieds du boulot et elle ferme à 22h, donc j'ai le temps d'y passer 1h à 1h30 selon les séances. Je travaille dans un environnement un peu stressant, donc c'est aussi une bonne façon pour moi de passer du temps à me dépenser, à évacuer et à ne penser à rien. Une bonne douche après tout ça pour effacer la journée et ça me fait dormir comme un bébé!

Il reste toujours le week-end en tout cas pour s'activer un peu!

 

[Janis Joplin In Wonderland]

La boxe sur la wii, tu la fait sur Wii Sports ou sur un jeu à part ?

Sur Wii Sport, l'entraînement où il faut taper dans les punching ball. Si on le fait à fond, ça fait vraiment bien travailler.

 

[Salammbô]

Gros gouter cet aprem, du coup j'ai fait une heure de gym direct, ça m'a calmée

 

[Hodor]

Je fais du sport avec ma Wii ce soir, Zumba fitness 2

 

[Mamzelle.Sleepy]

Merci d'avoir pris le temps de me répondre
Je crois que je vais me lancer, et puis si je sens que ça ne va pas, j'arrêterais tout simplement

Si jamais tu te sens faible ou que tu sens que ça va pas essayes de rajouter des trucs au régime. Du genre une tranche de pain complet ou des trucs sains mais peu calorique.

Pour ma part du mal à m'y remettre mais il faut que j'y aille a fond sinon c'est foutu.
45min de fitness aujourd'hui.