Objectif Bonasse !!

[Hotch]

Selon Météo France demain matin il ne pleut pas, si c'est le cas ça veut dire que je vais pouvoir faire une grande et longue marche. A cause du temps pourri ça fait trop longtemps que je n'ai pas été marcher comme d'habitude.

Je rentre d'un restau' avec mes parents, je n'ai point craqué

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Ah, quelle chance!

Lorsque je faisais du yoga, je m'étais vachement assoupli mais j'ai arrêté un an et en ce moment, quand je fais mes étirements, je sens bien la différence :/

Ce n'est pas perdu à jamais, ta souplesse va revenir petit à petit.

 

[Rocky ducky]

A part des ballades a vélo ou a pied, j'ai mis l'objectif bonasse de côté pendant les exams, honte, honte !!!
MAIS il y a peu j'ai découvert l'existence d'une salle de sport pas loin de chez moi, vraiment pas chère même sans abonnement, et avec une piscine (de 25 m mais c'est un début!). J'irai visiter dans la semaine et m'inscrire si c'est cool. Et je viens de "trouver" () les vidéos dont Nevez parlait sur le premier post des liens pour bonasses (ceux de Jillian Michaels) , je vais les tester aussi pour les fois ou j'aurai pas envie de sortir! Dans 7 semaines je serai en bikini, mais a terme j'ai aussi envie (et besoin!!) de me remettre en forme donc go go go!!!

 

[Sonea]

Koba. Tu fais juste les exercices de la video que tu m'avais conseillé il y a quelque jours pour la poitrine? (Je sais pas trop si tu t'en souviens... Une video femme actuelle)

 

[Mallory Knox]

Je suis entrain de me rendre compte que j'ai vachement évolué concernant mon rapport à la nourriture. J'ai aussi appris à écouter mon estomac, à manger relativement moins vite, faire mes trois repas par jours (avant je ne petit-déjeunais pas), je ne grignote plus. Si vraiment mon estomac crie famine dans l'après-midi je prend du fromage blanc pour tenir jusqu'au dîner. Enfin plein de choses que je ne faisais pas avant d'entamer mon régime. Mes parents sont partis une semaine et j'ai su m'auto-gérer par rapport à la nourriture, avant je n'aurais pas forcément fait gaffe à ce que j'ingurgitais et surtout je n'aurais pas prit le temps de me faire un repas "sain". Je suppose que c'est ma volonté qui me fait tenir, le désir d'atteindre mes objectifs et de me sentir enfin bien dans mon corps (et dans ma tête). Mon père m'a encore dit qu'il était fier de moi, il ne me l'a jamais autant dit qu'en ce moment

62ème jour de régime et je tiens bon

(désolée pour ce moment "je raconte ma vie")

Moi je trouve ça vachement cool ton moment "je raconte ma vie", j'aimerais bien y arriver aussi , félicitations : ) !!

 

[Sonea]

- 1,7 kg ! (pesée même heure,mêmes conditions) théoriquement avec le régime que je suis, je devrais perdre un peu moins d'un kilo par semaine, vous croyez que c'est trop rapide si je continue a perdre ce poids chaque semaine? J'ai pas envie de "faire du mal" a mon corps !

 

[Sonea]

On perd toujours beaucoup les premières semaines et après ça se calme, c'est normal! Tu dois perdre beaucoup? Plus on est "grosse" plus on perd au début (c'est plus facile de perdre les 15 premiers kilos que les 5 derniers).

une dizaine maximum a perdre. J'avais commencé par 15 jours ou je ne grignotais plus, et ou je ne buvais plus de soda, j'avais perdu 1,5 kilos, et la je fais un "vrai" régime. Je faisais 72 kilos au départ, je venais de rentrer dans le "surpoids", et je pense qu'avec le sport vers 65-62 je devrais me plaire.
Donc je continue comme je fais alors !

 

[Art.N.Craft]

Mon obectif bonnasse va bientot devenir plus serieux. Je pensais me faire opérer dans l'été et finalement j'ai appris cette semaine qu'il y a entre 8mois et un an d'attente, donc ce serait pour l'hiver prochain. Du coup, 8/10 kilos en 8 mois/ un an, c'est deja plus "simple" qu'en 3 mois. Beaucoup moins de pression, moins peur de ne pas perdre.

Y'a des filles parmi vous qui voient ou ont vu des nutritionnistes? Parce que je n'arrive pas a trouver de méthode qui me correspondent vraiment. Je ne mange pas de viande, peu de poisson, beaucoup de légumes, pas/très peu de produits laitiers, pas mal de thé... Du coup pour suivre un régime type, c'est un peu galère.

 

[Sonea]

Mon obectif bonnasse va bientot devenir plus serieux. Je pensais me faire opérer dans l'été et finalement j'ai appris cette semaine qu'il y a entre 8mois et un an d'attente, donc ce serait pour l'hiver prochain. Du coup, 8/10 kilos en 8 mois/ un an, c'est deja plus "simple" qu'en 3 mois. Beaucoup moins de pression, moins peur de ne pas perdre.

Y'a des filles parmi vous qui voient ou ont vu des nutritionnistes? Parce que je n'arrive pas a trouver de méthode qui me correspondent vraiment. Je ne mange pas de viande, peu de poisson, beaucoup de légumes, pas/très peu de produits laitiers, pas mal de thé... Du coup pour suivre un régime type, c'est un peu galère.

Je pense que vu les restrictions alimentaires, ce serait mieux pour toi d'aller voir un nutritionniste, j'ai une amie qui en a vu un, et ca l'a vraiment aidée.

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Futile, idiot et absurde.

Spoiler

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Je suis en train de télécharger le 6 week Six-Pack, j'ai envie d'essayer.

 

[Hotch]

Moi je trouve ça vachement cool ton moment "je raconte ma vie", j'aimerais bien y arriver aussi , félicitations : ) !!

Merci

Bon là je ne suis que souffrance et transpiration, j'ai marché 1h30 et j'ai monté LA côte. D'ailleurs j'ai bien cru que j'allais décéder en arrivant en haut. Mes cuisses sont en feu et vu que j'ai mis mon short de sudation, mon jogging est archi trempé Vite la douche!

PS : N'empêche qu'est-ce que ça fait du bien de marcher au soleil, au bord de la Seine etc. Rien de mieux que pour se remotiver et avoir la patate!

 

[Wade.]

Des que j'ai mes rollers je vous rejoindrais officiellement! J'ai hate et j'espere qu'il fera beau :icon_4laugh:
J'ai parlé avec mon Mr et il me dit que tout le monde (ahem sa mère et sa tante) lui ont dit que j'avais grossi, bon pour sa tante ok mais pour ça mère je crois qu'elle a un peu fumé parce que ce n'est pas vrai mais bref!

Je lui ai dit que je vais "essayer" de perdre un peu mais que d'un autre coté je suis bien comme ça donc ça ne me motive pas, je vais quand même faire un effort. Mais ça veut aussi dire qu'il faudra qu'on arrête nos sessions gavage à chaque fois qu'on se voit