Felicitation Maline .... 10kg de perdu! magnifique!
accroche toi pour les 5 suivant, c'est toujours ceux la qui sont les plus durs!!
je ne te connais pas (encore) mais t'as l'air bien motivé... et puis mine de rien ça motive les autres (dont moi)
Je viens de faire une seance de gym a la maison avec direct 8.... j'ai transpiré bien comme il fallait!
même si j'ai pas tout fais les exercices car je n'avais pas d'elastique, j'ai fais les mouvements mais bon...
Icaya, on m'avait conseiller pour ma part, je cours le matin quand je me leve d'habitude, de ne pas manger avant de faire du sport, au pire un verre de juis de fruit histoire de... On m'avait expliquer que ton corps allait puiser dans les reserves accumulées, donc dans les graisses stockées un peu partout. et pareil quand tu rentre ou arrete de faire du sport,, attendre un peu avant de re manger. Et de boire surtout pendant l'effort.
accroche toi pour les 5 suivant, c'est toujours ceux la qui sont les plus durs!!
je ne te connais pas (encore) mais t'as l'air bien motivé... et puis mine de rien ça motive les autres (dont moi)
Je viens de faire une seance de gym a la maison avec direct 8.... j'ai transpiré bien comme il fallait!
même si j'ai pas tout fais les exercices car je n'avais pas d'elastique, j'ai fais les mouvements mais bon...
Icaya, on m'avait conseiller pour ma part, je cours le matin quand je me leve d'habitude, de ne pas manger avant de faire du sport, au pire un verre de juis de fruit histoire de... On m'avait expliquer que ton corps allait puiser dans les reserves accumulées, donc dans les graisses stockées un peu partout. et pareil quand tu rentre ou arrete de faire du sport,, attendre un peu avant de re manger. Et de boire surtout pendant l'effort.