Objectif Bonasse !!

[Infinity]

J'ai fait une commande Aroma-Zone, je suis joie ! A moi les beaux cheveux et la belle peau !

 

[Rigel]

Super motivée aujourd'hui pour devenir une grosse bonnasse!
J'ai mangé très sain, tout en me faisant plaisir.
Ce soir, je vais au Waterbike (et j'ai hââââte!).
Demain soir, je vais me faire recouper la frange.
Mercredi soir, je vais à la Fit'Boxe et avant, si le Body Minute est pas trop plein, je me fais épiler la teu-cha.
EN MODE BONNASSE, OUI OUI!

Eh y'a de la motivation !

Moi aussi je me fais une liste de la semaine pour être bonasse du coup
Donc ce soir direct8 (je me change dans pas longtemps d'ailleurs).
Mercredi soir badminton.
Jeudi épilation et direct8.
Vendredi masque.
Oh yeah !

 

[electricity-escape]

Et voilà aujourd'hui premier jour de Weight Wetchers, j'ai pas trop faim, heureusement que je peux manger presque autant de fruit que je veux & que je dois beaucoup boire ça. Seul soucis c'est que j'ai pas fait de sport et même si j'utilise que mes jambes dans la journée que ce soit pour aller a la fac et faire mes courses. J?espère que ça jouera pas trop sur ma perte qui sera déjà pas très rapide.
Pour me motiver, je m'interdis d'acheter des vêtements tant que j'ai pas une taille en moins, j?espère que sa ira vite
Il faut que je commence a prendre soin de ma peau, & que j'aille acheter de quoi me faire ma coloration.

Le chemin pour être une bonasse est loooong.

 

[Rigel]

Bon, mes jambes ont prit cher dans cette séance !
Ce soir poisson en papillote et je vais voir pour aller avec.

edit : Et je suis en train de faire un tableur excel avec mes mensuration, je les avaient prises en toute fin 2011 donc je vais comparer

re-édit : moins deux cm de tour de taille, mais pas de changement sur les cuisses. Par contre mes deux cuisses ne font pas la même mesure...

 

[Eternity-]

Bon allez, petite séance Gym Direct puis go douche !

C'est ouf, c'est vraiment motivant de vous lire toutes! merci

 

[Nettle]

Je reviens de chez la diététicienne, j'apréhendais vraiment beaucoup (Sowssette peut témoigner ), et j'ai failli pleurer de soulagement quand j'ai vu le chiffre s'afficher.

J'AI PERDU 2 FUCKING KILOS (Et à 300 grammes près, je changeais de dizaine, mais là je crois que j'aurais eu une attaque )

Je suis soulagée, et remotivée.

Et EN PLUS, je crevais d'envie d'aller m'acheter une "récompense" (genre chocolat, gateau...) au super U d'en face, mais je me suis courageusement dirigée vers mon arrêt de bus. ET j'ai esquivé habilement le Mac Kebab en bas de ma rue (j'aime pas les kebab, mais on ne sait jamais, l'ennemi peut prendre de multiples visages...)

Mais du coup, je me dis que ce soir je me récompenserais bien avec des sushis, c'est pas très calorique si ?

 

[Eternity-]

Eh beeen, je l'ai sentie passer ma première séance de direct 8 ahaha
Par contre je me demande si c'est pas un peu dangereux, au niveau du maintien du dos et de la poitrine etc... Vu que nos mouvement ne sont pas surveillés ont peut facilement faire n'importe quoi et s'abîmer le dos avec ça :/ (Ouais, ma kiné me hante encore ahaha, mais vu que j'ai un début de scoliose je préfere faire gaffe :s)
Mais bref, je suis contente d'avoir pu le faire ! Faut que je continue ! Mon objectif n'est pas de perdre du poids mais plutôt de me raffermir, me muscler un peu et perdre un peu ma peau d'orange dégueu! Et aussi améliorer mon cardio mais ça on verra plus tard

Bon, du coup, je meurs de faim maintenant

Ortie. : FELICITATIONS om: om: c'est génial
Sowssette : Courage ! Tu résisteras une autre fois C'est pas bon pour le moral de résister tout le temps, faut parfois se laisser aller

 

[Jambo]

C'est agréable quand même de passer à table en ayant faim, et d'en sortir en se sentant rassasier mais pas non plus avec le ventre qui va exploser
J'ai l'impression de réapprécier la nourriture juste en mangeant moins.

 

[Rigel]

Je vous rejoins!
Je suis devenue un flan, alors je viens de commencer mon programme par un replay de "direct8". C'est la vie, en fait. Je connaissais pas avant de venir ici! x)
Du coup, je suis un peu courbaturée de partout (je le sens même pas 5min après la fin, pour vous dire la forme que j'ai!) mais je pense que ça va vraiment me faire du bien, un chouillat d'exercice en plus! Je faisais du vélo d'appart jusqu'à présent, ce qui me faisait travailler toujours les même muscles. Hors, là, le choix d'exercice est vraiment large!

Désolée j'ai pensé à ça et j'ai rigolé

Viens souffrir avec nous om:

Ortie. Yeah om: om:
Que de bonnes nouvelles aujourd'hui !

 

[Anwen]

Je peux me joindre à vous ?

ça fait pas mal de temps que je dis que je dois faire un régime ou un truc comme ça, mais vu mes antécédents familiaux, les régimes non suivis, c'est pas possible et j'ai pas assez de sous pour payer le nutritionniste. Du coup, je rééquilibre juste mon alimentation, qui partait en live et je me remets au sport. Et puis je prends plus soin de ma peau et de mes cheveux aussi.
Aujourd'hui, je me suis remise à la cuisine. Bon, j'en ai fait un peu de trop mais c'était bien équilibré.
Ce sera ma petit victoire du jour. La prochaine étape: arrêter de grignoter !

Je veux être une Bonnasse !

 

[mzell chaChou]

Si tu veux essayer le yoga, tu peux t'inscrire sur coachclub, normalement c'est payant mais les 15 premiers jours sont gratuits. Tu dois mettre tes objectifs, le nombre de séances que tu veux faire par semaine etc, mais surtout tu peux avoir accès libre à tous les cours en vidéos, et ils ont plein de sports : Yoga, Pilates, Salsa (seul ou en duo), Abdos, Fitness, Step etc. Les cours sont très bien faits je trouve, donc pour essayer le yoga sans payer une fortune ça peut être pas mal

Spoiler

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Félicitatiooooons!!! om: om: om: om:


Oui moi je suis Lilloise

Bon j'ai mangé normalement, sans grignoter, et j'ai fait 50 abdos au réveil ce matin + 20 minutes de marche pour aller chez L'Amoureux. Je suis fière de moi.

excuse moi j'avais pas vu ta gentille réponse. Le truc c'est que le yoga je voudrais le faire en salle, comme je suis phobique sociale, ça me ferait d'une pierre deux coups en me réhabituant à être entourée de gens dans une ambiance positive.

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Je me suis rendue compte d'un truc : depuis deux semaines, je n'arrive plus à évaluer si je mange bien, si je mange peu etc. Et ça m'énerve.
Ce soir, j'ai mangé du pain fait par mes parents, avec des rillettes de thon et puis des lentilles en vinaigrette avec du jus de citron.

Bref, je vais aller faire quelques exercices du site donné par Selah.