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J'aime beaucoup ta tenue. Tu me mets vraiment de bonne humeur c'est fou !
Hier : buffet gastronomique midi et soir (des verrines de toutes les couleurs, des gâteaux aux parfums tous plus étonnants les uns que les autres). Tiens, et si je m’achetais un nouvel estomac pour pouvoir manger encore plus ? Bon, en vrai j’ai mangé plus que la normale mais pas plus que de raison. Côté alcool, je n’ai bu que la moitié d’un cocktail (il était trop sucré en plus, ça m’a écœurée). Et j’ai équilibré au maximum.
J’étais en « journée d’affaire » (genre je suis une business woman) au Futuroscope et on avait accès gratuitement au parc. Comme dans ma tête j’ai quatre ans, j’ai sauté et couru partout toute la journée. Consequently, je pense avoir brûlé pas mal de calories.
Bon courage à vous,
J’étais en « journée d’affaire » (genre je suis une business woman) au Futuroscope et on avait accès gratuitement au parc. Comme dans ma tête j’ai quatre ans, j’ai sauté et couru partout toute la journée. Consequently, je pense avoir brûlé pas mal de calories.
Bon courage à vous,
Oui moi pareil, je n'ose même pas en prendre. J'ai vu que certaines d'entre vous arrivaient à le faire. Je déteste vraiment cela mais vais essayer de le faire ce soir. A moyen/long terme ça peut être encourageant... Bon courage à toi AsphodelAsphodel;3230928 a dit :Je viens de prendre des photos pour faire un avant-après, et en fait il va falloir que je cible sur les épaules aussi, parce qu'elles sont pas musclées du tout(je sais pas vous mais j'ai un peu de mal à garder mon sang froid quand je vois des photos de moi en sous-vêtements.... Y a du boulot !)
Sonea;3230372 a dit :
Alors là c'est méga simple: il te faut de l'eau et de la farine. Tu mets deux fois moins d'eau que de farine (ex: 100g de farine et 50ml d'eau). Au niveau de la quantité de pâte je fais un peu au feeling. Ca dépend si tu veux qu'elle soit épaisse (125g de farine pour une pâte fine/personne/repas me parait pas mal, mais je ne connais pas tes habitudes alimentaires donc c'est relatif). Je ne m'encombre pas d'huile de sel, de ceci ou de cela.
Voilà
Asphodel;3230928 a dit :Je viens de prendre des photos pour faire un avant-après, et en fait il va falloir que je cible sur les épaules aussi, parce qu'elles sont pas musclées du tout
Moi deja les photos habillées me rendent dingue (J'ai un double menton, 'fin en vrai je fais pas de fixette dessus, mais en photo je vois que ca) alors des photos en sous vetement..
Mischievious;3231037 a dit :Alors là c'est méga simple: il te faut de l'eau et de la farine. Tu mets deux fois moins d'eau que de farine (ex: 100g de farine et 50ml d'eau). Au niveau de la quantité de pâte je fais un peu au feeling. Ca dépend si tu veux qu'elle soit épaisse (125g de farine pour une pâte fine/personne/repas me parait pas mal, mais je ne connais pas tes habitudes alimentaires donc c'est relatif). Je ne m'encombre pas d'huile de sel, de ceci ou de cela.
Voilà
J'essaierais une prochaine fois ! La j'en ai acheté toute faite, mon chéri m'accusera pas si il aime pas comme ca (Ce sera ma premiere pizza maison !)
Sonea;3231098 a dit :
Okey, bon appétit à vous deux. Ca m'a donné envie d'en manger une (en plus il me reste de la sauce tomate)...
Je re-débarque sur ce topic sans crier gare. Vraiment, je le trouve chouette. 
Ton post m'a tuée!
Ce matin je suis allée courir, toute seule, pour me défouler. Mais je suis encore sur les nerfs.
Trop de contrariétés... Tellement qu'hier j'ai fait la liste de ce qui va et ce qui ne va pas et y en avait 4 fois plus (et des bien déprimants) dans la colonne "trucs pas cools"
Styx;3230648 a dit :
Ton post m'a tuée!Ce matin je suis allée courir, toute seule, pour me défouler. Mais je suis encore sur les nerfs.
Trop de contrariétés... Tellement qu'hier j'ai fait la liste de ce qui va et ce qui ne va pas et y en avait 4 fois plus (et des bien déprimants) dans la colonne "trucs pas cools"
Carensac;3231216 a dit :Je n'ai même pas réussi à tenir mon objectif plus de 4 jours...
Ça me déprime d'être comme ça, j'ai l'impression d'avoir un problème avec la nourriture
Et puis quand j'ai commencé, j'en ai juste parlé à deux personnes, et ces deux personnes m'ont dit que je ne tiendrai pas. Pourquoi ne pas me soutenir plutôt ?
En tout cas je vous admire, je pensais que ça serait plus facile que ça.
Pour avoir déjà essayé de maigrir seule, je te conseille de te faire une petite bulle à toi, et de ne pas laisser les gens y rentrer pour te dire ce que tu es capable ou pas de faire.
C'est ton corps, c'est tes choix, ça t'appartient entièrement et si tu veux quelque chose vraiment, tu trouveras comment y arriver.
En fait c'est bizarre mais on peut essayer plein de fois de maigrir sans y arriver puis d'un coup, y a comme un déclic qui déclenche le truc... Enfin pour moi c'est comme ça.
Après, la grosse difficulté c'est de rester motivée...
Asphodel;3230726 @[B a dit :madi[/B] La crème hydratante ça y fait trop, tu as raison ! Quand je m'en met je me sens toute belle de partoutEt sinon bravo pour ton footing !! 45 minutes c'est super, je t'envie.
Je ne suis pas débutante, j'ai pris l'habitude d'aller courir l'été depuis 2 ans et même en ne courant pas de l'année la reprise n'est pas trop difficile.
Pour celle qui débute je conseille de commencer vraiment doucement pour pas être dégouter. Au début je faisait 5 cycle : 2 min de course et 3 min de marche puis chaque semaine (si je le sentais) je faisait une min de course en plus et une minutes de marche en moins. (Je sais pas si c'est clair tout ça.)
J'ai trouvé mon masseur anti cellulite chez the body shop moi. J'ai pas trouvé d'image sur le site mais il est similaire a celui de séphora et coute 9 euros (moins cher que le séphora il me semble). Ca peut valloir le cout d'aller voir si vous avez un magasin près de chez vous.
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