Objectif Bonasse !!

[Gat.]

(J'ai calé mon mp3 entre ma culotte et ma taille , entre ça et mes clés dans mon soutien-gorge, mes sous-vêtements sont mis à l'épreuve aussi )

Haha le mp3 dans le slip, c'est aussi ma technique parfois je le coince dans mon soutif sinon (j'ai pas vraiment de seins alors il y a de la place ), et pour changer de chanson je suis obligée de me tater entre les miches, c'est super glamour.
Tu as tenu les 15 minutes sinon ? Tu vas voir tu vas y prendre gout surtout avec les beaux jours qui reviennent!



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Dites moi que je suis pas la seule à etre raide comme un balai !
Je pensais qu'après mes nombreuses séances de yoga et de stretching j'allais améliorer ma souplesse mais je souffre le martyr à chaque fois, c'est désespérant, mais vraiment ! Par exemple je suis INCAPABLE d'etre assise sur les fesses avec les jambes tendues en gardant le dos droit (mon corps est vraiment WTF!), alors que c'est une position naturelle pour n'importe qui. Et bien sur quand je suis debout jambes tendues je n'arrive pas à toucher mes pieds en me penchant en avant, mon dos et mes ischios sont extremement raides. Mais à force de m'étirer je constate un trèèès légère amélioration et j'arrive désormais à atteindre mes pieds du bout des doigts meme si j'ai l'impression de rendre l'ame tellement ça fait MAL. Mon objectif du mois de mars c'est donc d'arriver à toucher mes pieds sans défaillir. Objectif Flexi-bonnasse


(ma touche accent circonflexe est bloquée, sorry. Je ne m'étais jamais rendu compte que j'utilisais cet accent aussi souvent. Et je peux meme pas écrire mon smiley préféré alors contentez-vous de ça : accent criconflexe_accent circonflexe)

 

[Lalkia]

Je ne rentre plus dans deux de mes jeans -enfin, ils sont trop serrés - alors que je fais super attention depuis au moins un mois. Je comprends pas

 

[Fraen]

Cet aprem je me fais 1h de sport. Je sais pas encore quoi, mais ce sera pour les fessiers en tout cas. Faut que je me défoule.

 

[lampiote.]

Le temps est contre moi, THE RETURN

Évidemment hier j'avais trop mal aux cuisses et aux mollets pour courir mais il faisait beau. Et là que ça va mieux, il pleut avec beaucoup de vent

 

[Fraen]

Je suis déçue, j'ai commençé ma séance de gymdirect mais je n'ai pas pu faire plus de 8 minutes, je me sentais très faible, mes jambes ne me portaient plus du tout. Je sais pas ce qui m'arrive

 

[Fraen]

Tu as bien mangé a midi ?

Non pas trop, enfin j'ai mangé un reste de haricot blanc parce que j'avais la flemme de faire à manger et qu'il fallait que je révise J'imagine que ça doit venir de là, j'ai mangé une orange tout à l'heure pour me redonner un peu d?énergie.

 

[Sood]

Moi aussi je me lance dans l'objectif bonnasse !
J'ai enfin pris le décision de perdre 13 kilos. Je sais que ça ne va pas être facile parce que je ne suis pas en surpoids à la base, mais j'ai envie de retrouver ma silhouette d'avant..
Et donc, à part une alimentation très équilibrée, faut que je me force à courir ou à me tonifier chez moi parce que je suis en prépa et je dispose de peu de temps...

J'adore les vidéos coatching de Casez sur Youtube, elle est super encourageante, voici son site : Blogilates | Fitness, Food, & POP PIlates

Pendant une période, je faisais un, voire deux, exercice(s) tous les deux jours, ça me faisait beaucoup de bien !

 

[Joy.]

Salut les filles !

J'ai un peu abandonné mon objectif bonasse ces derniers temps...

Je n'ai pas de balance chez moi donc je ne peux rien constater niveau poids, mais mes cuisses sont toujours flagadas. Donc demain, reprise du sport avec quelques petits exercices au sol + haltères ! Samedi, ou la semaine prochaine, j'essaierais de faire un peu de vélo d'appartement + quelques exercices au sol.

Sinon, pour me pardonner auprès des esprits du temple des bonasses, j'ai acheté un petit miroir grossissant et des patchs purifiants pour le visage, testés à l'instant : j'avais hésité avec ceux de Diadermine, mais j'ai lu trop d'avis négatifs (qui arrachent violemment la peau, etc.) donc j'ai préféré prendre une marque totalement inconnue, avec six patchs: donc après une douzaine de minutes, j'ai quelques points noirs d'enlevés (et des poils haha... oui, j'ai des poils au front et je prie pour qu'ils ne se voient pas), ça permettra d'attendre jusqu'à dimanche pour mon bain de vapeur.
Et puis je me suis achetée un nouveau nettoyant visage, moins cher que celui que j'avais auparavant et plus doux, sain, je l'aime Ainsi qu'une crème hydratante carrefour discount pour le corps, je me tartine matin et soir depuis une semaine et j'ai maintenant la peau toute douce.

Donc mes objectifs jusqu'aux prochaines vacances :
- m'être raffermie du bas et des bras
- une peau un peu plus belle : je surveille car j'ai quitté ma pillule anti-boutons pour une pillule qui n'a pas d'action sur eux (Trinordiol) donc je crains un peu une irruption... Pour l'instant rien à déclarer. (touche du bois)

Même si cela ne fait pas partie de ses "actions", Trinordiol a eu un effet régulateur sur moi, maintenant je n'ai qu'un ou deux boutons de temps à autre mais moins qu'avant en tout cas, donc tu verras bien!

Sinon moi je venais dire que ca faisait 3 jours que je n'avais rien fait comme je suis malade, j'espère pouvoir aller faire un peu de vélo ce week-end histoire de me remettre en piste doucement! Et depuis lundi soir j'ai arrêté les grignotages (en même temps je n'ai plus rien à grignoter chez moi vu que j'ai tout fini), je suis fière... Maintenant il va falloir lutter devant les rayons aux prochaines courses

 

[Sood]

.Lorem Ipsum. , oui je sais que ça semble être beaucoup sachant que je suis pas du tout en surpoids, mais c'est le poids que j'ai accumulé au fil des années et que j'ai toujours voulu perdre sans jamais vraiment m'y attaquer ! Et puis, j'veux pouvoir m'acheter des fringues sans avoir envie de pleurer à chaque fois que je me vois dans le miroir !

Je suis en prépa Lettres & Sciences sociales (khâgne BL en fait)

 

[Sood]

Non, ça va, ça me fait toujours un IMC tout à fait dans la norme, et j'ai déjà fais ce poids pour la même taille et j'étais mince, sans être maigre. De toute façon, c'est mon idéal, mais j'avoue que je ne suis pas sûr de l'atteindre un jour. Je vais faire les choses bien en réequilibrant mon alimentation, diminuer ma consommation de sucre et me bouger davantage... et puis on verra où ça me mène

 

[Sood]

En tout cas, merci .Lorem Ipsum., c'est adorable de t'en soucier

 

[Janis Joplin In Wonderland]

Hier un mec de ma promo m'a dit "Janis, je me demande quelque chose depuis un petit moment ... T'as pas hyper maigri ?"

Ça me fait plaisir que ça se remarque.

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