Bon sinon je crois que pour moi faire un "régime" ne servira à rien... Je vous explique, j'ai pris des médicaments pendant trois ans et ils me coupaient l'appétit, du coup je n'avais jamais faim, je mangeai à l'heure des repas mais plus par nécéssité que parce que j'avais faim. J'ai arrêté de les prendre il y a trois mois et je reprends mes kilos perdus petit à petit (j'ai beau faire trèèès trèèès attention à ne pas grignoter, à éviter les cochonneries etc je prends quand même). Je pense que c'est normal mais ça me perturbe vachement, j'avais perdu près de 8 kilos et j'en ai déjà repris 3. Je vais continuer à aller courir régulièrement et à faire attention à ce que je mange, au moins ça me musclera et m'affinera mais c'est quand même pas évident à vivre et à encaisser.
- Statut
@[font='Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif]Krolll[/font]
Merci
Ba je sais pas je trouve ça bizarre... en peu de temps... pourtant je mange normalement mais c'est peut être le fait que je suis en surpoids et que j'ai changé totalement d'habitudes alimentaires je pense...
Merci
Ba je sais pas je trouve ça bizarre... en peu de temps... pourtant je mange normalement mais c'est peut être le fait que je suis en surpoids et que j'ai changé totalement d'habitudes alimentaires je pense...
Salut les filles!
J'ai décidé de me reprendre un peu en main, surtout niveau sport, et j'aimerais donc me remettre à courir. Le truc c'est que j'ai pas de pantalon, juste un short, et pas du tout les moyens d'en acheter, donc vous savez si je peux courir en leggings "normaux", pas faits pour le sport? Je sais pas si vous voyez ce que je veux, et si ça se trouve c'est une question stupide mais je sais pas pourquoi j'hésite et je voudrais m'y remettre tant que je suis motivée sans devoir attendre de trouver de l'argent.
J'ai décidé de me reprendre un peu en main, surtout niveau sport, et j'aimerais donc me remettre à courir. Le truc c'est que j'ai pas de pantalon, juste un short, et pas du tout les moyens d'en acheter, donc vous savez si je peux courir en leggings "normaux", pas faits pour le sport? Je sais pas si vous voyez ce que je veux, et si ça se trouve c'est une question stupide mais je sais pas pourquoi j'hésite et je voudrais m'y remettre tant que je suis motivée sans devoir attendre de trouver de l'argent.
G
Galaxie.
Guest
Si c'est une tenue confortable pour toi, je ne pense pas que ça pose de problèmesfrancis-2;4004892 a dit :
Je ne sais pas pour vous, mais même quand je suis censée être en "rest day" je ressens l'envie de faire du sport, je n'aurais jamais cru dire ça un jour 
Du coup j'ai quand même fait ce petit truc aujourd'hui 
Du coup j'ai quand même fait ce petit truc aujourd'hui Ok, je pense que je vais tester et si c'est un échec cuisant je vous raconterai qu'on rigole.galaxie;4004921 a dit :francis-2;4004892 a dit :
Si c'est une tenue confortable pour toi, je ne pense pas que ça pose de problèmes
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Galaxie.
Guest
Attention je tente le merveilleux combo : vélo-gueule de bois...
edit: tout s'est très bien passé
edit: tout s'est très bien passé
Dernière modification par un modérateur :
Coucou les plus beeeelles
Vendredi, je suis donc allée au ciné avec une copine et j'ai juste pris une bouteille d'eau pétillante. J'avais pas envie d'une crasse.
Par contre, hier et aujourd'hui c'est pas très très bien. Je suis dans ma belle-famille et je me fais un peu plus plaisir. Même si, je dois noter que, par rapport à d'habitude, c'est moins pire
Hier, j'étais à l'unif' et j'avais rien à manger et j'étais pressée et comme le marché se finissait dans la ville, j'ai acheté une gaufre fourrée aux cerises. Je pense que c'est pas bien :-/
Après, en attendant le train, j'ai pris un chocolat chaud avec 3 petits oeufs
Puis au soir, je suis fière car il y avait des chips, j'en ai pris 1 seul pour goûter (nouvelle variété) et rien de plus
Par contre, j'ai soupé (un peu de viande maigre, du gratin dauphinois >< et plein de haricots verts) et puis... un morceau de tarte au sucre et oeufs faite par ma belle-maman. C'est pas bien non plus ça
Aujourd'hui : un morceau de tarte au petit déjeuner et 2 croques monsieur à midi (ils sont pas gratinés hein, mais bon quand même...) ><
Du coup bah je vais plus rien manger jusque demain sauf de la soupe ^^
Et sinon, j'ai très envie de commencer Insanity demain Il y en a qui veulent commencer demain avec moi ?
Par contre je sais pas si j'ai envie de suivre le programme alimentaire pour finir. Ca va me prendre la tête surtout que je mange plutôt très bien en ce moment (à l'exception de ce week-end ^^).
Bon allé, un petit bilan :
Point positif de ce week-end : j'ai réussi à maitriser un peu ma gourmandise. D'habitude, j'aurais pris 2 morceaux de tarte, un yaourt sucré et plein de chips
A améliorer : faire attention cette semaine et maitriser encore mieux ma gourmandise quand je suis dans ma belle-famille
@meyna : C'est difficile sincèrement Insanity ? Tu suis le programme alimentaire ? Tu es à quelle semaine ? Tu vois déjà des résultats ? Fais-tu souvent des pauses dans les exercices ?
Vendredi, je suis donc allée au ciné avec une copine et j'ai juste pris une bouteille d'eau pétillante. J'avais pas envie d'une crasse.
Par contre, hier et aujourd'hui c'est pas très très bien. Je suis dans ma belle-famille et je me fais un peu plus plaisir. Même si, je dois noter que, par rapport à d'habitude, c'est moins pire
Hier, j'étais à l'unif' et j'avais rien à manger et j'étais pressée et comme le marché se finissait dans la ville, j'ai acheté une gaufre fourrée aux cerises. Je pense que c'est pas bien :-/
Après, en attendant le train, j'ai pris un chocolat chaud avec 3 petits oeufs
Puis au soir, je suis fière car il y avait des chips, j'en ai pris 1 seul pour goûter (nouvelle variété) et rien de plus
Par contre, j'ai soupé (un peu de viande maigre, du gratin dauphinois >< et plein de haricots verts) et puis... un morceau de tarte au sucre et oeufs faite par ma belle-maman. C'est pas bien non plus ça Aujourd'hui : un morceau de tarte au petit déjeuner et 2 croques monsieur à midi (ils sont pas gratinés hein, mais bon quand même...) ><
Du coup bah je vais plus rien manger jusque demain sauf de la soupe ^^
Et sinon, j'ai très envie de commencer Insanity demain
Il y en a qui veulent commencer demain avec moi ? Par contre je sais pas si j'ai envie de suivre le programme alimentaire pour finir. Ca va me prendre la tête surtout que je mange plutôt très bien en ce moment (à l'exception de ce week-end ^^).
Bon allé, un petit bilan :
Point positif de ce week-end : j'ai réussi à maitriser un peu ma gourmandise. D'habitude, j'aurais pris 2 morceaux de tarte, un yaourt sucré et plein de chips
A améliorer : faire attention cette semaine et maitriser encore mieux ma gourmandise quand je suis dans ma belle-famille
@meyna : C'est difficile sincèrement Insanity ? Tu suis le programme alimentaire ? Tu es à quelle semaine ? Tu vois déjà des résultats ? Fais-tu souvent des pauses dans les exercices ?
Ouiiiiiinfinity;4004975 a dit :Moi ! Il faut juste que j'arrive à me procurer les vidéos avant.
Moi je les ai trouvées
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Allé, c'est décidé je commence demain comme ça je pourrai le faire toute la semaine sauf jeudi car j'ai une grosse journée et que je rentre à 22h...
coucou les filles ! je vous écris en live du repas de famille, avec le tel de mon copain. j ai pas du tout géré ce midi, jai commencé par me gaver d crudites a l apéro, mais ensuite j ai qd mm pris salade de pates, mini muffins, plateau de fromage... je me suis resservie jusqu a avoir mal au ventre la on est sortis de table depuis une heure, jai tj le ventre mega gonflé et j ai envie de dessert mais si jen prends je vais exploser! du coup jsuis comme une conne, j ai mal au ventre, je regrette et jveux du dessert mais la jpeux pas -_- gros fail!!
la on est sortis de table depuis une heure, jai tj le ventre mega gonflé et j ai envie de dessert mais si jen prends je vais exploser! du coup jsuis comme une conne, j ai mal au ventre, je regrette et jveux du dessert mais la jpeux pas -_- gros fail!!ça arrive les excès, il faut pas que tu sois frustrée... Sinon tu risques de moins tenir dans ta routine "manger sain", tu te dis qu'aujourd'hui c'est exceptionnel, et que cette semaine tu ne mangeras pas de cochonneriesmiha;4005032 a dit :coucou les filles ! je vous écris en live du repas de famille, avec le tel de mon copain. j ai pas du tout géré ce midi, jai commencé par me gaver d crudites a l apéro, mais ensuite j ai qd mm pris salade de pates, mini muffins, plateau de fromage... je me suis resservie jusqu a avoir mal au ventre
En tout cas ce n'est pas en une journée que tous tes efforts seront perdus - Statut
