Objectif Bonasse !!

[GrandeMarine]

Hotch je comprend ton ressenti moi aussi j'avais ces réflexions durant mon regime dukan, sauf qu'au final je me dis que j'aurais vraiment du les écouter, fin c'est un bon régime (qui fais perdre beaucoup et vite) mais la consolidation et la stabilisation et vraiment très difficile si ce n'est impossible, et pour moi c'est vraiment l'étape la plus importante du réré, donc courage a toi mais surtout fais attention !!

Bon courage a toute pour cette journée!! sinon je n'ai plus rien a manger, donc pas de petit dej, ça me stress j'ai peur de craquer ce midi a cause de ça...

 

[Pantoufle]

Ce soir je vais au club de sport où je m'inscris (parce que techniquement je ne l'ai pas encore fait haha), pour faire un cours d'1h de gym.
J'ai peur

 

[Styx]

GrandeMarine No panic : si tes amis veulent aller chez Macdo, prend une salade (pas celles avec des trucs frits dedans), et ça ira. Il y aura toujours des alternatives plus saines Respire.

Nevez T'as géré! Keep going, baby.

Sowssette c'est trop chouette que ton chéri-bouffon te soutienne autant! Vous allez tout déchirer, et à la fin de la semaine, tu te sentiras déjà mieux dans ton maillot et dans tes baskets. Du courage, et hop : A L'EAU!

Pour ce qui est de mon cas, j'ai fait les courses pour la semaine de régime Thonon : plein de salade, des épinards, des steaks hachés, du poisson, un peu de gruyère, des oeufs...
Mon déjeuner est prêt : de la laitue iceberg avec de la mâche et de la roquette et deux oeufs mollets.

 

[Lalkia]

Je commence à apprécier le fait d'avoir systématiquement des courbatures le matin. Hier, j'ai nagé pendant une bonne demie heure avec une planche et des palmes en faisant des battements de jambes et ensuite, direction le petit bain pour faire des "abdos".

Les effets ne sont pas encore visibles mais je me sens presque bien.

 

[Feeling-Good]

J'ai envie d'aller au club d'haltérophilie au lycée, ça serait cool puisque ça me permettrais d'avoir accès à des machines de muscu et tout sans avoir à payer une salle de sport. Puis je pourrais rencontrer des gens (enfin des filles parce qu'il y a que des filles en fait). Mais il y a deux trucs qui me gênent: mes amis et mon copain qui me regardent bizarre quand j'en parle, et je suis mega-giga timide donc j'ai peur de me retrouver avec des gens que je connais pas. Mais j'y réfléchis beaucoup!

Ne te laisse pas décourager par cela, si ça te tente, vas-y !
Il y avait justement eu un article sur les filles et l'haltérophilie dans Rue89 il y a quelques mois...
Tu nous raconteras !

 

[Anesidora]

Je vous rejoins om:
Je crois que le sport va juste me sauver.
il y a des madz qui ont déjà testé le kickboxing?

 

[Pantoufle]

Les filles qui font Dukan, pourquoi vous avez choisi ce régime? Je veux pas paraître méchante ou quoi mais c'est réputé que ce régime est mauvais et inutile, donc pourquoi faire celui-là?

Je ne le fais pas mais je pense que même s'il est mauvais (et je te rejoins, j'ai un peu étudié le sujet en cours en communication de crise, c'est dire haha, et je le déconseille vraiment), il reste très attirant. Quand tu vois autour de toi les gens qui te disent "J'ai fait Dukan, j'ai perdu 10 kilos", l'attrait du résultat peut être fort.

 

[Lalkia]

J'ai envoyé un message à la jolie propriétaire du tumblr The Fit and Food Diaries tellement elle me motive.

Maintenant, il faut que j'évite à tout prix de compenser ce morne lundi tout gris par un repas (trop) réconfortant.

 

[Art.N.Craft]

Foxglove Tu t'es fait un programme toute seule à la salle de sport? Tu y fais quoi ?

Tu peux m'en dire un peu plus stp, j'y vais aussi et j'aimerai comparer ce que je fais.

 

[mzell chaChou]

Bon aujourd'hui je teste zumba fitness sur la wii!

Je reviens vous donner mon avis après si je suis encore en vie!

Bonne journée de bonnassitude aux filles du topic! On gère!

 

[Aerith]

Je crève de faim, j'ai envie d'un truc boooon, rapide et léger mais bien chaud (marre des salades), je n'ai quasiment rien dans mon frigo. J'ai beau chercher, rien ne me vient à l'idée, j'ai peur de craquer pour un truc vraiment pas sain....

 

[Erinyes]

Une omelette? Bien battue avec un peu de lait et des herbes/épices.