Je suis un peu perturbée.
Poids en spoiler
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Pompes faites (j'en suis à 16 à genoux) ! J'ai déjà faim, je pense que dès que mon copain rentre du taff, on va dîner. Je vais me faire une big salade de crudités/maïs/œufs coulants, avec un sojasun et une pomme. Et après on file au ciné voir Superman 
Pour ma journée de reprise à fond de l'OB, je suis contente ça va
Pour ma journée de reprise à fond de l'OB, je suis contente ça va
(Mais au moins ça m'a fait penser à autre chose)Coucou
Pour les balances il peut y avoir des différences selon celles utilisées mais la perte de poids doit quand même représenter la même chose dans tous les cas.
@sonea je pense donc que c'est parce qu'il y a une différence entre ton poids à jeun et celui en fin de journée, ne t'inquiète pas c'est tout à fait normal!!
Parfois ça m'arrive de peser 1.5kg de plus le soir par rapport au matin.
@miha Bravo pour tes progrès sur les pompes!
@miss-ovechkin Faut surtout pas que tu culpabilises, il faut profiter de la vie c'est important. Quand on mange un truc assez riche on le mange pourquoi? Parce qu'on a plaisir à le manger, alors autant le savourer plutôt que de le regretter sinon la notion de plaisir disparait et ça sert à rien.
On équilibre les repas sur une journée et sur une semaine, l'important c'est de manger équilibré sur la journée, sur la semaine mais c'est pas grave si de temps en temps c'est pas 100% sain ce qu'on mange.
Être une bonnasse c'est aussi arriver à avoir un rapport sain à la nourriture et culpabiliser c'est pas bonnasse du tout (bon moi je culpabilise aussi, faites ce que je dis, pas ce que je fais)!
@luminelle Du coup j'ai été voir ta photo sur le topic mode et j'ai trouvé ta tenue méga super jolie et surtout ça te va super bien le short, je trouve que tu as de belles jambes fines. Donc je ne vois pas pourquoi des gens se moqueraient de toi. Enfin je sais qu'il y a beaucoup de cons dans ce monde mais bon faut pas les écouter !!!
Puis même les gens qui ont beaucoup de formes ont le droit de porter des petits shorts si ils le veulent de toute façon.
Bon aujourd'hui c'était Max Plyo et j'ai fais en plus la vidéo de Cassey Total body workout for beginners. Celle avec laquelle j'avais commencé le pop pilates, je voulais faire un truc soft et c'était cool parce que je me rappelle qu'avant je galérais au moment du half Cobra et de ses séries pour les jambes.
Sinon avec mon copain ça va mieux, j'ai le moral.
Bisous à toutes !!!!!!!
Pour les balances il peut y avoir des différences selon celles utilisées mais la perte de poids doit quand même représenter la même chose dans tous les cas.
@sonea je pense donc que c'est parce qu'il y a une différence entre ton poids à jeun et celui en fin de journée, ne t'inquiète pas c'est tout à fait normal!!
Parfois ça m'arrive de peser 1.5kg de plus le soir par rapport au matin.
@miha Bravo pour tes progrès sur les pompes!
@miss-ovechkin Faut surtout pas que tu culpabilises, il faut profiter de la vie c'est important. Quand on mange un truc assez riche on le mange pourquoi? Parce qu'on a plaisir à le manger, alors autant le savourer plutôt que de le regretter sinon la notion de plaisir disparait et ça sert à rien.
On équilibre les repas sur une journée et sur une semaine, l'important c'est de manger équilibré sur la journée, sur la semaine mais c'est pas grave si de temps en temps c'est pas 100% sain ce qu'on mange.
Être une bonnasse c'est aussi arriver à avoir un rapport sain à la nourriture et culpabiliser c'est pas bonnasse du tout (bon moi je culpabilise aussi, faites ce que je dis, pas ce que je fais)!
@luminelle Du coup j'ai été voir ta photo sur le topic mode et j'ai trouvé ta tenue méga super jolie et surtout ça te va super bien le short, je trouve que tu as de belles jambes fines. Donc je ne vois pas pourquoi des gens se moqueraient de toi. Enfin je sais qu'il y a beaucoup de cons dans ce monde mais bon faut pas les écouter !!!
Puis même les gens qui ont beaucoup de formes ont le droit de porter des petits shorts si ils le veulent de toute façon.
Bon aujourd'hui c'était Max Plyo et j'ai fais en plus la vidéo de Cassey Total body workout for beginners. Celle avec laquelle j'avais commencé le pop pilates, je voulais faire un truc soft et c'était cool parce que je me rappelle qu'avant je galérais au moment du half Cobra et de ses séries pour les jambes.
Sinon avec mon copain ça va mieux, j'ai le moral.
Bisous à toutes !!!!!!!
@Amnestie @Fraen Merci pour vos réponses 
Je crois surtout que ca m'a décue que mon médecin ne se rende pas compte que je fais vraiment des efforts à cause de sa balance merdique et du moment foireux pour se peser.
En plus le sort s'acharne contre moi. Le Mac Do a relancé les différentes sortes de 280, et je ne résiste pas à un nouveau 280. Mais bon c'est pas grave, j'ai mangé parfait tout le début de la semaine, ainsi que ce matin et ce midi, donc c'est pas trop grave pour ce soir !
Bonne nuit les filles
Je crois surtout que ca m'a décue que mon médecin ne se rende pas compte que je fais vraiment des efforts à cause de sa balance merdique et du moment foireux pour se peser.En plus le sort s'acharne contre moi. Le Mac Do a relancé les différentes sortes de 280, et je ne résiste pas à un nouveau 280. Mais bon c'est pas grave, j'ai mangé parfait tout le début de la semaine, ainsi que ce matin et ce midi, donc c'est pas trop grave pour ce soir !
Bonne nuit les filles
La phase de culpabilisation je connais, hier je m'en voulais de manger des pates alors que j'en avais mangé samedi,je m'en veux de grignoter des carkers en attendant que mon plat cuise, mais je sais que c'est important de faire plaisir je pense que c'est dur de changer son alimentation.
Sinon j'ai fais du kick mon pied aller mieux, et hier j'ai fai popo pilate de cassey et abs like victoria secret j'aime mais je n'arrives pas a télécharger le june calendar, je comprends pas trop pourquoi.
Pour la balance du matin au soir je peux avoir une différence de deux je comprends pas trop.
Sinon j'ai fais du kick mon pied aller mieux, et hier j'ai fai popo pilate de cassey et abs like victoria secret j'aime mais je n'arrives pas a télécharger le june calendar, je comprends pas trop pourquoi.
Pour la balance du matin au soir je peux avoir une différence de deux je comprends pas trop.
L
lala-lalaire
Guest
Salut les Bonnasses !
Bon ça fait un petit moment que je suis pas venu, j'ai du pas mal bouger, et je vous raconte pas comment mon début de Insanity a été perturbé.
Hormis le fait que j'ai bougé de partout chez des gens et que ça ne m'a absolument pas laissé la moindre occaz d'avoir 40 minutes pour moi dans un coin; et aussi le fait que même où je vis (chez ma mère...) j'ai ni le temps ni l'endroit; j'ai été salement malade, je suis retombée en dépression, et je me suis fracassé le genou (contre un rocher à la plage, ouijesaischuicon, vous pouvez vous moquer
.
Du coup j'ai loupé pas mal de jour du programme dans la deuxième semaine.
C'est pour cela que je viens vous annoncer mon grand retour, puisque j'ai décidé de refaire la semaine que j'ai mal faite. Ovation s'il vous plait.
Merci mes fans.
Je viens donc de faire ma séance de Pure Cardio, à minuit, alors que je me lève à 7 heures, et en plus je peux pas prendre de douche vu que tout le monde dort.
Super.
@miha tu as l'air de bien avancer ! tu vois déjà du résultat ?
EDIT: Je viens de trouver ta photo de bonnasse ! T'es trop jolie on échange quand tu veux de jambes ! Et de tout ce qui te plais pas d'ailleurs ! En plus j'adore vraiment ta robe, voilà j'ai un peu fait ma groupie moi aussi !
Bonne nuit les Bonnasses qui tchuent !
Bon ça fait un petit moment que je suis pas venu, j'ai du pas mal bouger, et je vous raconte pas comment mon début de Insanity a été perturbé.
Hormis le fait que j'ai bougé de partout chez des gens et que ça ne m'a absolument pas laissé la moindre occaz d'avoir 40 minutes pour moi dans un coin; et aussi le fait que même où je vis (chez ma mère...) j'ai ni le temps ni l'endroit; j'ai été salement malade, je suis retombée en dépression, et je me suis fracassé le genou (contre un rocher à la plage, ouijesaischuicon, vous pouvez vous moquer
.Du coup j'ai loupé pas mal de jour du programme dans la deuxième semaine.
C'est pour cela que je viens vous annoncer mon grand retour, puisque j'ai décidé de refaire la semaine que j'ai mal faite. Ovation s'il vous plait.
Merci mes fans.Je viens donc de faire ma séance de Pure Cardio, à minuit, alors que je me lève à 7 heures, et en plus je peux pas prendre de douche vu que tout le monde dort.
Super.
@miha tu as l'air de bien avancer ! tu vois déjà du résultat ?
EDIT: Je viens de trouver ta photo de bonnasse ! T'es trop jolie on échange quand tu veux de jambes ! Et de tout ce qui te plais pas d'ailleurs ! En plus j'adore vraiment ta robe, voilà j'ai un peu fait ma groupie moi aussi !
Bonne nuit les Bonnasses qui tchuent !
Dernière édition :
Bon ba je me suis pesée ce matin +1,5kg alors que j'ai fait des journées parfaites sauf une (1600-1800 calories) et j'ai fait mon yoga le matin, et 2 petites séances de video. En gros j'ai rien changé a ce que je faisais, sauf que cette fois j'ai grossis. Je suis un peu blazée.
Je continue toujours pareil et ca va repartir à un moment la perte hein?
(Fallait bien que je fasse une crise de remise en question à un moment !)
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Je continue toujours pareil et ca va repartir à un moment la perte hein?
(Fallait bien que je fasse une crise de remise en question à un moment !)
Coucou les bonnasses!
Alors hier soir c'etait salade concombres, tomates, poivrons + sauce huile d'olive, citron, poivre + 3 surimis
dessert: 1 abricot et quelques cerises
Ce matin comme d'hab: saumon, céréales, sauc', pain noir et jus d'orange.
la je vais prendre mon the au miel et on verra bien!
aufait, je suis pas restee jusqu'au pot donc c'est pas si catastrophique que ca
Alors hier soir c'etait salade concombres, tomates, poivrons + sauce huile d'olive, citron, poivre + 3 surimis
dessert: 1 abricot et quelques cerises
Ce matin comme d'hab: saumon, céréales, sauc', pain noir et jus d'orange.
la je vais prendre mon the au miel et on verra bien!
aufait, je suis pas restee jusqu'au pot donc c'est pas si catastrophique que ca
@Kaeloolagrenouille
Je ne prends pas mes mensurations, je regarde juste avec mes vêtements
Mais a la base je perds du poids parce que mon médecin m'a dit de descendre a 65kg pour améliorer mon sommeil. C'est pour ça que je me focalise sur le poids
Je ne prends pas mes mensurations, je regarde juste avec mes vêtements
Mais a la base je perds du poids parce que mon médecin m'a dit de descendre a 65kg pour améliorer mon sommeil. C'est pour ça que je me focalise sur le poids
L
