Ah ma pote m à traîné chez Yves rocher pour acheter des crèmes anti cellulite. Mon dieu mais c est cher ces trucs là!!!! Pourtant c était juste Yves rocher. Enfin 15-20e la crème c est cher pour moi ^^
D ailleurs une autre pote me racontait que des potes à Elle sont en train de faire fortune avec Des compléments alimentaires qui ont Des bienfaits un peu vague . En fait il suffit d'utiliser des ingrédients à la mode et c est bon.
C est dingue !
D ailleurs une autre pote me racontait que des potes à Elle sont en train de faire fortune avec Des compléments alimentaires qui ont Des bienfaits un peu vague . En fait il suffit d'utiliser des ingrédients à la mode et c est bon.
C est dingue !
20e une crème anti cellulite 
punaise ça a intérêt à marcher à ce prix la !
J'avoue je crois tellement pas à tous ces trucs... Par contre je pense que les trucs genre cellu cup si utilisés hyper régulièrement peuvent faire la différence puisque ça reproduit le palpé roulé qui marche bien sur la cellulite
punaise ça a intérêt à marcher à ce prix la !J'avoue je crois tellement pas à tous ces trucs... Par contre je pense que les trucs genre cellu cup si utilisés hyper régulièrement peuvent faire la différence puisque ça reproduit le palpé roulé qui marche bien sur la cellulite
Hellooooo,
C'est bon je suis de retour à la salle. Inscrite depuis septembre j'y vais minimum 2 fois dans la semaine, courant janvier février c'est descendu à 1 fois, petit à petit je remonte le nombre de séance
Une petite question cela dit, est-ce que vous auriez un bon tipps pour des programmes de sport à la salle (femme) ?
Pour l'instant je me réfère à ce qu'on peut trouver sur pinterest lotus, mais bon ça a ses limites
C'est bon je suis de retour à la salle. Inscrite depuis septembre j'y vais minimum 2 fois dans la semaine, courant janvier février c'est descendu à 1 fois, petit à petit je remonte le nombre de séance
Une petite question cela dit, est-ce que vous auriez un bon tipps pour des programmes de sport à la salle (femme) ?
Pour l'instant je me réfère à ce qu'on peut trouver sur pinterest lotus, mais bon ça a ses limites
@-June- oui je pense pareil. Je me souviens quand j avais rejoins ce topic y a 2 ans une fille ici disait que ça marchait bien.
Mais j ai Aussi vu Des filles perdre de la cellulite tout simplement en se musclant et en perdant Du gras. J en Ai direct dès que je prends Du gras Aussi. J en Ai un peu Mais Ca me choque pas trop et plus je me muscle mieux c est .
Ma pote me dit "je sais que le sport c est mieux Mais bon, je prefere manger de la pizza et acheter des crèmes"
Mais j ai Aussi vu Des filles perdre de la cellulite tout simplement en se musclant et en perdant Du gras. J en Ai direct dès que je prends Du gras Aussi. J en Ai un peu Mais Ca me choque pas trop et plus je me muscle mieux c est .
Ma pote me dit "je sais que le sport c est mieux Mais bon, je prefere manger de la pizza et acheter des crèmes"
@-June- oui je pense pareil. Je me souviens quand j avais rejoins ce topic y a 2 ans une fille ici disait que ça marchait bien.
Mais j ai Aussi vu Des filles perdre de la cellulite tout simplement en se musclant et en perdant Du gras. J en Ai direct dès que je prends Du gras Aussi. J en Ai un peu Mais Ca me choque pas trop et plus je me muscle mieux c est .
Ma pote me dit "je sais que le sport c est mieux Mais bon, je prefere manger de la pizza et acheter des crèmes"
Mais j ai Aussi vu Des filles perdre de la cellulite tout simplement en se musclant et en perdant Du gras. J en Ai direct dès que je prends Du gras Aussi. J en Ai un peu Mais Ca me choque pas trop et plus je me muscle mieux c est .
Ma pote me dit "je sais que le sport c est mieux Mais bon, je prefere manger de la pizza et acheter des crèmes"
@olaflor c'est pour ça que je DOIS me remettre au sport d'ailleurs je fais de la danse mais ça fait certainement moins bosser que les squats etc que je faisais l'an dernier. Je n'avais presque plus de cellulite l'an dernier et là j'en ai à nouveau, j'ai mis un peu de temps à faire le lien !
Bon bah les pauses en sport c'est le mal... 6 jours sans sport, j'ai fait une mini séance hier de même pas 20 minutes, j'ai super mal aux cuisses aujourhui 
@Tétuan Dernièrement je m'inspire beaucoup de Karoline.Ro sur YouTube. J'aime beaucoup les exercices en salle qu'elle propose, ça change du réchauffé qu'on peut nous sortir par facilité. Et puis j'aime bien son discours.
Sinon pour ma part, grosse session à la salle aujourd'hui avant de partir 5 jours en France et passer mon temps à bouffer (6 repas chez la famille/amis + 3 repas au resto
je vais faire que ça)
J'ai donc bosser à fond fesses, cuisses, mollets. Et puis un peu de gainage et beaucoup d'étirements. Bilan : 1h30 à la salle et fortement satisfaite.
Et au retour, début du nouveau rythme, je compte aller 4 fois/semaine à la salle. Je pensais 2 sessions salle, 1 session BodyCombat, 1 session piscine.
Sinon pour ma part, grosse session à la salle aujourd'hui avant de partir 5 jours en France et passer mon temps à bouffer (6 repas chez la famille/amis + 3 repas au resto
je vais faire que ça)J'ai donc bosser à fond fesses, cuisses, mollets. Et puis un peu de gainage et beaucoup d'étirements. Bilan : 1h30 à la salle et fortement satisfaite.
Et au retour, début du nouveau rythme, je compte aller 4 fois/semaine à la salle. Je pensais 2 sessions salle, 1 session BodyCombat, 1 session piscine.
Bon j'ai trouvé une très bonne motivation pour aller à la salle : avoir un cruch sur le coach 
il est tout mimi (et il s'est changé dans las alle hier et doux jésus ce six pack ! ces bras !)
Bref voila et il me dit "oh il faut que tu viennes au cours de jeudi ce serait cool" 
ooooook #meufcorruptible
(tout ceci est un crush innocent je précise, on a un peu discuté à la fin du cours et il m'a fait 0 effet mais il est quand même tout a fait agréable à regarder )
Bref du coup hier pump, c'était cool même si j'ai snti que mon cardio était clairement pas on point c'est monté hyper fort sur les fentes et squats. Et je suis tjs embetée pour les charges, le prof nous dit de faire une barre légère une barre lourde, j'aimerais bien charger une barre à +10kg mais après selon les mouvements qu'on fait j'en chie trop et c'est trop lourd, par ex poiur le dos, les rowings à 10kg ça piquait juste comme il faut, par contre il nous a fait faire un enchainement rowing + remonter la barre comme pour faire des curls (je sais pas si c'est clair ?) et la les 10kg pour mes ptis bras j'en ai fait deux avant de décharger ma barre c'était clairement trop lourd, donc je suis repassée à une barre plus légère mais bon j'aurais aimé reste à 10kg pour les rowing quoi je sentais bien mon dos bosser...
Bon bref c'était cool malgré tout, mais j'ai pas oublié l'envie d'avoir un vrai programme lourd, il faut que je vois si le coach en propose ou pas pour les entrainements perso...
il est tout mimi (et il s'est changé dans las alle hier et doux jésus ce six pack ! ces bras !)Bref voila
et il me dit "oh il faut que tu viennes au cours de jeudi ce serait cool" ooooook #meufcorruptible(tout ceci est un crush innocent je précise, on a un peu discuté à la fin du cours et il m'a fait 0 effet mais il est quand même tout a fait agréable à regarder
)Bref du coup hier pump, c'était cool même si j'ai snti que mon cardio était clairement pas on point
c'est monté hyper fort sur les fentes et squats. Et je suis tjs embetée pour les charges, le prof nous dit de faire une barre légère une barre lourde, j'aimerais bien charger une barre à +10kg mais après selon les mouvements qu'on fait j'en chie trop et c'est trop lourd, par ex poiur le dos, les rowings à 10kg ça piquait juste comme il faut, par contre il nous a fait faire un enchainement rowing + remonter la barre comme pour faire des curls (je sais pas si c'est clair ?) et la les 10kg pour mes ptis bras j'en ai fait deux avant de décharger ma barre c'était clairement trop lourd, donc je suis repassée à une barre plus légère mais bon j'aurais aimé reste à 10kg pour les rowing quoi je sentais bien mon dos bosser...Bon bref c'était cool malgré tout, mais j'ai pas oublié l'envie d'avoir un vrai programme lourd, il faut que je vois si le coach en propose ou pas pour les entrainements perso...
@olaflor En plus, les crèmes anti-cellulite, je trouve que ça marche pas personnellement ! Au mieux ça améliore la peau en l'hydratant (mais une bête crème fait l'affaire du coup).. Les massages palpé-roulé et ce qui s'y apparentent, ça peut être efficace par contre.
Le mieux c'est de connaître la cause de sa cellulite: stockage d'eau, graisse ou les hormones
pour pouvoir s'y attaquer.
Pour ça, c'est un truc que je suis reconnaissante à mon corps: la cellulite, j'en ai quasiment pas et quasiment jamais eu (je peux en voir en regardant dans la lumière si je pince vraiment fort le haut de ma cuisse mais c'est chipoté). Par contre, bonjour les vergetures depuis mes 11 ans
Hier j'ai fait une séance jambes du BAS4 et waw, j'ai senti mes jambes et surtout, j'ai méga transpiré Je m'y attendais pas, les séances du BAS1 et 2 étaient franchement pas fatiguantes mais là, elle a augmenté le niveau 
Le mieux c'est de connaître la cause de sa cellulite: stockage d'eau, graisse ou les hormones
pour pouvoir s'y attaquer.Pour ça, c'est un truc que je suis reconnaissante à mon corps: la cellulite, j'en ai quasiment pas et quasiment jamais eu (je peux en voir en regardant dans la lumière si je pince vraiment fort le haut de ma cuisse mais c'est chipoté). Par contre, bonjour les vergetures depuis mes 11 ans
Hier j'ai fait une séance jambes du BAS4 et waw, j'ai senti mes jambes et surtout, j'ai méga transpiré
Je m'y attendais pas, les séances du BAS1 et 2 étaient franchement pas fatiguantes mais là, elle a augmenté le niveau 
