Bonjour les bonnasses,
petit post matinal car je suis (un peu) déprimée. Ça fait 3 jours que j'ai plus fait de sport parce que j'avais mal à la jambe et que je craignais la tendinite si je laissais pas récupérer (à part de la marche rapide sous le cagnard chargée comme un mulet pour attraper mon train, ça compte ?), et que je mange franchement comme un sac. Mes deux derniers jours, depuis que je suis retournée chez mes parents sont totalement fidèles à mes anciennes mauvaises habitudes : grignotage, bouffe pas saine (et v'la le gras, le fromage, le chocolat, même pas de fruits, ...) et inactivité. J'sais pas, je pense que le temps m'a un peu démotivée aussi. Bon, 3 jours off, je peux le supporter et me remettre sur le bon chemin après, mais là cette nuit c'était la goutte d'eau.
J'avais prévu d'aller courir ce matin, mais problème : cette nuit j'ai fait une sorte de crise d'asthme qui m'a réveillée à 4h du matin, et j'avais beau prendre et reprendre de la ventoline, ça n'allait pas mieux. Et à cause de la surdose de ventoline, je crois que je fais de la tachycardie. Du coup, je me suis levée, et comme ça m'angoissait, bah j'ai bouffé. Des chips. C'était tellement approprié. Et tout ça toujours en difficulté respiratoire.
Bon là ça va un peu mieux, j'ai plus d'asthme depuis que j'ai pris l'inhalateur de niveau supérieur (ventoline + corticoïde), mais j'ai toujours mal dans la poitrine, et j'ai dormi moins de 4h (sans mes 8h par nuit, je suis une loque). Du coup là, bah j'hésite à aller courir quoi...
Bon en tout cas, mes parents partent en vacances aujourd'hui alors je vais en profiter pour manger correctement.
Et puis j'ai deux bonnes raisons d'être motivée :
- mes parents ont acheté un banc de muscu ! J'ai hâte de l'essayer
- je me suis inscrite à une course au mois d'octobre. C'est une course réservée aux femmes au profit de la lutte contre le cancer du sein. Du coup je veux continuer à m'entraîner régulièrement pour pouvoir arriver au bout des 5km ! Et puis même si j'y arrive pas, j'aurais l'impression d'avoir fait une bonne action en payant mon inscription
@Nevez : Juste pour dire que j'adore ton nouvel avatar
@Krolll : Ce serait tellement cool des endroits comme ça ! Ce serait formidable d'avoir de meilleures options que bière / jus de fruits à base de concentré bourré de sucre encore plus cher que la bière / carafe d'eau quand je vais boire des coups avec des potes.
petit post matinal car je suis (un peu) déprimée. Ça fait 3 jours que j'ai plus fait de sport parce que j'avais mal à la jambe et que je craignais la tendinite si je laissais pas récupérer (à part de la marche rapide sous le cagnard chargée comme un mulet pour attraper mon train, ça compte ?), et que je mange franchement comme un sac. Mes deux derniers jours, depuis que je suis retournée chez mes parents sont totalement fidèles à mes anciennes mauvaises habitudes : grignotage, bouffe pas saine (et v'la le gras, le fromage, le chocolat, même pas de fruits, ...) et inactivité. J'sais pas, je pense que le temps m'a un peu démotivée aussi. Bon, 3 jours off, je peux le supporter et me remettre sur le bon chemin après, mais là cette nuit c'était la goutte d'eau.
J'avais prévu d'aller courir ce matin, mais problème : cette nuit j'ai fait une sorte de crise d'asthme qui m'a réveillée à 4h du matin, et j'avais beau prendre et reprendre de la ventoline, ça n'allait pas mieux. Et à cause de la surdose de ventoline, je crois que je fais de la tachycardie. Du coup, je me suis levée, et comme ça m'angoissait, bah j'ai bouffé. Des chips. C'était tellement approprié. Et tout ça toujours en difficulté respiratoire.
Bon là ça va un peu mieux, j'ai plus d'asthme depuis que j'ai pris l'inhalateur de niveau supérieur (ventoline + corticoïde), mais j'ai toujours mal dans la poitrine, et j'ai dormi moins de 4h (sans mes 8h par nuit, je suis une loque). Du coup là, bah j'hésite à aller courir quoi...
Bon en tout cas, mes parents partent en vacances aujourd'hui alors je vais en profiter pour manger correctement.
Et puis j'ai deux bonnes raisons d'être motivée :
- mes parents ont acheté un banc de muscu ! J'ai hâte de l'essayer
- je me suis inscrite à une course au mois d'octobre. C'est une course réservée aux femmes au profit de la lutte contre le cancer du sein. Du coup je veux continuer à m'entraîner régulièrement pour pouvoir arriver au bout des 5km ! Et puis même si j'y arrive pas, j'aurais l'impression d'avoir fait une bonne action en payant mon inscription
@Nevez : Juste pour dire que j'adore ton nouvel avatar
@Krolll : Ce serait tellement cool des endroits comme ça ! Ce serait formidable d'avoir de meilleures options que bière / jus de fruits à base de concentré bourré de sucre encore plus cher que la bière / carafe d'eau quand je vais boire des coups avec des potes.
J'aurais pu un peu plus, mais mon pied commençait à me faire un peu mal... Et je ne parle pas du genou.
) par cette chaleur, aimez-vous, et à fort bientôt les madz!
Je vais faire plus attention, alors. De toute manière, je m'arrête si j'ai mal. La blessure date de février, j'ai enlevé le plâtre début avril, et je remarche bien depuis fin mai. A l'hôpital, ils avaient dit que ça irait mieux en juillet. Mais c'est sûr que je vais rajouter, 5 minutes, et etc.
