Bonjour bonjour les bonnasses !
C'est bon j'ai fait ma pesée et pris mes photos ce matin, c'est donc le moment du bilan
Comme on le disait hier avec @krolll, ça fait donc 6 mois que je suis là ! Et je regrette pas une seconde d'avoir posé mes valises ici
Les mots gentils, les exemples inspirants, les liens de nouveaux tumblr, les idées de recettes, les câlins quand ça va pas, les vidéos, les bananes et les avocats... tout ça c'est une mine d'or pour la motivation !!!
Je crois que j'oublierai jamais le jour où je me suis pété la panse et où je me sentais très mal, et je suis venue poster mon appel au secours avec le téléphone de mon copain :
: Je savais pas quoi faire pour aller mieux à part venir pleurer ici lol ! Et au contraire les fois où j'ai géré comme une chef, j'avais limite envie d'envoyer des sms à mes fitgirlz adorées pour leur raconter en live
(mais j'ai du me contenir car de toutes façons j'ai bien entendu aucun n° de tel de fitgirl lol)
Après cet instant guimauve, passons au vrai bilan ! Je commence par les photos ?
Après deux mois sans perdre, après un mois de juin parsemé de "jours rouges"
(nb chez moi les jours rouges c'est quand je suis pas contente de ma journée sur le plan alimentaire, je la colorie en rouge dans mon tableau ^^) et de contraintes pour faire des séances de sport qui commençaient sérieusement à me brouter (mais si Shaun je t'aime toujours, mais c'était trop pour moi lol), j'avais décidé de passer le mois de Juillet en mode STAB'. Stab' comme stabilisation, on respire un grand coup, on arrête de s'auto-flageller quand on a pas fait son sport et on essaie juste de ne pas reprendre les kilos perdus
Alors au final, ce mois de Juillet !
* Seulement 3 jours rouges (un anniversaire où j'ai gravement abusé du crumble, un barbec où j'ai abusé du pain, et la soirée de fiançailles de samedi où j'ai aussi abusé du pain et du fromage) mais que j'ai pu compenser le lendemain par des journées à base de fruits/légumes/jambon blanc car de toutes façons je n'avais pas d'appétit
Du coup je pense qu'en couplant les deux jours à chaque fois, pas de dégats à signaler.
* Seulement 7 séances de sport en plus d'un mois ! C'est à la fois bien et pas bien, ça m'a permis de décompresser, car j'en étais arrivée à un stade où je n'avais plus envie de faire mon sport et je culpabilisais, j'y pensais toute la journée ! Donc je pense que j'y ai gagné en zénitude ! J'ai pris beaucoup de plaisir à retourner à la piscine la semaine dernière
* Au final je pense qu'inconsciemment, comme j'ai presque pas fait de sport, j'ai d'autant plus fait attention aux écarts pour quand même ne pas trop prendre de risques (on se refait pas^^).
* Du coup j'ai eu la surprise à la fin du mois de voir s'afficher -2kgs ! Du coup je pense que j'ai sans doute perdu un peu de muscle au passage vu que je suis passée de tout à rien ? Mais il n'empêche que je le sens quand même dans mes fringues
J'ai pu m'acheter deux petites jupes en fin de soldes chez Naf-Naf, je suis pas persuadée que je rentrais dedans au début
(par contre j'ai tellement pas l'habitude des jupes serrées, ça me file mal au ventre ^^")
Au final par rapport au tout début j'en suis donc à -7kgs, sachant que mon objectif ultime est à -10 (pour perdre tout ce que j'avais pris début 2012) mais que là je suis déjà très très contente
Je prends à nouveau bcp + de plaisir à m'habiller (bon par contre du coup j'ai un peu trop fait les soldes hum hum), j'ai retrouvé le peu de féminité que j'avais haha (j'ai toujours un côté garçon manqué parfois, mais au moins je m'habille plus comme un gros sac) et j'ai même passé avec succès l'épreuve du maillot, sans complexes !
Du coup pour la suite, mon seul but est de continuer et de rester zen... c'est pas facile tous les jours mais c'est l'objectif du Healthy Lifestyle ! Je dois aussi trouver mon rythme pour le sport, ni trop ni trop peu (ce mois-ci c'était clairement trop peu !).
Et je persiste et signe dans l'alimentation sans gluten ! Même si je n'ose jamais le dire quand je suis invitée (et de toutes façons si je le disais je mettrais tout le monde mal à l'aise car je n'aurais rien à manger du coup), mais je garde le gluten free pour chez moi pour garder un terrain sain, car je le sens de plus en plus, quand j'en mange chez quelqu'un d'autre j'ai toujours des sensations désagréables après !
Si en continuant ainsi (je garde la même routine alimentaire et j'essaie de trouver un rythme de croisière pour le sport) je peux atteindre mon dernier objectif, tant mieux. Sinon, je suis déjà bien comme ça et j'essaierai de m'en satisfaire^^
Voila je crois que j'ai tout dit
Bonne journée à toutes les bonnasses
et MERCI à ce topic et à vous toutes
)
[j'espère que ce que je viens de raconter est pas trop confus]. Ah et ton poids qui bouge pas, osef de ça, ça va venir t'inquiète, il faut juste que tu persistes 
Et moi j'aime toujours autant les bilans, j'veux voir le tieeeen ! (d'ailleurs tu me fais penser que je suis aussi censée faire mon mien des 6 mois dans les jours à venir!!)
" huhu 
