Salut les bonnasses !!!
Bon bah hier j'avais faim donc bonjour les gerblés, les yaourts 0% et le petit muffin maison au goûter.
Mais bon, avant j'aurai viré mon mec pour faire une crise d'hyperphagie donc je me dis que je suis en progression...
Il y a une madz qui parlait du fait qu'elle peut se faire vomir un peu sur commande et je vois bien de quoi elle parle. En maigrissant pas mal j'ai aussi commencé à stresser pas mal de reprendre. Donc j'ai eu une période où je me faisais vomir. Maintenant, quand je mange trop ça remonte un peu automatiquement ou si je le décide.
Mais, je me fais un point d'honneur à ne pas partir là dedans. Au pire, comme conseillait une autre madz, je prends un truc pour mieux digérer.
Et les crises s'éloignent... quand on est tombé là dedans c'est une victoire de les espacer. Et surtout, il faut se dire que bah voilà, ça fait parti de notre parcours, on aurait préféré l'éviter mais c'est comme ça. Il faut être vigilante.
A une période je me disais que c'était moins grave de me faire vomir que de m'empiffrer comme je le faisais avant sans réagir. En fait, c'est pareil, c'est pas "sain". Et l'idée pour moi c'est juste d'apaiser son rapport au corps. Enfin je le vois comme ça. Je sais que j'ai un peu été une extrémiste avec la nourriture. Mon seul challenge maintenant c'est d'aimer ce corps, de lui faire du bien et d'être zen !
Enfin faut quand même que je me bouge un peu pour l'améliorer, mais en restant raisonnable dans les objectifs (et quand on a déjà perdu 10kgs en une semaine, être raisonnable ça ne vient pas tout seul).
Bref, après ce magnifique laïus, je voulais trop te féliciter @Aleeshay ! Déjà parce qu'il faut un sacré courage pour assumer son corps et tu le fais donc bravo ! Et surtout parce qu'il y a des résultats donc continue...
@Taina. : bravo pour les fringues ! Ca doit trop te motiver...
@Vic Odine : ouais l'alcool ça compte tout de suite beaucoup beaucoup beaucoup (trop) ! C'est quoi le Tae Bo ?
Bon bah hier j'avais faim donc bonjour les gerblés, les yaourts 0% et le petit muffin maison au goûter.
Mais bon, avant j'aurai viré mon mec pour faire une crise d'hyperphagie donc je me dis que je suis en progression...
Il y a une madz qui parlait du fait qu'elle peut se faire vomir un peu sur commande et je vois bien de quoi elle parle. En maigrissant pas mal j'ai aussi commencé à stresser pas mal de reprendre. Donc j'ai eu une période où je me faisais vomir. Maintenant, quand je mange trop ça remonte un peu automatiquement ou si je le décide.
Mais, je me fais un point d'honneur à ne pas partir là dedans. Au pire, comme conseillait une autre madz, je prends un truc pour mieux digérer.
Et les crises s'éloignent... quand on est tombé là dedans c'est une victoire de les espacer. Et surtout, il faut se dire que bah voilà, ça fait parti de notre parcours, on aurait préféré l'éviter mais c'est comme ça. Il faut être vigilante.
A une période je me disais que c'était moins grave de me faire vomir que de m'empiffrer comme je le faisais avant sans réagir. En fait, c'est pareil, c'est pas "sain". Et l'idée pour moi c'est juste d'apaiser son rapport au corps. Enfin je le vois comme ça. Je sais que j'ai un peu été une extrémiste avec la nourriture. Mon seul challenge maintenant c'est d'aimer ce corps, de lui faire du bien et d'être zen !
Enfin faut quand même que je me bouge un peu pour l'améliorer, mais en restant raisonnable dans les objectifs (et quand on a déjà perdu 10kgs en une semaine, être raisonnable ça ne vient pas tout seul).
Bref, après ce magnifique laïus, je voulais trop te féliciter @Aleeshay ! Déjà parce qu'il faut un sacré courage pour assumer son corps et tu le fais donc bravo ! Et surtout parce qu'il y a des résultats donc continue...
@Taina. : bravo pour les fringues ! Ca doit trop te motiver...
@Vic Odine : ouais l'alcool ça compte tout de suite beaucoup beaucoup beaucoup (trop) ! C'est quoi le Tae Bo ?
) j'attaquerai le level 2 ! En attendant je bois ma deuxième tasse de thé.
Je me suis donnée à fond donc j'avais peur que mon pied me le fasse payer ce matin mais ça va plutôt bien, du coup je suis rassurée pour samedi. J'irai courir une dernière fois mercredi puis repos total jusqu'à samedi. Je pensais reprendre Insanity cette semaine mais au final je me dis que ce sera mieux de finir la semaine prochaine, ce serait con de me re-blesser avant la course.
), je me suis demandée comment j'allais faire pour me lever à 7h le jour de la course, ça risque d'être marrant. 
, c'est impressionnant. Ça donne espoir de voir les résultats que tu as eu en seulement 2 mois. 
.
).
Sinon le matin je me lève et me demande toujours "Pfff, qu'est-ce que je vais manger, y a rien" s'il n'y a pas de fruit ^^
C'était une sortie prévue depuis longtemps donc je m'enfou un peu mais ça m'a fait marrer, juste après avoir pris mes bonnes résolutions.
Mais c'est cool que tu écrives tes repas, le pas est fait maintenant ! 
