I
Isaliiine
Guest
Dans la petite liste, j'ajouterai comme conseil de prévention de développer son "pied montagnard". C'est essentiel si vous abordez des randonnées hors-sentier ou "montagne" (balisé bleu et blanc) : Si vous n'avez pas l'habitude de marcher sur du rocher friable et fuyant (schiste), du pierrier pentu, du névé pentu, l'appréhension fait souvent en sorte qu'on marche de façon peu souple et avec le buste rapproché de la pente par sentiment de sécurité --> gros facteur de glissade. Globalement, il faut avoir un pied bien équilibré.
En outil de prévention à long terme, des bâtons télescopiques. Allègent la montée, équilibrent la progression en dévers, préservent les genoux à la descente.
Casque pour les chutes de pierre dans les zones de passage fréquent / bouquetins qui font des cabrioles.
Piolet pour les pentes fortes, outil d'arrêt de chute.
Du chocolat milka pour redonner du baume au coeur quand on est immobilisée seule dans la montagne.
En outil de prévention à long terme, des bâtons télescopiques. Allègent la montée, équilibrent la progression en dévers, préservent les genoux à la descente.
Casque pour les chutes de pierre dans les zones de passage fréquent / bouquetins qui font des cabrioles.
Piolet pour les pentes fortes, outil d'arrêt de chute.
Du chocolat milka pour redonner du baume au coeur quand on est immobilisée seule dans la montagne.