Bilan de ma semaine :
- Lundi : 30 minutes de vélo
- Mardi : kiné + 32 minutes de vélo
- Mercredi : kiné + 7600 pas
- Vendredi : 7400 pas
- Samedi : Séance de musculation
Là je sens que mes muscles sont bien fatigués suite à la séance d'hier. Je pense rallonger un petit peu mes séances de vélo, passer peut être à 40min.
J'en suis à ma 2e semaine à 5 activités, je suis bien contente de moi