Dans ton assiette, la suite...

[Myra Lee]

Ce matin : un muffin grillé avec du beurre, une banane, un thé noir à l'orange.
Ce midi : de la purée de pommes de terre à la noix de muscade et au parmesan, un oeuf mollet, des épinards en branche, un yaourt noisette/amande au lait de soja, une pomme Royal Gala, du philadelphia à la petite cuillère.

 

[Andy_]

Ce matin : un thé à la myrtille et un pain au chocolat.
Ce midi : des fusillis aux champignons de Paris.

 

[Lysine_]

Matin : thé vert/noir (menthe jasmin rose orchidée) + flocons d'avoine + lait de noisette + jus d'orange

Midi : bâtonnets tofu-curry + tomates/vinaigre balsamique

Soir : tagliatelles fraîches + tomates cerise + copeaux de parmesan + basilic

 

[Mitchie]

matin: muelie chocolat, crakers margarine, jus d'orange, thé russe, orange.
Midi: crakers, potimaron en morceaux cuit au four, avec une salade verte.
Soir: un peu de reste de potimarron, olives, un peu de légumes couscous avec pois chiches et un petit peu de semoule, une soupe potimarron et patate douce avec du pain complet,  et une orange;

 

[mnemosyne]

5h45 :
Fromage frais/Gelée de coing + Pain complet + Café

13h00 :
Légumes cuits/Fêta + Jus Kiwi/Ananas + Thé Rouge/Agave

19h30 :
Pain aux céréales + Camembert + Thé rouge/Miel

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé yellow label tea + deux tartines de maïs et deux de châtaigne au sirop d'agave + porridge flocons de riz/pincées de cannelle, quelques raisins secs mélangés à une grande pomme et poire en morceaux
Ce midi: reste de tomates cerises/asperges + carottes vapeur avec du blanc de poulet pané à la maïzena + une coupe d'ananas frais, une mini pomme et un yaourt soignon au lait de chèvre sur lit de myrtilles  + thé orange jaïpur  
Goûter: mini pomme et thé vert Asian gunpowder
Ce soir: tomate coeur de boeuf + brocolis et champignons de paris avec un steack sojasun aux fines herbes + coupe de fraises et une grande pomme + tisane "jambes légères"

 

[Kiha]

Hier :

Matin : rien
11h15 : un carré de chocolat à la framboise
12h40: salade, concombre, mais. Une part de quiche champignons/poireaux. Une part de tarte à la pomme
19h: restaurant libanais : houmous, caviar d'aubergines, taboulé, falafels, feuilles de vignes fourrées au riz, salade fraiche tomate/pois chiche. patisserie orientale à la pistache, thé vert

 

[leina-2]

hier matin : Pain & confiture de fraise, thé fruit rouge

hier midi : pommes de terre et poireau poêlés avec une sauce pesto, bâtonnets de carottes avec du yaourt grec

hier soir : 1 Croque courgette ( pain de mie / courgettes râpées cuites / mozzarella / jambon cuit ) avec de la salade.

Ce matin : Pancakes sans œuf à la banane et purée d'amande , infusion à la vanille

Midi : Salade verte avec 1/2 tomate, 1/2 pomme et de la feta. Pain complet tartiné de st Moret avec du jambon cru

Soir : 1 bol de porridge avec quelques amandes et du lait de soja. 1 banane

 

[Kafkanorexia_]

7h00: cinq biscuits sésame, un yaourt choco soja, jus multivitaminé.

12h45: salade (tomate, noix de cajou, salade verte, concombre), pain au lin, yaourt soja choco.

16h00: pain au lin.

Soir: orge, aubergine, soja.

 

[sol-N]

Hier matin: granola noix + lait soja vanille, gariguettes du jardin, une tranche de petit pain aux figues, thé orange jaïpur
Hier midi: salade de tomates/mozzarella di buffala, bavette , ratatouille (de mon papa), pain aux figues, thé vert, compote de rhubarbe du jardin
Goûter: thé orange jaïpur + lait soja vanille, une barre granny coeur fondant chocolat
40 minutes de footing
Soir: reste de tomates/mozza, une tielle sétoise, baguette aux graines, ben&jerry's Cookie Dough  , tisane

Ce matin: granola chocolat au lait/noisettes + lait, jus d'orange, thé vert
Ce midi: risotto aux poireaux et citron, noix de saint-jacques poêlées, compote de rhubarbe, un carré de chocolat noir amande, thé orange jaïpur
Goûter: un bavarois aux framboises
Ce soir, ce sera sans doute: soupe asperges/morilles, un peu de feuilleté aux champignons, ben&jerry's Cookie Dough. Et à l'instant une tranche de pain complet.

 

[Kiha]

Ce matin : rien ~
13h : salade, concombre, mais avec une part de tarte a l'oignon. Une part de tarte a la pomme. Un carre de chocolat a la framboise. Un the vert au Jasmin.
19h : une part de tarte a l'oignon
20h30 : de la soupe de haricot azuki avec du riz ~

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé fruits rouges + porridge flocons de riz/pincées de cannelle, quelques raisins secs mélangés à une grande pomme et petite banane en morceaux + deux tartines de maïs et deux de châtaigne au sirop d'agave
Ce midi: baby betterave + courgettes vapeur et dos de cabillaud cuit au four avec du citron + mini pomme et soja fruits rouges + thé orange jaïpur avec un petit carré de chocolat noir à dessert
Goûter: mini pomme et thé fruits rouges
Ce soir: salade de riz complet, tomate coeur de boeuf, asperges blanches, betteraves en dès, coeur de palmier et artichauds avec un peu de margarine + une grande pomme et une coupe de fraises