Dans ton assiette, la suite...

[mymoona]

Hier
Petit dej : Café, 2 galettes de blé bio avec confiture, un sojasun fruits de la passion.
A midi : Un chocolat viennois, une orange et un kiwi.
Au dîner (restaurant entre amis) : Faux filet sauce au poivre avec frites et salade. Une énorme part de tarte tatin crème fraiche.

Aujourd'hui, réveil à midi, déjeuner à 14h : Saumon et endives au miel. Pas mal de pain avec du fromage. Une clémentine. Mon café et des chocolats. 

(Et demain ce sera tajine poulet ananas, miam!)

 

[Mitchie]

Jeudi matin: thé vert, mueslie aux fruits secs, lait de soja, pomme
Jeudi midi: deux parts caké salée tomates séchées et olives, salade verte, pomme
jeudi aprem: pomme
Jeudi soir: salade verte avec betteraves, une demi tranche pain complet avec margarine, tisane menthe réglise


Hier matin: thé vert, mueslie aux fruits secs et lait de soja, pomme
Hier midieux parts de cake salé tomates séchées, olives noirs, herbes de provence, salade verte, deux pommes, m ms
Hier soir: betteraves et haricots verts (chauds), tisane menthe réglise

Matin: un peu de mueslie au lait de soja, thé vert, demi pomme
Midi: pâtes torsadées, oignon, sauce tomate, salade verte, deux carrées chocolat, thé vert

 

[lifeisshortbestupid]

Hier matin : un thé vert English breakfast, un bol de porridge de flocons 5 céréales et sarrasin avec lait d'avoine, une banane, de la cannelle et de la vanille en poudre, et du granola amande-coco homemade; 3 petites tranches de pain de seigle avec du beurre de coco (estomac sans fond quoi ) (en même temps le beurre de coco... amouuuuur infini)

Hier midi : une demie courge spaghetti avec plein d'herbes, et un reste de légumes (courgette, poivrons, petits pois), du pain de seigle, une demie-mangue, un café.
Hier après-midi : une clémentine, un Maltesers Célébrations.
Hier soir : une salade de mâche, carottes râpées, oeuf dur, quinoa, demi-avocat avec des graines de courge et tournesol, du jus de citron, vinaigre balsamique et sauce tamari, du pain de seigle, un demi-mangue, une pomme.

Ce matin : un thé, un bol de porridge à la cannelle avec une banane et du granola amande-coco, un kiwi.
Ce midi : même salade qu'hier soir (elle était teeellement bonne...) avec 3 tranches de pain nordique, une clémentine, un café, quelques mûres blanches enrobées de chocolat cru.
Dans l'aprèm : du thé Rooibos pêche-abricot-fruits rouges.
Ce soir : un bol de soupe épinards-noix de cajou-curry, une petite part de tarte aux courgettes et base noix de cajou-courge butternut, du pain nordique, une datte Medjool.

 

[Oh la la]

Ce matin a 11h passées, un bol de the a la vanille, un morceau de tradition avec du beurre. Vers 13h30, a emporter de chez l'indien: un sandwich roule au pain naan avec poulet tandoori, plein d'épices... Vers 19h30, un verre de punch. Vers 20h: de l'omelette, de la salade, du pain et du beurre, un morceau de camembert, une pomme. De l'ice tea sans sucre. Dans la soirée: deux mugs de the vert a la fraise kusmi tea.

 

[Wayzea]

Hier matin/midi : 2 œufs brouillés, du pain grillé, des épinards au sésame. Un restant de 'pancake' à l'amande (un genre de clafoutis en fait) avec des fruits rouges (surgelés).
Hier soir : de la purée à la Châtaigne, un yaourt nature avec de la vanille et du sucre en poudre.

Ce midi : un filet de poisson à la poêle (plie), des lentilles corail. Un peu de fromage de chèvre sur du pain flamand (graines de courge).

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, une grosse tranche de pain de châtaigne avec de la purée de noix de cajou et une petite banane en rondelles.
Ce midi: omelette à la farine de pois chiche et tofu soyeux aux épices, persil avec dessus des champignons de paris bruns et graines de courge, de la mâche et courgette vapeur. Un soja à la vanille, une petite orange et du thé rooibos à la vanille.
Fin de journée: thé russian earl grey
Ce soir: riz complet citronné avec de la courge butternut rôtie au thym, fleur d'épice et huile d'olive, une soupe de brocolis (faite avec le tronc). Des petites pommes et une part de carott cake à la cannelle.

 

[Callie.]

Hier soir :
- Un quart de pizza aux légumes maison avec de la salade verte aux noix, une banane et un biscuit vanille chocolat, quelques amandes grillées et noisettes.

Un peu plus tard une infusion rooibos à l'amande de Lov organics.

Ce matin :
- Une barre de graines chocolat / noix de coco maison, 3 petits pains grillés raisin sec, miel avec dessus de la pâte à tartiner aux dattes, un vers de jus de fruits.

Midi :
- Spaghetti "bolognaise" végétalienne avec ratatouille et boulettes de tofu à la sauce tamari.
En dessert une banane et un petit muffin qui sortait du four fourré au chocolat.

 

[madi]

Ce matin : grasse mat' donc rien
Midi : lentille, jambon + pain, une pomme.
Gouter : une banane
Soir : velouter de topinambourg, une salade laitue, poivron, jambon. Une pomme. Une tisane a la verveine.

 

[Fiel]

7h: Thé au jasmin, une crêpe nature chaude accompagnée de carrés de pomme chauds, un ramequin de muesli mélangé à un petit suisse nature 
13h: Quiche tomate/thon avec de la roquette + un thé à la vanille 
19h30: Soupe de lentilles corail/tomates/pommes de terre au curry  avec un bout de pain complet grillé et un carré de chocolat noir 

 

[Ka.liska]

Ce matin: thé à l'opéra, un sojasun nature mélangé à une petite banane en rondelles et granola, une part de carrot' cake.
Ce midi: fonio pilaf aux carottes, champignons de paris, gingembre avec de la mâche, un soja à la vanille, une petite orange et une part de carrot'cake avec du thé rooibos vanille.
Fin de journée: thé orange jaïpur
Ce soir: de la courge butternut et aubergine rôtie à l'huile de noisette et thym, brocolis vapeur et mâche. Deux tranches de pain de sarrasin aux graines avec du fromage végétal et des morceaux de figue séchée, deux pommes.

 

[Oh la la]

Vers 9h: du the vert a la menthe kusmi tea, un croissant et un petit bout de baguette tradition beurre. 12h30/13h: un taboulé de boulgour a la menthe monop' avec un "yahourt" panacotta a la framboise monop' également. Une canette de pulco citronnade par la suite. Vers 17h, un the vert a la fraise kusmi tea. A 18h, un petit morceau de tradition beurre. De l'ice tea zéro. Un verre de punch a l'apero. A 21h, des gnocchis a poêler, de la salade, de la tradition avec du chèvre. Une petite pomme plus tard.

 

[BonnieButler]

Hier :

Matin : thé aux agrumes et café

Déjeuner : des baby carrots avec de la Savora, du risotto de boulghour (c'était trop bon et trop easy à faire, je vais aller poster la recette quelque part je crois )
de la compote de pommes maison avec un fromage blanc, un café

Dîner : une assiette avec plein de betterave, des baby carrots, du poivron rouge, deux œufs durs, une tranche de jambon de dinde, du caviar d'aubergines et une ou deux biscottes
un Taillefine au chocolat, une compote pomme/pruneau

Aujourd'hui :

Ce matin : deux cafés, du muesli au chocolat avec un fromage blanc, une compote pomme/fraise

Déjeuner : un Croq'Tofu au comté (pas compris quel était l'intérêt de ce truc, ça n'a pas de goût )(du coup je l'ai enroulé dans une tranche de jambon), de la mâche, la fin de la betterave et du poivron, un peu de caviar d'aubergines
un fromage blanc mélangé à de la compote pomme/abricot

Goûter : une pomme, du thé et un peu de muesli

Dîner : un mélange pommes de terre/petites pois/sauce tomate, du riz, des krisproll
la moitié d'un fondant au chocolat pas mauvais