Dans ton assiette, la suite...

[jipée]

Ce matin : un sojasun nature avec une pomme, une banane, deux figues sèches et deux pruneaux, une tasse de thé Tchai aux épices

Ce midi : du tempeh et des champignons marinés (vinaigre balsamique, concentré de tomates, sirop d'agave et herbes de provence) et poêlés avec mix de laitue et choux rouge, tomate et vinaigrette, un sojasun vanille et une petite banane

Dans l'après midi (en terrasse, au soleil ) : un jus multifruits

Ce soir : salade de laitue, carottes rappées, tomates, champignons poêlés, maïs et vinaigrette, une compote pomme/banane, une infusion 

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : un thé, un kiwi, un porridge de flocons 5 céréales et lait de riz coco avec une banane, quelques amandes, de la vanille en poudre et de la noix de coco râpée, un peu de muesli, 2 petites tranches de pain complet avec de la purée de cacahuète (Oui, le matin mon estomac n'a pas de limite... Wait. Mon estomac n'a JAMAIS de limites )
Ce midi : une salade de carottes râpées, tomates, quinoa, laitue, haricots blancs et 1/2 avocat avec du vinaigre balsamique et du jus de citron, 3 tranches de pain complet aux graines, du yaourt soja nature avec des petits morceaux de pâte de figue.
Dans l'aprem : une pomme, un datte Madjool, 4-5 noix de cajou.
Ce soir : un reste de salade du midi, quelques pâtes, du pain complet, 2 clémentines.

 

[mymoona]

10h : Jus/café + un bifidus goût cerise.

15h : Un sandwish jambon de parme/beurre/chèvre/tomate/salade, une demie brioche suisse et un abricot sec.

21h40 : Une soupe liebig aux légumes.

 

[Ka.liska]

ce matin: thé blanc, lait de riz & soja avec morceaux de mangue et banane, sirop d'agave, graines de tournesol et datte medjool
ce midi: dès de courge butternut rôties au four à l'huile d'olive et thym, reste de concombre et pizza aubergine-champignons bruns-fromage fondant végétal. Un sojasun nature, une pomme canada du thé rooibos vanille-fraise
fin de journée: un abricot sec
ce soir: flan de courgettes à la crème soja, du quinoa. Une tranche de pain kamut avec du pâté végétal à la provençal, une grande banane, une pomme.

 

[Kiha]

Hier : 

9h30 : un verre de jus de citron
10h : un kiwi
dans la matinee : un deuxieme kiwi et un pain au chocolat.

13h30 : un subway (steack vege, salade, tomates, carottes)

Le soir : soiree apero donc euh : des pistaches, du houmous sur du pain, un peu de greslins, des chips avec e la sauce salsa ~

 

[Carouselambra]

Hier matin: Un café, une tranche de pain complet nature, un yaourt nature à 0%

Hier midi: Un menu BicMac avec potatoes et Coca Zéro

Hier soir: rien

Ce matin: 2 café, une tranche de pain grillé

Ce midi: une cuisse de poulet grillé, une part de gratin de courgettes, et une endive braisé. Un café.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : porridge de flocons 5 céréales et lait de riz coco avec une banane, de la vanille en poudre, de la noix de coco râpée et du muesli aux fruits secs, un thé.
Ce midi : une poêlée de courgettes, poivrons et brocoli avec du tofu au curry et un peu de haricots blancs, du pain au sarrasin, une part de banana bread, un café.
Dans l'aprèm : une pomme, une petite part de banana bread, un thé.
Ce soir : 3 rouleaux de printemps laitue-carotte-poivron-tofu au curry avec sauce soja et une pointe de purée de cacahuète, du pain au sarrasin (mon mais sérieusement, je me suis encore enfilée la moitié de la baguette... ), une clémentine.

 

[-soowl]

J'ai envie de me remettre a poster ici.
Ce matin : Porridge au lait d'amande et compote maison , earl Greg

A midi une salade composée à l'unif ( betterave, mais, poivrons , petit pois , haricots verts et rouges ) une banane

A 17h une pomme et un thé

 

[jipée]

Ce matin : un sojasun nature avec une banane, une compote pomme/banane, deux tasse de thé Tchai aux épices

Ce midi : poêlée de Tofu au curry, carottes, tomates, sauce tomate et curry, un sojasun nature

Dans l'après midi : du smoothie Innocent fraise/banane 

Ce soir : 4 rouleaux de printemps avocat/carotte/laitue/choux rouge avec de la sauce soja, un grand verre de smoothie Innocent

 

[Kiha]

Tres decousu aujourd'hui :

10h : un the, du jus d'orange.
11h30 : deux galettes de riz avec de la confiture.
13h : deux champignons crus.
14h30 : quinoa aux poireaux.
18h30 : sarrasin avec du lait vegetal, des pommes, le quinoa aux poireaux, des vege tranches.
23h : soupe poireaux/pomme de terre

 

[mymoona]

7h : Jus/Café, Un yaourt mixé fraise dans lequel j'ai ajouté un kiwi, des cranberries, 2 pruneaux et des morceaux de biscuits au sésame.

14h30 : Une barre gerlinéa, une pomme, un café avec un carré de chocolat.

20h30 : Un haut de cuisse de poulet pané avec des patates vapeur au persil. Un muffin chocolat-noisette.

 

[BonnieButler]

Hier :

8h : un café

9h (à la fac) : un café et un muffin au chocolat

14h : un kilo de tagliatelles à la sauce tomate, un steak, un bol de soupe à la tomate
une mousse de je sais plus quoi sur coulis de framboise, un café avec plein de chocolat noir à 85%

17h : un yaourt à la cerise, deux kiwis, un ou deux cafés

18h : des chips au légumes

20h : des blinis avec du tarama, encore des chips de légumes, du Coca light

21h : une soupe miso, une salade de choux, un chirashi saumon/avocat
une salade de fruits frais, des bouts de pâtisseries marocaines rapportées par mon frère

Aujourd'hui :

10h30 : trois cafés, un porridge lait de riz, flocons d'avoine et purée d'amande complète, un œuf au plat avec deux tranches de jambon, deux kiwis

16h : plein de café, une barre de céréales du Starbucks, des quartiers de pomme

17h : un thé et un muffin citron/pavot du Starbucks

20h : un steak avec des petits pois carottes, des baby carrots avec de la moutarde
une mousse à la framboise, du chocolat noir

22h : un cheeseburger et quelques potatoes