Dans ton assiette, la suite...

[BonnieButler]

9h : deux cafés, un porridge et une banane

11h : une pompote à la pomme

13h30 : une grosse assiette de lasagnes maison (), de la salade verte, un bon morceau de baguette fraîche
un yaourt nature et une part de fondant au chocolat bien fondant

15h : des fraises

20h30 : du canard aux navets avec du chou-fleur à la sauce tomate, une toute petite portion de lasagnes
un yaourt nature mélangé avec des fruits rouges, une petite tranche de cake à l'ananas, trois petits cookies

22h : une grosse tranche de cake à l'ananas (tant qu'à faire hein ), et aussi quelques pâtes aux champignons (je voulais les goûter à l'origine mais en fait j'en ai mangé pas mal)

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : un thé, un jus d'orange pressée, un porridge avec une banane, du cacao cru en poudre, de la cannelle, quelques amandes et noix de cajou, des mulberries séchées et de la noix de coco.
Ce midi : une salade de mâche, carottes râpées, tomate, quinoa, dés de tofu aux herbes, 1/2 avocat, graines de courge et tournesol, vinaigre balsamique et tamari, 2 tranches de pain au froment et sarrasin, une pomme, un café.
Dans l'aprèm : du thé, une datte Medjool, quelques noix de cajou, une petite figue séchée.
Ce soir : un bol de purée de céleri rave et potiron, une courgette aux herbes de Provence et curcuma cuite au four, un peu de haricots blancs/rouges et pois chiches avec de la purée de tomates, beaucoup trop de pain.

@Kaliska Tes lasagnes ont l'air délicieuses, merci de me rouvrir l'appétit à 23h !  C'était un de mes plats favoris mais depuis que j'ai changé d'alimentation, je n'en ai pas remangé et ça me semble assez long à faire donc je ne me suis pas encore lancée dans une version maison non plus... Mais dès que j'ai un peu plus de temps, je m'inspire des tiennes pour en faire!

 

[mymoona]

7h30 : Jus/café

10h30 : Café

12h30 : Une tranche de rôti et de la salade avec un bout de pain. 3 chips. Un yaourt à la fraise. Une part de fondant au chocolat et une part de tarte poire-amande. 3 oeufs Milka. Un café.

21h30 : Un morceau d'agneau avec des petits pois carottes. Du pain avec du fromage. Un yaourt façon tiramisu.

 

[Fiel]

Hier soir: Soupe de lentilles corail/carottes/tomate avec un morceau de pain complet

Aujourd'hui: 

7h45: Thé au jasmin, une pomme en dés avec du fromage blanc et du muesli
13h: Salade composée (une tomate, du maïs, une demi-tranche de dinde, des carrés de mozza allégée) avec 2 tranches de pain complet & une compote
20h: Soupe (la même qu'hier) avec 2 krisprolls complets, une pomme chaude en dés mélangée à un petit suisse nature et un peu de flocons d'avoine

 

[Ka.liska]

ce matin: un abricot sec et une mini pâte de fruit avant le footing, au retour du thé rouge marco polo, dès de mangue avec un peu de lait de riz et pleiiiin de pain de bananes,fraises et noix de coco rapée
ce midi: dhal de lentilles corail aux courgettes, oignon, coriandre et curcuma, un sojasun nature mélangé à des mulberries séchées, du thé rooibos vanille/fraise
ce soir: mâche, aubergine grillée au four à l'ail, fleurs d'épices et noisettes, pommes de terre vapeur. Deux tartines de multi-céréales avec du paté végétal chardonnay, une pomme, une petite banane et un carré de chocolat 80% aux pépites de cacao avec du thé jasmin

 

[Kafkanorexia_]

7h00: un morceau de baguette, un verre de jus d'orange, des fraises et un yaourt soja au chocolat.

11h30: un demi poivron.

16h00: de la baguette, des cramberries et des amandes enrobées de chocolat noir.

19h30: légumes frits, de la salade.

20h30: un chocolat chaud au lait de riz.

 

[BonnieButler]

8h30 : deux cafés, un porridge et une banane

10h30 : encore des cafés, une ou deux quetsches

13h : un bol de soupe de légumes, des lasagnes et des morceaux de carottes crues trempés dans de la moutarde au miel
un yaourt à la pèche, plein de quetsches, un café avec un carré de chocolat noir

16h : un gros yaourt à la framboise, style Danio . C'est la première fois que je goûtais, c'est pas mal .

20h : le reste de lasagnes, le reste de pâtes au poulet et aux champignons, un bol de soupe à la tomate, deux tranches de dinde fumée
de l'ananas en tranches, un yaourt à la cerise

22h30 : deux parts de tarte au citron Top Chef, du cidre

 

[mymoona]

9h : Jus/Café

14h : Une barre gerlinéa, une mandarine, une compote pomme-vanille, un peu d'ananas. Un café avec carré de choco noir.

Plus tard : Un kusmi tea et une poignée de fruits secs.

20h30 : Une côte de porc avec un peu de petits pois carottes et une galette de légumes. 3 gros morceaux de pains avec du caprice des dieux et de la confiture de figue.

 

[lifeisshortbestupid]

Ce matin : un thé, un porridge avec une banane, amandes et noix de cajou, pépites de cacao cru, noix de coco râpée, cannelle et graines de chia, une tranche de pain grillé avec de la purée de noisette, un kiwi.
Ce midi : une salade de tomate, carottes, dés de tofu aux herbes, sarrasin, 1/2 avocat, graines de courge et tournesol et vinaigre/tamari, un petit bout de pain, une pomme.
Dans l'aprèm : un morceau de baguette, une clémentine.
Ce soir : une courgette au curcuma et cumin, une patate douce cuite au four, un peu de sarrasin et de pâtes aux lentilles vertes, une tranche de pumpernickel, un bol de yaourt soja avec des morceaux de figue séchée.

J'ai trop mangé. Je me sens désormais obèse

 

[Mitchie]

Petit déjeuné:thé vert, mueslie noix au lait de riz, demi pomme.
Déjeuné: eau, trois petits sandwishs au pain de mie complet au hommous et avec de la mâche,demi pomme
Aprem:quelques amandes,un carré de chocolat
Diner: galettes de mais, mâches, pois chiches, un petit peu de carottes,vinaigrette et moutarde.

 

[Kafkanorexia_]

7h00: un bol de sojade avec des pépites de chocolat noir et de la confiture de myrtille, un verre de jus d'orange.

11h30: un sandwich (tofu fumé, salade, cornichons, margarine).

15h00: une pomme.

16h30: des amandes enrobées de chocolat noir, un verre de jus d'orange.

20h00: des pâtes avec du parmesan vegan.

 

[Fiel]

7h30: Thé earl grey, un bol de lait chaud cacaoté avec du muesli/flocons d'avoine, une pomme en quartiers
12h: Part de tarte à la tomate et au thon accompagnée de salade
19h45: Soupe (lentilles corail, tomates, carottes) un morceau de chocolat 85%