Je me suis écoutée et j'ai osé dire non.
Depuis une semaine, j'ai arrêté de fumer et mon corps revit.
Depuis une semaine, j'ai arrêté de fumer et mon corps revit.
Happiness project : la vie du côté positif !
- Initiateur de la discussion Justine DSB
- Date de début
-
- Mots-clés
- bonheur les essentiels liste
Hier:
- Je suis allée à la salle de sport
- J'ai souri à des gens (oui, pour moi c'est énorme)
- J'ai mangé de la soupe faite par mon Papa
- J'ai suivi un stream d'un jeu qui me semble pas mal & j'ai activement participé au tchat
- J'ai aidé deux amis à se mettre en couple (notamment en rassurant le mec qui est terrifié à l'idée de se lancer!)
- Je suis allée à la salle de sport
- J'ai souri à des gens (oui, pour moi c'est énorme)
- J'ai mangé de la soupe faite par mon Papa
- J'ai suivi un stream d'un jeu qui me semble pas mal & j'ai activement participé au tchat
- J'ai aidé deux amis à se mettre en couple (notamment en rassurant le mec qui est terrifié à l'idée de se lancer!)
Hier :
-J'ai couru 8km sous la pluie
-J'ai lessivé, repassé le linge, rangé, sorti la poubelle, tout ça...
-J'ai mangé sainement, du fait maison
-J'ai avancé dans ma peinture sur numéro
-J'ai lu un peu de mon livre sur les huiles essentiels
-J'ai tricoté devant Cauchemar en Cuisine
-J'ai couru 8km sous la pluie
-J'ai lessivé, repassé le linge, rangé, sorti la poubelle, tout ça...
-J'ai mangé sainement, du fait maison
-J'ai avancé dans ma peinture sur numéro
-J'ai lu un peu de mon livre sur les huiles essentiels
-J'ai tricoté devant Cauchemar en Cuisine
Week-end:
Il a fait très beau.
J'ai bu un verre en terrasse avec une amie.
Elle m'a encore remercié pour le livre que je lui ai offert et m'a dit que ça lui avait ouvert les yeux sur plein de choses.
J'ai passé beaucoup de temps seule à la maison à lire.
J'ai fait un hachis parmentier qu'on a mangé avec belle-maman. C'était bon et on a rigolé ensemble.
J'ai eu mon père et ma sœur sur Skype.
J'ai regardé deux films que j'ai aimés.
J'ai fait plein de câlins avec mon chat.
J'ai découvert une chanson que j'écoute en boucle et qui me donne envie de chanter et de danser.
J'ai écouté des podcasts de FranceInfo: Nicole Ferroni et Charlotte Vanhoenaker qui sont génialement drôles.
Il a fait très beau.
J'ai bu un verre en terrasse avec une amie.
Elle m'a encore remercié pour le livre que je lui ai offert et m'a dit que ça lui avait ouvert les yeux sur plein de choses.
J'ai passé beaucoup de temps seule à la maison à lire.
J'ai fait un hachis parmentier qu'on a mangé avec belle-maman. C'était bon et on a rigolé ensemble.
J'ai eu mon père et ma sœur sur Skype.
J'ai regardé deux films que j'ai aimés.
J'ai fait plein de câlins avec mon chat.
J'ai découvert une chanson que j'écoute en boucle et qui me donne envie de chanter et de danser.
J'ai écouté des podcasts de FranceInfo: Nicole Ferroni et Charlotte Vanhoenaker qui sont génialement drôles.
Je me suis rasée la tête ! Du coup j'ai 1cm de cheveux en tout sur mon crâne, et cela a drôlement surpris tout mon entourage, j'adore 
Hier et aujourd'hui:
-j'ai acheté des cadeaux d'anniversaire pour une pote qui faisait une soirée hier
-je suis allée boire un verre dans un bar bien sympa avec mon copain. On s'est posés quelques questions du livre que j'ai acheté pour ma pote
-je l'ai présenté à certains potes à la soirée (j'étais un peu stressée
). Ils nous ont trouvés mignons et étaient contents pour moi 
. J'étais contente de voir mes potes et la soirée etait super
Aujourd'hui:
-on a regardé un film et une serie, la plupart du temps enlacés
-on a mangé une bonne omelette
-ce soir j'ai mangé du riz aux légumes
-je lis et je retrouve le bonheur d'avoir mon chat à côté (pas trop possible quand il y'avait le petit chat qui l'embêtait. Il lui manquera pas mais moi un peu quand même meme si il est chez maman)
-j'ai acheté des cadeaux d'anniversaire pour une pote qui faisait une soirée hier
-je suis allée boire un verre dans un bar bien sympa avec mon copain. On s'est posés quelques questions du livre que j'ai acheté pour ma pote
-je l'ai présenté à certains potes à la soirée (j'étais un peu stressée
). Ils nous ont trouvés mignons et étaient contents pour moi . J'étais contente de voir mes potes et la soirée etait super Aujourd'hui:
-on a regardé un film et une serie, la plupart du temps enlacés
-on a mangé une bonne omelette
-ce soir j'ai mangé du riz aux légumes
-je lis et je retrouve le bonheur d'avoir mon chat à côté (pas trop possible quand il y'avait le petit chat qui l'embêtait. Il lui manquera pas mais moi un peu quand même meme si il est chez maman
)
Hier :
-J'ai écouté plusieurs podcasts tricot
-J'ai fait du rangement, lessive, ménage... comme d'habitude, quoi
-J'ai fait de la compta pour mon projet pro. je pense être en ordre
-J'ai préparé un risotto aux champignons. C'était bon, mais bon sang ce que c'est pénible à faire !
-j'ai fait un massage à mon Chéri
-On a eu une conversation épanouissante
-J'ai fait une séance de sport spéciale bras
-J'ai tricoté devant Danse avec les Stars (moins intellos mais ça détend, quand-même)
-J'ai écouté plusieurs podcasts tricot
-J'ai fait du rangement, lessive, ménage... comme d'habitude, quoi
-J'ai fait de la compta pour mon projet pro. je pense être en ordre
-J'ai préparé un risotto aux champignons. C'était bon, mais bon sang ce que c'est pénible à faire !
-j'ai fait un massage à mon Chéri
-On a eu une conversation épanouissante
-J'ai fait une séance de sport spéciale bras
-J'ai tricoté devant Danse avec les Stars (moins intellos mais ça détend, quand-même)
Je me prends une journée dans un coworking parisien (y'a un tarif à 10euro la journée en ce moment dans celui que j'aime ) et je bosse QUE sur mes projets perso TOUTE. LA. JOURNEE. Si ça marche je vais sanctuariser le truc. En ce moment j'en ai plein mais j'avance que dalle dessus ça s'éparpille et du coup c'est pas motivant, le but c'est de booster la démarche.
) et je bosse QUE sur mes projets perso TOUTE. LA. JOURNEE. Si ça marche je vais sanctuariser le truc. En ce moment j'en ai plein mais j'avance que dalle dessus ça s'éparpille et du coup c'est pas motivant, le but c'est de booster la démarche.
Hier:
- J'ai fait quelques "trucs d'adultes", c'est chiant mais quel "soulagement" quand c'est fait!
- J'ai discuté avec des gens sympas sur le net, dont une conversation intéressante avec une personne sensible qui, du coup, me comprend
- J'ai fait un dessin
- J'lis un livre intéressant mais qui me bouleverse
- J'ai fait une séance de sport avec fizzup malgré mes courbatures & une petite séance de yoga avec Nike Training Plus
- J'ai fait une petite séance de méditation
- J'ai fait des mots fléchés
- Et un dessin!
- J'ai fait quelques "trucs d'adultes", c'est chiant mais quel "soulagement" quand c'est fait!
- J'ai discuté avec des gens sympas sur le net, dont une conversation intéressante avec une personne sensible qui, du coup, me comprend
- J'ai fait un dessin
- J'lis un livre intéressant mais qui me bouleverse
- J'ai fait une séance de sport avec fizzup malgré mes courbatures & une petite séance de yoga avec Nike Training Plus
- J'ai fait une petite séance de méditation
- J'ai fait des mots fléchés
- Et un dessin!
aujourd'hui
j'ai avancé dans mes révisions
je suis allée marcher une heure pour voir du street art et les pandas roux de la butte aux cailles, ça m'a détendu un peu
j'ai vu vaiana hier soir, j'ai beaucoup aimé même si je préfère zootopia !
@Justine DSB je les aime beaucoup aussi, leurs chroniques sonnent toujours justes !
j'ai avancé dans mes révisions
je suis allée marcher une heure pour voir du street art et les pandas roux de la butte aux cailles, ça m'a détendu un peu
j'ai vu vaiana hier soir, j'ai beaucoup aimé même si je préfère zootopia !
@Justine DSB je les aime beaucoup aussi, leurs chroniques sonnent toujours justes !
Hier: on a fait raclette chez des amis, on s'est baladé un peu, on a joué, discuté et rit, ça fait du bien
Aujourd'hui: je suis de bonne humeur, j'ai passé la journée tranquille avec mon chéri, et mercredi on revoit nos amis
Aujourd'hui: je suis de bonne humeur, j'ai passé la journée tranquille avec mon chéri, et mercredi on revoit nos amis
J'ai commencé à 9h
Il y avait de la brioche ce matin au petit déj
J'ai lu et j'aime bien ce que je lis
J'ai fait tout ce que j'avais à faire aujourd'hui
J'ai fait du sport de mon défi 30 jours
J'ai mangé correctement
Il y avait de la brioche ce matin au petit déj
J'ai lu et j'aime bien ce que je lis
J'ai fait tout ce que j'avais à faire aujourd'hui
J'ai fait du sport de mon défi 30 jours
J'ai mangé correctement
