Happiness project : la vie du côté positif !

[CherryBlack]

Hier :
-j'ai décidé de me remettre à dessiner "pour de vrai". D'avoir un carnet de croquis avec moi.
-j'ai fait un peu de sport avec des amis, même si ce n'était pas facile, j'y suis allée
-j'ai passé un moment avec ma mère, on a discuté et cuisiné une tarte aux fruits ; j'ai aussi un peu avancé dans mon tri d'anciennes affaires
-j'ai passé la soirée seule, chez moi. Ca m'a vraiment fait du bien.

 

[Eugenye]

Salut !
Alors on positive pour forcer son cerveau à voir joli:

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[CherryBlack]

Hier :
-j'ai pris en main des choses qui m'angoissaient, et envoyé des mails importants
-je suis retournée faire du sport, même si ça me faisait peur, et ça s'est bien passé
-en faisant des courses, j'ai discuté avec une caissière que j'aime bien. Ce qu'elle m'a dit m'a un peu remis les idées en place.
-J'ai mangé de chouettes choses : banane, nectarine, carotte, pain et houmous, muffin à la pomme (), myrtilles...
-j'ai pris le train. Ce jour-là, les compartiments étaient saturés à cause de classes de préados en sortie scolaire. J'ai trouvé un endroit tranquille près des portes, et j'ai regardé le paysage défiler. C'était bien quand même comme trajet.
-en rentrant, j'ai allumé ma jolie bougie à la fleur d'oranger
-j'ai dormi dans des draps (et un pyjama) tout propres

 

[CherryBlack]

Hier :
-j'ai un peu avancé dans ce que j'avais à faire. J'ai préparé plusieurs trucs, et j'ai encore le temps de peaufiner et de faire ce qui manque aujourd'hui et demain.
-je suis allée au cinéma ! Ca faisait longtemps que je ne l'avais pas fait, comme ça, pour le plaisir. Je suis allée voir Crazy Rich Asians, et je n'ai pas été déçue
-j'ai trouvé de quoi éclaircir encore mes cheveux, je vais essayer ce week-end et j'espère que le résultat me plaira
-j'ai acheté une nouvelle sorte de tisane
-j'ai lu Virginia Woolf.

 

[CherryBlack]

Hier :
-je me suis levée tôt, j'ai avancé dans mon travail et mes planifications : je commence à intégrer un rythme qui me permet de faire des choses efficacement - ce n'est pas parfait mais c'est encourageant.
-j'ai nagé ça m'a fait beaucoup de bien, ça m'a défoulée, détendue et soulagée. J'ai apprécié le contact de l'eau fraîche, la couleur bleue qui m'entourait. J'ai séché au soleil un petit moment ensuite.
-j'ai bu un thé avec ma voisine du dessus qui m'a aussi prêté son aspirateur : j'ai donc tout nettoyé chez moi, c'est une bonne chose. C'était aussi agréable de boire le thé avec elle, même si je n'étais pas toujours à l'aise.
-J'ai envoyé un message à une amie que je n'ai pas vue depuis longtemps, et on a prévu de se voir prochainement.
-J'ai bu du thé Lapsang Souchong (ça faisait très longtemps que je n'en avais pas bu), mangé des choses que j'aime (légumes d'automne cuits, part de gâteau au nougat , myrtilles, pêche blanche...).
-J'essaie de me souvenir qu'il est possible de trouver de la joie même lorsque tout n'est pas parfait : peut-être précisément parce que rien ne peut être parfait.

 

[Kwibie]

- j'ai fait une grosse journée shopping
- j'ai pris mon billet pour aller voir un HER en concert avec une amie de ma dernière promo
- j'ai parlé à ma mère de mon projet d'être mon propre patron un jour et elle m'a encouragé
- j'en ai profité pour faire des grosses papouilles au chien de la famille
- je vais voir mon ancienne prof de chant en spectacle cet après-midi
- et lundi je vais entamer une semaine tranquilou avec un repos compensateur mercredi aprem

 

[CherryBlack]

Hier :
-j'ai mangé des choses que j'aime bien (prunes, fromage fumé, mélange de légumes d'automne...)
-j'ai trouvé mon gâteau vegan très réussi et bon
-j'ai passé un bon moment de la soirée seule, j'ai été stressée par moments mais j'ai surtout apprécié
-j'ai fait de mon mieux pour découper les choses et les prendre l'une après l'autre, sans trop m'angoisser

 

[Eugenye]

Je manque carrément de régularité ici.
Alors j'ai 20 jours à rattraper:

Spoiler: Positivons !

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[CherryBlack]

Aujourd'hui :
-La journée était longue... mais elle est passée maintenant. Un lundi de moins, un lundi de fait ! C'était vraiment une très longue journée, mais voilà la consolation que je n'aurai jamais à la refaire.
-Mon copain a fait des courses : il m'a acheté un mélange de légumes automnal (il y avait des marrons dedans, j'ai trouvé ça très très bon)
-J'ai pu échapper à la pluie, mes déplacements se sont faits entre les averses aujourd'hui
-La vendeuse dans la boulangerie m'a reconnue ("ah oui, c'est juste, sans sauce... je me souviens !" quand j'ai acheté ma salade)
-J'ai mis des chaussures que j'aime bien (bottes fourrées avec des sequins), même si elles commencent un peu à rendre l'âme
-J'ai cherché un nouveau fond d'écran pour le mois d'octobre (en ce moment, j'en change chaque mois), ça m'aide à appréhender un peu le temps qui passe
-Les vacances approchent de plus en plus - j'ai de la peine à faire face à certaines choses, je maintiens de la peur et de l'incertitude, mais le temps passe malgré tout.
-J'ai géré l'organisation de trucs pas faciles (impressions en dernière minute, communications avec des collègues du moment) + j'ai maintenu mon temps de présentation du mieux que je pouvais, même quand j'ai senti que l'angoisse me faisait perdre pied + une des participantes m'a remerciée en partant

 

[Eugenye]

Salut !

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[hasta.luego]

Je triche un peu parce que c'était hier mais hier je suis allée monter un coup à cheval et surtout je me suis occupée des deux chevaux de ma pote. Et c'est bête mais j'avais oublier à quel point ça me faisait du bien de cotoyer des chevaux. Cet apaisement, cette sensation de me sentir à ma place quand je les brosse, les gratouille et leur apporte du foin, j'avais oublier. Après j'ai monter un des deux à cru, pendant 5 minutes et je me suis sentie tellement heureuse. Je suis descendue et je l'ai remercier un long moment. J'avais un sourire jusqu'aux oreilles, je me sentais en totale harmonie. C'est là que je me rend compte à quel point tout ce qu'on peut faire avec les chevaux est un bonus. Mieux monter à cheval, sauter 1m20; faire du cross, sortit en concours, c'est cool mais juste sentir les muscles du cheval sous soi c'est déjà un cadeau.

 

[Eugenye]

Rétrospective positive des deux dernières semaines:

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