Le topic des petites questions en tout genre

[Gustave]

quelqu'un aurait une astuces pour s'endormir facilement genre une tisane efficace ou un truc homéopathie siouuplé

Je pense qu'avant d'essayer diverses substances pour t'endormir, il faut commencer par te mettre dans de bonnes conditions. Ne pas trop manger au dîner (et bien sûr éviter thé, café et Coca). L'heure précédant le coucher, favoriser les activités calmes, qui n'excitent pas le cerveau (pas de dissert de dernière minute, pas de télé ou jeu vidéo, et peu de lumière). Enfin il y a un truc qui marche très bien pour moi (et pourtant avant je ne marchais qu'aux somnifères forts...) : avoir un rituel du coucher. C'est con mais faire exactement les mêmes gestes/activités juste avant de se coucher permet de signaler à ton cerveau et donc à tout ton corps que c'est l'heure de se mettre en veille.
Sinon, pour récupérer ton décalage : plutôt que de faire une nuit blanche, ce qui tu t'en doutes n'est pas très bon, tente plutôt de te recaler petit à petit en te couchant genre une heure plus tôt chaque soir. Et si tu n'es vraiment, vraiment pas fatiguée le soir, une bonne solution est de faire du sport en fin de journée ! Tu auras une "bonne" fatigue naturelle, tu tomberas comme une masse et tu pourras reprendre un bon rythme.

Edit : Je viens de voir que je répétais certains des conseils de Patira, j'avais pas fait attention... Mais ça prouve qu'ils sont efficaces.

 

[Abraxas]

Vous savez où je peux trouver des séries espagnoles en VOSTFR (et en streaming) ?

 

[Gustave]

corrigez moi si je me trompe mais il me semblait que c'était déconseillé de faire du sport en fin de journée quand on a du mal à s'endormir car ça excite ...

Je n'ai jamais entendu dire ça, mais c'est possible. Ça dépend peut-être de quel genre de sport et de combien de temps s'écoule avant le coucher ? Je pensais plutôt à un jogging ou des exercices de musculation douce en fin d'après-midi (et pas de l'aérobic à 21h, là c'est sûr que ça doit pas aider ! )

 

[lucy in the sky]

Merci pour vos conseils les filles
je commence à les appliquer demain, je vais essayer de faire une de sport le soir, prendre une douche froide, éteindre l'ordi et j'ai acheté de l'euphytose en espérant que sa marche

 

[articwolf]

Est-ce que c'est déjà arrivé à l'une d'entre vous de ne recevoir un message vocal et la notification d'un appel en absence que longtemps après (genre deux jours) après leurs émissions ?

Pour info je suis chez Orange j'ai un Iphone et j'habite en zone urbaine.

 

[Lioubov]

Est-ce que c'est déjà arrivé à l'une d'entre vous de ne recevoir un message vocal et la notification d'un appel en absence que longtemps après (genre deux jours) après leurs émissions ?

Pour info je suis chez Orange j'ai un Iphone et j'habite en zone urbaine.

Oui, ça m'arrive assez souvent. Des fois même mon téléphone ne sonne pas et je reçois trois jours après la notification d'appel en absence. Je suis chez orange et j'habite dans une grande ville aussi.

 

[Heartifice.]

Est ce que si je commande sur Ebay un produit qui est envoyé de chine je vais forcement payer des frais de douane en plus ?

 

[Free Bird]

Est ce que si je commande sur Ebay un produit qui est envoyé de chine je vais forcement payer des frais de douane en plus ?

Je commande souvent en chine et je n'ai jamais payé les frais de douane. Je demande au vendeur de noter "gift" sur l'enveloppe, et du coup t'as pas a payé.
Par contre une fois j'ai commandé une centaine d'euros de fringues, donc très gros paquet, et là j'en ai eu pour 50 euros de frais (mais il n'était pas noté le fameux gift)

 

[articwolf]

Oui, ça m'arrive assez souvent. Des fois même mon téléphone ne sonne pas et je reçois trois jours après la notification d'appel en absence. Je suis chez orange et j'habite dans une grande ville aussi.

Abusé... tu penses que c'est un problème spécifique à Orange ?

 

[zohra_larousse]

A votre avis, jusqu'à quel âge on peut porter des accessoires à noeud dans les cheveux (genre cerf-tête) sans que ça fasse " gamine " ?

euh 12 ans

 

[Lioubov]

Abusé... tu penses que c'est un problème spécifique à Orange ?

Je sais pas du tout... Je pensais que c'était parce que mon téléphone était vieux, mais en fait il a qu'un an demi et comme tu as le même problème avec un Iphone, ça doit pas être ça. Des fois même je reçois pas les messages, et par exemple si j'envoie un message je reçois d'un coup tous les messages. C'est peut-être une histoire de réseau ?

 

[zohra_larousse]

Je commande souvent en chine et je n'ai jamais payé les frais de douane. Je demande au vendeur de noter "gift" sur l'enveloppe, et du coup t'as pas a payé.
Par contre une fois j'ai commandé une centaine d'euros de fringues, donc très gros paquet, et là j'en ai eu pour 50 euros de frais (mais il n'était pas noté le fameux gift)

ça veut dire quoi le Gift? à quoi sert il ? car je commande bcp aussi de la Chine et cette indication est tjrs sur l'enveloppe sans que je ne le demande