Bon, je vous rejoins.
J'ai un IMC normal et seulement 3/4 kilos à perdre pour me sentir mieux dans mon corps, mais je compte davantage me muscler. Je faisais 1/2 de Just Dance tout les jours et une scéance de 20min d'abdos grâce à un super livre qui m'a donné un ventre presque plat. J'ai arrêté la danse (que je compte reprendre) mais continue chaque jour à faire mes abdominaux. A partir d'aujourd'hui, je vais également muscler mes bras, ils le sont déjà un peu mais j'aimerais qu'ils le soient davantage.
Avec le printemps, je vais également me remettre à la course et à la piscine. Par contre, j'ai acheté une corde à sauter l'autre fois et pas moyen, je n'arrive pas à en faire.
Concernant le plan alimentation, j'essaie d'équilibrer mes plats pour tourner aux environs de 1300/1400 kilos, ça me suffit dans la journée pour l'instant. Le gros souci, c'est que je mange souvent entre les repas (moins depuis que je fais plus attention) et j'ai également l'habitude, le plaisir, de faire un peu de pâtisserie.
BREF, en gros, dans deux mois, je voudrais avoir un ventre encore plus plat, des bras légèrement musclés mais surtout bien dessinés et 4 kilos en moins sur la balance.