Objectif Bonasse !!

[Julina.]

Je suis contente, j'ai fait mes 6h de spot cette semaine, je continue le jus de bouleau, j'ai plutôt bien mangé dans l'ensemble, ça me fera moins culpabiliser pour ce week-end!
Et j'ai aussi prévu de m'acheter un Ipod shuffle pour me mettre à la course à pied, je déteste courir sans musique...

 

[Styx]

Coucou vous!
Je me suis grave engueulée avec mon copain. Je ne sais pas si je peux lui pardonner, je ne sais pas si on se verra dans un mois.
Bref, j'ai mangé comme un petit porcinet.
Mais je vais m'y remettre doucement.

 

[Eilaroc]

Styx



Le jour où les gars sauront bien se conduire...

Mais bon ne lâche pas tous tes efforts pour une dispute, aussi importante soit-elle.
Te venger sur la nourriture ne fera que nourrir ta colère envers ton copain (car tu le rendras coupable).

Au contraire, redouble d'efforts pour atteindre ton objectif poids/forme pour le bluffer encore plus ou lui foutre les boules suivant l'issue de la dispute.

J'espère que ça s'arrangera comme tu le souhaites en tout cas.

 

[Taina.]

Courage @Styx

Ce matin, j'ai fait une heure d'exercices de renforcement musculaire (Direct 8 )j'ai souffert! Mais à chaque fois que j'avais mal, je regardais la petite blonde et lui disait mentalement:" J'espère bien voir des RESULTATS d'ici quelques semaines!"haha C'est plutôt motivant, malgré la fatigue, j'ai toujours été jusqu'au bout de la séance. J'en suis donc à 4 séances depuis le début de la semaine, j'espère pouvoir continuer ce rythme...^^
Demain matin, je pense continuer, ainsi que lundi.

 

[Styx]

Merci les filles. Vous êtes des

 

[Aerith]

Après un an à supplier mes parents tous les week end pour recuperer mon vélo, ils me l'ont enfin ramener \0/
Je vais racheter 2/3 trucs pour le retaper un peu, un panier, une sonnette, peut être un petit coup de peinture et go go go. À moi les courses et les balades à vélo !!!
J'ai hâte
Objectif pour la fin du mois: aller chez mes parents en vélo une fois par semaine. Il y a 13km qui nous sépare donc si je peux faire 26km chaque week end, en plus de mes petites courses quotidiennes, ça peut être pas mal du tout !! Surtout qu'il y a une belle piste cyclable sur quasiment tout le chemin et que c'est relativement plat, c'est tout à fait faisable.

Sinon niveau poids, j'ai arrêté le régime Thonon quelques jours avant la fin. Comme je l'espérais, ça m'a donné un bon coup de boost et Surtout ça m'a réappris à manger en quantité raisonnable et surtout LÉGER le soir. J'ai donc perdu 3kilos en 1 semaine et demi et en le faisant un peu à ma sauce. Je suis ravie. Le avant/après sur les photos est flagrant !!!

Bon, je vais faire mon ménage et enchainer sur une petite heure de vélo pour les écarts du week end

 

[Erinyes]

Hier j'étais super contente en me regardant dans la glace, ce matin aussi mais là...

Je suis super fatiguée parce qu'on fait des travaux dans l'appart et que j'ai passé 4h à repeindre la salle de bain comme une forcenée et en me changeant je me suis trouvée affreuse.

Bouée à la place du ventre, grosse cuisse, fesses qui tombent. Bref, DEMORALISEE!

Je voulais pas faire de régime en plus du sport mais en fait je vais me remettre à ww pour perdre 2 ou 3kg quand même.

=(


J'espère que ça va s'arranger Styx et comme dit Eilaroc te laisse pas aller sur la bouffe si tu penses que tu vas culpabiliser après, ce serait dommage =)

 

[-soowl]

Je voudrais me mettre aux vidéos de fitness/pilates , mais je n'arrive pas à les télécharger , help !

Sinon j'ai quand même fait des abdos / fessiers hier et j'ai des courbatures aujourd'hui , preuve que ça a travaillé ! Je vais recommencer dans 30 min, il le faut !

 

[Ea]

Retrouvailles avec ma meilleure amie ce soir, je suis allée acheter des M'Ms, des Michokos, du coca et ... du Whisky pour l'accueillir. Okkkk la soirée light

 

[Combustion_interne]

je suis allée à Go Sport j'avais besoin d'un soutif pour maintenir correctement ma poitrine ('fin le peu que j'ai et que je voudrais pas voir tomber) et j'ai craqué pour ça :

Pour le week-end (ou les soirs de semaine). Cette histoire est devenue en l'espace d'une semaine une obsession et surtout je suis archi-motivée :chat:
(j'ai des crush en vue, autant leur montrer de quel bois j'me chauffe)

 

[Erinyes]

Les Bonnasses qui font Thonon: Vous les faites vraiment? Genre vraiment vraiment? Je trouve ça super trash comme régime, le genre de truc où on reprend x3 quand on recommence à manger vraiment...

 

[mzell chaChou]

Moonlight-mile:
elle est superbe ta robe je l'aime tout particulièrement en rose même si elle est parfaite dans les trois coloris!