Molly12;3128106 a dit :Pour les Madz qui font que de parler de Carbonara, j'ai essayé d'en faire avec des allumettes de bacon plutot que des lardons, et j'ai trouvé ca plutot bon, ca enleve un paquet de calories (seulement 3% de matières grasse au bacon que j'ai acheté).
Mamzelle.Sleepy;3128332 a dit :J'ai toujours utilisé des allumettes de bacon ou pour encore moins de MG des allumettes de blanc de poulet.
Ce qui me fait peur n'est pas les calories et la MG car avec une crème à 4% de MG et des allumettes de poulet ça passe
Mais par contre si je commence à en manger je peux manger 1kg facilement.
Ane.;3128489 a dit :OH.MON.DIEU Mes jambes ne te remercient pas (encore),
Après une séance de RI30 je me sentais d'attaque pour enchaîner, mais là mes jambes en tremblent ! Il faut Absolument que je réussisse ce truc ( *nouvel objectif* ).
Je pensais continuer avec la vidéo pour les abdos, mais je ne suis plus trop sûre
Holy Crap, je dois être Maso, mais c'est génial de souffrir !
Grindelwald;3128630 a dit :Je crois que j'ai rarement eu aussi faim de toute ma vie... Je me retiens de foncer à la cuisine et manger un Prince, ou un troisième carré de chocolat, ou un bout de fromage...
Sinon je suis dans une période où j'ai besoin d'être encouragée je crois, et Jillian je la boude un peu. Non pas que ce ne soit pas efficace, mais je crois que je m'en lasse un peu. Alors je suis à fond sur les vidéos de Cassey.
Aujourd'hui, une centaine d'abdos, plus une partie du training Beyoncé et le squat challenge (deux fois). J'ai moins transpiré que les autres jours, j'y vais doucement, j'ai l'impression de m'être un peu fait mal à un genou... mais je crois que je suis accro à ma séance de sueur quotidienne, même petite.
Infinity;3128947 a dit :J'ai honte